Articoli su 'Víctor Medina'

Lo + visto/ Principiantes: dolor bueno vs dolor malo

Este artículo ha sido visitadísimo. Lo encabezaba así su autor: “No pain, no gain”, reza un viejo dicho inglés que viene a afirmar que sin dolor no hay ganancia. ¿Hay que sufrir en Yoga para que haya un avance? ¿Una práctica no es tal si no tiran los músculos, molestan las articulaciones y se quejan […]

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El profesor, ¿solo o con (mala) leche?

Cada profesor de yoga es un mundo. Tiene su manera de entender la práctica, de vivirla y de transmitirla. Con su propio carácter y personalidad. Por mucho que se pliegue a una disciplina concreta y trate de ceñirse al guión de una didáctica, siempre asoman sus peculiaridades. Y bien está que sea así. Escribe Víctor […]

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Las comparaciones son odiosas (y tediosas)

Confiésalo: en ocasiones miras Facebook o te das una vuelta por Instagram y notas cómo se te tuerce el colmillo… Estás fuera de tu ser yóguico… y es que sientes algo parecido a la envidia y el resentimiento… Escribe Victor Medina. Te comparas con la felicidad aparente de tus amigos y lanzas sobre ti un […]

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Otto cose che si guadagnano quando si pratica lo Vinyasa Yoga

Dos de los atributos que más nos definen como seres vivos son el movimiento y la respiración. Inhalamos y exhalamos, y en cada respiración concentramos la esencia de nuestro existir. Pero ¿qué ocurre si dejamos de respirar y movernos de manera automática y nos concentramos en ello? Escribe Víctor Medina. A través de la meditación reducimos […]

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Ujjayi pratica, e che la forza sia con voi

Todo el que ha pasado una infancia en condiciones tiene por fuerza que haber visionado la mítica Star Wars al menos una vez. La guerra galáctica entre los rebeldes y la fuerza imperial forma parte de nuestra educación, tanto como el juego de “tú la llevas” o saltar a la goma. Escribe Víctor Medina. Dicho […]

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Principianti: dolore buono vs cattivo dolore

"No pain, no gain", legge un vecchio detto inglese arrivando ad affermare che, senza dolore, non c'è nessun guadagno. Devo soffrire per dare una svolta nello Yoga? Non è una pratica, purché se non tirare i muscoli, infastidire le articolazioni e si lamentano le ossa? Difficile rispondere a tali domande difficili, amico Sancio. [...]

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Principianti: hai quello che serve per essere uno Yogi?

Tanto che il vostro compagno cerca di convincere delle meraviglie di stretching il corpo con posture bizzarre, o che il tuo ragazzo si propone a voi di unirsi a lui al centro Yoga, solo tu hai la chiave che si attraversa la porta a questo altro mondo. Scrive Victor Medina. Avete intenzione di muoversi in uno spazio [...]

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