Rilassanti (e anche stimolanti) piani per il fine settimana

Para este último fin de semana de noviembre te presentamos una agenda con planes muy sugerentes para profundizar en tu práctica. ¿Organizas tú alguna actividad de crecimiento personal que quieras divulgar? Escríbenos a: info@yogaenred.com enviándonos los datos completos del evento y los publicaremos gratuitamente en nuestra Ordine del giorno y en las citas de fin de semana de cada jueves.

Venerdì 29 novembre

Retiro de Yoga Kundalini “Sahej”

29 de noviembre al 1 de diciembre de 2019. Paseos y meditaciones en la naturaleza. Sadhana acuariana. Kriyas y meditaciones. Kirtan (mantras con música en directo). Espacios de silencio.

Dove: Casa Venera, Castaño del Robledo, Sierra de Aracena (Huelva)

Organizza: YSI Yoga, Escuela de Yoga

Contatto: María González T 615831203

Ulteriori informazioni: https://ysiyoga.com/

Fin de semana de Autoestima, meditación, mindfulness, autocompasión y risoterapia

29 de noviembre al 1 de diciembre de 2019. En este retiro te lo pasarás en grande pero también es un retiro de crecimiento personal. Apto para nivel iniciación. Además podrás meditar compartiendo y recibiendo la energía de un lugar privilegiado, dar paseos por la zona (dispone de bosques preciosos, senderos muy bellos…), en un entorno rodeado de árboles, animales y parajes de paz.

Vamos a vivenciar la conexión con la autoestima y la salud, nuestros derechos esenciales. Vamos a aprender cómo mantenerlos en un paraje hermoso, lleno de silencio y encuentro. ¿A quién va dirigido? ¡A tod@s! En este retiro aprenderás cómo cuidarte mejor y emprenderás cambios positivos gracias a actividades como la meditación, mindfulness, psicología coaching y risoterapia, que te guiarán en tu camino para que rompas con hábitos que no te funcionan y adoptes una renovada autoestima y seguridad. ¿Te imaginas un finde para ti, para incorporar a tu vida una autoestima saludable, salud emocional, conciencia, atención plena…en un entorno de paz y naturaleza exuberante?

Dove: Sangha Activa -Dones d’Aigua- Sant Iscle de Vallalta (Barcelona)

Contatto: info@psitam.com

Ulteriori informazioni: https://www.psitam.com/

Retiro de Mindfulness y Yoga

29 de noviembre al 1 de diciembre de 2019. Te invitamos a participar en este retiro para que puedas acercarte a un espacio de calma y relax comprendiendo la capacidad que tienes de serenarte a través de la práctica. Se trata de facilitarte los conocimientos y la práctica tanto en Mindfulness, en Técnicas de Respiración y en la práctica de Yoga que te ayuden a reducir el estado de estrés y ansiedad.

Los objetivos de este encuentro son: Desprenderte de tu rutina diaria durante unos días / Conectar tu mente y tu cuerpo en un entorno distinto / Comenzar o profundizar en la práctica de mindfulness y yoga / Conectar con personas que comparten intereses / Disfrutar de un ritmo más calmado que te ayude a la interiorización y al autoconocimiento / Disfrutar de tu mente desde el silencio y la quietud o la acción.

Contenidos del encuentro: Practica de Meditación y Pranayamas al inicio y al final del día. / Clases de distintos estilos de Yoga específicos para generar calma y relajación. / Distintas prácticas de relajación. / Taller de Kirstans para aquellos que quieran vibrar a través del sonido. / Actividades al aire libre si el tiempo lo permite./ Y alguna actividad sorpresa que aún no te podemos contar.

Dove: Arrocha, s/n, 36890 Mondariz – Balneario, Pontevedra

Contatto: T 667 99 48 19

Ulteriori informazioni: https://programadestres.com/retiro-de-mindfulness-y-yoga/

Clase especial de yoga con Manoj Kumar

Manoj Kumar es el profesor y el responsable de la promoción de cultura India en la Embajada de la India en Madrid. Recibió su educación en Gurukul, una escuela tradicional de Nueva Delhi, donde se enseñan los Vedas, filosofía india y yoga. Su profesor era Swami Pranvanand con el que empezó su educación en Ashtanga y Hatha Yoga. Lleva 17 años practicando yoga, 14 años practicando Ashtanga yoga y 9 años enseñando. Trabajó durante 5 años para Yoga Alliance Internacional, que fue creado por Swami Vidyananda, en India. También ha trabajado en India en muchos colegios e institutos enseñando yoga. En junio 2018 fue elegido por el gobierno indio para el puesto de “Teacher of Indian Culture” en la embajada India aquí en Madrid. Es licenciado en sánscrito, tiene un máster en Yoga y es diplomado en Yoga Science.

