Pratica

Yoga, meditación y neurociencia

Recomendamos ver los vídeos de la interesantísima conferencia impartida por el Dr. Rafael Santamaría en el IV Congreso de Yoga de Elche el 17 de noviembre de 2018 sobre cómo la meditación optimiza el funcionamiento del cerebro y la fisiología. Está dividida en dos partes, pero creednos que merece mucho la pena dedicarle el tiempo […]

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L'esperienza della meditazione

En la meditación puedes observar tus propios pensamientos y dirigirlos hacia un estado de calma. Los obstáculos internos y externos desaparecen. Alcanzar ese patrón de pensamiento hacia el sosiego te aporta una nueva sensación de libertad. Esta es una colaboración del Centro Sivananda. También te ayudará a desarrollar una nueva conciencia en el día a […]

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L'asana come strumento spirituale

Ci sono molte ragioni perché ogni giorno più persone praticare lo yoga. La maggior parte perseguire un fisico, emotivo o mentale benessere che migliorare la qualità della vita. Ma è che tutti noi dobbiamo offrire yoga? Scrivere scuola di Yoga Ivan. Se eseguiamo asana all'esterno del contesto di [...]

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Yoga Nidra, rilassamento o meditazione?

Yoga Nidra è fiore e crema di entrambi. Dobbiamo solo mentire e pratica condurrà prima ad un rilassamento molto profondo, quindi per la purificazione del contenuto mentale "indesables", e infine l'impostazione che hanno scelto. E tutto mantenendo la consapevolezza! Scrive Jamie Estella. L'uomo, come una specie, ha [...]

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Ásana Integral: el arte de meditar en el ásana

Quien práctica Ásana comprueba sus beneficios en el terreno físico, emocional y mental, pero ¿es eso todo lo que nos puede ofrecer? Cuando realizamos esta práctica podemos ir más allá de la postura, más allá de la respiración: podemos llegar a meditar en ella, lo que denominamos Ásana Integral. Escribe Escuela de Yoga Integral Mahashakti. Son […]

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Yoga Nidra a fluire nella vita

Metodologia integrale di autentico Yoga Nidra consente di annullare blocchi o nodi molto sottile a livello fisico, energetico, emozionale e mentale, battendoli per ottenere una migliore qualità della vita e aumentare la consapevolezza dell'essere umano. Scrive il servo di Denis. Yoga Nidra è presentato e che è anche la scuola internazionale di Yoga (Jamal) [...]

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Yoga para adolescentes, con Christine McArdle

Queremos ofrecer a nuestra juventud una educación holística, integral, viva y experiencial, y el yoga adaptado a las necesidades de tus alumnos nos da esa respuesta. Si te interesa, ven a la Formación intensiva de ‘Yoga y mindfulness para adolescentes’, del 6 al 9 de septiembre en Madrid. ¡Todavía hay plazas! Escribe Christine McArdle. “Cierra los ojos […]

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