Agenda yóguica para este gélido fin de semana

¿Quieres que el calor llegue a tu cuerpo y a tu corazón este fin de semana? Pues aquí tienes unas atractivas propuestas para entonarse por dentro y por fuera a base de bien. Una completísima: el Festival de Otoño de Yoga del Centro Sivananda de Madrid. Podemos asegurarte que el lunes emprenderás la rutina semanal con un ánimo absolutamente renovado.

Designed by gstudioimagen / Freepik

Viernes 22 de noviembre

Seminario de otoño con Babacar Khane

22 a 24 de noviembre. Tema: “Regeneración celular por el Yoga”

En la Residencia de los Sagrados Corazones de San Lorenzo de El Escorial (Madrid)

Más información: http://www.residenciaescorial.es/

Retiro de Otoño: Yoga Somático y el Poder del Hábito

22 a 24 de noviembre. Un retiro para el descanso de los sentidos y para conectar contigo y dedicarte un tiempo exclusivo para ti y desde ti. Experimentaremos el silencio desde el cuerpo íntegro, con nuestro método ‘El Poder de Ordenación Corporal’. Además María Mineth realizará introducciones a la Maestría del Hábito.

Este retiro se focaliza en soltar todos los tejidos, invitando a la interiorización que permite la conexión global de cuerpo-mente en orden. También se centrará en un cuidado constante que hace evolucionar tu potencial natural a la capacidad. Cuando nuestro cuerpo se auto-regula en las facultades naturales del sistema nervioso, hormonal, respiratorio… va devolviendo al organismo la sensatez, la eficacia y la claridad. Un retiro nutritivo, restaurador y de conexión profunda, desde yoga somático. Varios días para desconectar del ruido externo y conectar contigo. Además puedes hacer consultas para mejorar tu práctica y tu salud. Noches con encuentros en la sala, meditación.

Dónde: Parque Natural Pinar Campo Verde. Alicante

Contacto: info@yogasomatico.es | T 653552197

Tarifa: 290€

Más información: http://yogasomatico.es/invierno/

Kirtan. Bhajans & heartsong, con Daniel Espada

Hora: 18:00 hr

Dónde: Samsara. C/ Jorje Juan 147, metro O’donnell. Madrid

Precio: 10€

Reservas: info@samsarayoga.org / T 678 46 36 89

Sábado 23 de noviembre

Festival de otoño en Yoga Sivananda: ¡Vive el yoga!

23 y 24 de noviembre. Swami Sivadasananda nos recuerda que el yoga no puede tomarse como una isla privada, que yoga es incluir. Para celebrarlo juntos, el Centro de Yoga Sivananda Vedanta de Madrid organiza este festival, una ocasión para compartir la energía dinámica y positiva del yoga con practicantes de toda España.

Ver programación AQUÍ

Más información: https://www.sivananda.es/eventos/festival-de-otono-vive-el-yoga/

Evento solidario a beneficio de la Sociedad Española de ELA

De 9.30 a 14.30 horas, con clases sucesivas a cargo de Victor de Miguel (Brhamari yoga), Lorena González (Yoga Integrativo), Sara Linares (Pranayama), Candela Carretero (Hatha Yogoterapia), José Antonio Milán (Yoga Nidra).

Dónde: Samsara Yoga Wellness. C/ Monasterio de Caaveiro 13, Madrid

Donativo: 50€ las cinco clases

Contacto: hola@samsarayogawellness.com / T 91 755 82 38 y 620 050 098

Formación en Yoga Nidra

23 y 24 noviembre. Formación certificada de Yoga Nidra. Es una oportunidad única para el desarrollo personal y profesional. Basada en la tradición Satyananda, se presenta desde una visión integradora entre Oriente y Occidente. Desde una base fisiológica, psicológica, energética y espiritual, podrás descubrir y experimentar de forma directa y, así aplicarás esta herramienta de autoconocimiento y re-programación a tus clases o a tu práctica personal. Es una experiencia regeneradora y transformadora. Formación diseñada para profesores de yoga, profesionales en el ámbito de la salud y el bienestar que deseen conocer y profundizar en el método sistemático de meditación de Yoga Nidra.