Pranayama no es un simple ejercicio de respiración, sino es un proceso científico de esta para ejercer el control del “prana”. Pranayama es la conexión entre prácticas yóguicas físicas (asana) y mentales (meditación).

Orari di apertura: 19.00 – 20.00

Dove: City Yoga. c/ Artistas 43. Madrid

Prezzo: Gratis

Contatto: info@city-yoga.com / T91 553 4751 – 91 025 9233 – 685 549 906

Ulteriori informazioni: https://www.city-yoga.com/

Sabato 30 novembre

Curso Intensivo de Mindfulness Práctico Básico

Del 30 de noviembre y 1 de diciembre de 2019. El objetivo de este primer curso de 15h es introducirte en el conocimiento de los conceptos fundamentales del Mindfulness y de las prácticas básicas. Aprenderás a integrar Mindfulness en tu vida cotidiana y podrás disfrutar de sus efectos positivos en tu bienestar físico, emocional y mental. Ven a pasar un fin de semana consciente en Montserrat.

Insegna: Carles Ruiz-Feltrer, Profesor Mindfulness – MBSR. IMTA Certified Mindfulness Teacher. Nalanda Institute Certificate in Contemplative Psychotherapy. Presidente de la Asociación Con Plena Consciencia y miembro cofundador de la Asociación Profesional de Instructores de Mindfulness – MBSR.

Dove: Alzina de Collbató, calle Pau Bertran, 4, 08293 Collbató (Barcelona)

Contatto: T 658 477 514 | info@alzinadecollbato.cat

Ulteriori informazioni: https://www.alzinadecollbato.cat/activitats/cursos-y-talleres-de-mindfulness/

Formación Yoga y Cáncer con Silvia Jaén

¿Deseas darle una nueva dimensión y sentido a tu enseñanza de yoga y ayudar a personas con cáncer?Ánimo solidario, asociación sin ánimo de lucro, pone a tu disposición un curso intensivo de formación impartida por Silvia Jaén. Sábado 30 de noviembre de 9:00 a 18:00. Las plazas presenciales ya se han cubierto pero precisamente debido al éxito de la convocatoria, y gracias a un sistema de streaming, podrás seguir el curso en cualquier lugar. Aportación 30€ que irán destinados a los proyectos sociales de la asociación.

Dirigido a instructores y profesores de yoga que deseen profundizar su formación para poder impartir clases a pacientes con cáncer en las distintas etapas de la enfermedad (diagnóstico, tratamiento, postoperatorio, etc.)

Ulteriori informazioni e prenotazioni: T 619 20 25 78 / info@animosolidario.org

Dove: Streaming

Domenica 1 dicembre

Taller de Meditación en el Yoga

La Meditación en el Yoga es el método que mejor define la esencia del Raja Yoga o Yoga Mental. Es una metodología práctica, un proceso de autoinvestigación de la naturaleza de la mente. Un viaje interior para explorar los distintos planos de consciencia. El arte de recordar quién eres. Durante el proceso se van integrando las distintas naturalezas que subyacen en nuestro interior conduciendo al practicante a un estado de plenitud denominado Sat-Chit-Ananda: existencia, sabiduría y felicidad profunda. Suele identificarse el Raya Yoga con el sistema que describió Patanjali en su texto de los Yoga Sutras. Este sistema es un mapa muy bien trazado que te guía al conocimiento del ser humano y un conocimiento profundo de las leyes que regulan el funcionamiento de la actividad mental en particular y de la vida en general.

Este taller es ideal para aquellas personas que deseen cultivar la calma y el silencio interior. Para profesores de Yoga que quieren profundizar en el conocimiento y esencia de la práctica del Yoga o profesores de otras disciplinas que busquen entender el proceso de la meditación, su práctica y aplicación.

