Asana

Sesión de yoga adaptada: de pie y con silla

Os invitamos a realizar esta completísima sesión de yoga diseñada para mantener y mejorar la salud , liberar tensiones, facilitar el silencio interior, mejorar el conocimiento de sí mismo y corregir la postura sentado. Escribe Ramón Marpons. Hoy me ha llegado una reflexión (de Montserrat Serra, profesora de yoga) que propone ver la crisis […]

Per saperne di più.

Come dire se si sta facendo un diritto sano

Molte volte, quando facciamo quelli sani, siamo più attenti a ciò che ci è stato detto o che abbiamo letto prima che ad ascoltare il nostro corpo. Quello che succede di solito è che più teoria hai, più complicato è connettersi con il corpo e arrivare a correggere le asimmetrie causate dalle cattive abitudini di [...]

Per saperne di più.

L'asana come strumento spirituale

Ci sono molte ragioni perché ogni giorno più persone praticare lo yoga. La maggior parte perseguire un fisico, emotivo o mentale benessere che migliorare la qualità della vita. Ma è che tutti noi dobbiamo offrire yoga? Scrivere scuola di Yoga Ivan. Se eseguiamo asana all'esterno del contesto di [...]

Per saperne di più.

Integrale: l'arte di meditare nell'asana

Chi un'osana pratica controlla i suoi benefici sul regno fisico, emotivo e mentale, ma è tutto ciò che può offrirci? Quando pratichiamo questa pratica possiamo andare oltre la postura, oltre la respirazione: possiamo arrivare a meditare su di essa, quello che chiamiamo integral sana. Scrivi Mahashakti Scuola di Yoga Integrale. Sono [...]

Per saperne di più.