No requiere ningún requisito previo, por lo que también pueden asistir personas interesadas en profundizar en esta técnica de meditación con amplios beneficios como autoconocimiento, desarrollo personal, expansión de la consciencia, liberación de estrés, relajación consciente, etc. Yoga Nidra te revela el secreto de que tu cuerpo, tu mente y todo el universo viven en ti y tu consciencia. Es un proceso reeducativo de larga tradición que nos enseña, a través de una relajación sistemática y profunda, a acceder a la sabiduría innata explorando las diferentes dimensiones de nuestra existencia. Al final del curso tendrás los conocimientos básicos necesarios para poder practicarlo de forma personal y aplicarlo en tus sesiones de forma segura.

Dirige: Yogacharya Roberto de Pedro, formador de Rishikul Yogshala In Spanish, experiencia directa desde India donde ha recibido el conocimiento y dirige formaciones.

Dónde: Madrid

Info y reservas: info@rishikulyogshalainspanish.org

Retiro de un día para ti: ‘Crea tu Realidad’

¿Sabías que reservarse en la agenda horas, días o minutos para uno mismo es altamente recomendable para mejorar la salud? Los momentos que te dedicas a ti, como mujer y hombre, dejando a un lado tu rol de madre o padre, amigo, pareja o trabajador, son los que te dan la vida, los que te conectan contigo y te ayudan a poder restaurarte, reflexionar y expandirte para así después ofrecer lo mejor de ti a los demás. Cuando ofreces todo tu tiempo a los demás, el cuerpo lo sintomatiza con un dolor de cabeza, de cuello, con ansiedad, fatiga, desconcentración… Así que agéndate un día para ti con este miniretiro y crea tu realidad.

Dónde: Finca adhitana, Piedralaves, Ávila

Más información: https://deborasadev.com/retiro-de-1-dia-para-ti/

2º Módulo de la Formación en Silla Yoga

23 y 24 de noviembre. Con Ximena Escobar. La formación es circular, lo que significa que es posible incorporarse en cualquier módulo y continuar la rueda. Temas: Calentamientos. Posturas de Pie con la silla: flexiones, extensiones, inclinaciones y torsiones. Anatomía de la postura. Beneficios y contraindicaciones. Patologías más comunes en estas posturas.

Contacto: Paula T y Whatsapp 648 18 36 49 / paula@yoganet.es

Más información: https://www.yoganet.es/formacion-silla-yoga-con-ximena-escobar-avila/

Secret Yoga Club by KeVita

KeVita y Secret Yoga Club se unen de nuevo para proponer un plan saludable con el que cuidar cuerpo y mente. Secret Yoga Club by KeVita tendrá lugar el 23 de noviembre en Madrid, la localización del evento es todavía secreta, siguiendo el espíritu del club de yoga mensual.

Todo ello, guiado por Carla Sánchez, cofundadora de Secret Yoga Club y acompañado por la energía de la kombucha KeVita.

Más información: https://secretyogaclub.es/tienda/product/la-fiesta-de-hanuman/

Domingo 24 de noviembre

Taller de yoga, mudras y mantras

Práctica de hatha y vinyasa yoga centrada en experimentar el poder transformador del movimiento consciente, unido a la respiración y el mantra. Veremos cómo incorporar mantras y mudras durante la práctica de yoga, y su poder sutil.

Este taller busca sintonizar a través del movimiento con nuestro ser interior. Se trata de habitar el cuerpo de manera suave y progresiva, abriendo espacios, moviéndonos con la respiración.

La idea es conectar con las cualidades de fluidez, movimiento, curvatura, dejando la rigidez y la dureza fuera.
Práctica apta para todos los niveles.

Horario: de 11h a 14h.

Dónde: C/ Larra, 12 – Metro Tribunal. Madrid

Contacto: T 625 111 045

Más información: https://yogainmadrid.wordpress.com/

Otros artículos sobre
Por • 21 Nov, 2019 • Sección: Congresos y festivales, Cursos, clases, talleres, Eventos, Música, Retiros