Dove: Californian Hot Yoga. c/ Fernando el Católico 23. Madrid

Orari di apertura: de 10:30 a 14:00 h

Insegna: Isabel Ward. Empieza su recorrido en el yoga en el 2001. Ha realizado numerosos cursos y múltiples estancias en monasterios de distintas tradiciones generando puentes para el despertar de la consciencia humana. Se mantiene ligada a la tradición de su amigo y maestro Sw Digambarananda Saraswati, Danilo Hernández, de la rama de Satyananda Yoga y al a tradición Budista Teravada de la Forest Sangha. Instructora de mindfulness y facilitadora del programa MBSR de ocho semanas.

Prezzo: €40

Contatto: info@yogaanandamaya.com / T 647 512 278 y 910 069 642

Ulteriori informazioni: http://www.yogaanandamaya.com/evento/taller-de-meditacion-en-el-yoga/?instance_id=241

Clase de yoga gratuita en el Centro Conde Duque de Madrid, con Maheshwari

(Y todos los domingos desde el 17 de noviembre de 2019 hasta el 28 de junio de 2020)

El 1 de diciembre, a las 10:00, con Maheshwari. Colabora la Embajada de la India con la participación de escuelas de yoga de Madrid. Las personas participantes deberán llevar su propia esterilla Entrada libre hasta completar aforo. Las entradas podrán retirarse en taquilla desde una hora antes del inicio de la clase.

Dove: Madrid. Centro Conde Duque Salas de ensayo

Ulteriori informazioni: https://www.condeduquemadrid.es/talleres/clases-semanales-de-yoga

Sound Journey & Healing Touch

¡¡Ante el éxito de la primera convocatoria, abrimos nuevo grupo el mismo domingo 1 de diciembre de 18h a 20h!! ¡¡Grupo de la mañana completo!! Únete a nosotros en este viaje meditativo de expansión de la consciencia a través de los sentidos. Nuevas formas de contacto sanador donde combinaremos sencillas técnicas del masaje shiatsu con la magia del la música en vivo de nuestro queridísimo Cellomano recién llegado de la isla de Bali. El masaje shiatsu es considerado como una práctica espiritual, una meditación en movimiento basada en las raíces taoístas de la medicina tradicional China.

En este taller aprenderemos sencillas técnicas de masaje accesibles a cualquier persona. Aprenderemos a practicar en un estado de meditación desarrollando nuestra sensibilidad y compassion para sintonizar con las necesidades del otro. Un lenguaje diferente para comunicar e interactuar a través del tacto y la sensibilidad como camino de sanación. Cellomano sostendrá el espacio con las emotivas melodías de su cello mágico. Sus manos no solo acariciarán con suavidad las cuerdas del cello sino también el corazón de quien le escuche. Vibraremos alto, muy alto! A través de la presencia, la atención y la intención activaremos el poder del amor y la generosidad como vías de sanación. Emociones miles emergerán a la superficie en este viaje sensorial que no te puedes perder! No es necesario tener experiencia previa ni traer pareja.

Con Belen Álvarez, profesora de Yoga y Masajista Shiatsu / Raquel Sanz, profesora de Yoga y Meditación / Algimiro Cesarino, reconocido cellista a nivel internacional y surfista.

Dove: Satkara Yoga. C/ Moratin 7. Madrid

Prezzo: 30€ – (25€ alumnos Satkara)

Prenotazioni: T 910 123 323 | 620 870 238 / info@satkarayogastudio.com

Ulteriori informazioni: https://satkarayogastudio.com/agenda/

Encuentro Tántrico para Parejas en Montserrat

Te proponemos un espacio y un tiempo de intimidad con tu pareja para redescubrir tu sexualidad desde un punto de vista tántrico: expandir tu energía, conectar con tu ser y compartirlo desde la presencia y el amor. Un lindo espacio para crecer como persona e intimar con tu pareja.

Insegna: Besma, diplomada en Trabajo Social, Risoterapeuta, Terapeuta Gestalt. Maestra de Tantra

Dove: Alzina de Collbató, calle Pau Bertran, 4, 08293 Collbató (Barcelona)

Contatto: T 658 477 514 | info@alzinadecollbato.cat

Ulteriori informazioni: http://www.talleresdetantra.es/taller-en-montserrat/

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Da • 28 Nov, 2019 • Sección: Congressi e Festival, Classi, corsi e workshop, Eventi, Ritiri