Libri / la mente compassionevole, Paul Gilbert

Nelle parole di Daniel J. Siegel «Paul Gilbert ha creato un capolavoro che ci spinge a utilizzare il potere della nostra mente per guidare il nostro cervello a compassione e bontà». Edit: Eleftheria. PREZZO CONSIGLIATO: €45

Di questo libro Daniel J. Siegel Ha detto: «Paul Gilbert ha creato un capolavoro che ci spinge a utilizzare il potere della nostra mente per guidare il nostro cervello a compassione e bontà. Esplorare la scienza dei nostri antichi circuiti neuronali e correlarla alle pressioni della nostra cultura contemporanea, La mente compassionevole Ci fa un viaggio mozzafiato alle origini della nostra sfida attuale di vivere una vita con significato, la connessione e la resilienza. Gilbert ci mostra quindi con dettaglio e pratiche personali importanti forma utile che ci aiutano a affinare le nostre competenze nella compassione per noi, per gli altri e per il mondo in cui viviamo. Il risultato è non solo più felicità e migliore salute fisica, ma le relazioni più significative con gli altri e anche, con il nostro pianeta".

E Jon Kabat-Zinn Ha detto: «per lungo tempo Paul Gilbert ha fatto contributi seminale alla nostra comprensione della compassione e come, se coltivate sistematicamente, può diventare una forza per il più grande dei nostri cuori e nel mondo. Questo libro fornisce una prospettiva evoluzionistica profonda e avvincente sul cervello umano, la mente e la cultura. Mostra in quale misura la nostra ragion ' être e il nostro benessere dipendono dalla nostra innata capacità di estendere la sincera compassione per noi stessi e agli altri. Ci guida anche abilmente al lavoro con tendenze profondamente radicate, ansia, rabbia e depressione, affinché essi non dominano le nostre vite ed erodere la nostra salute e felicità. Scritto con un profondo senso di gentilezza per tutti coloro che soffrono, compresa di auto, questo libro è un gateway molto amichevole, pratica e potenzialmente illuminante e guarigione che è più profonda e meglio in noi e che spesso non riconoscono o Ignoriamo completamente '.

L'autore

Paul Gilbert È un professore di psicologia clinica presso l'Università di Derby. Per più di 30 anni ha partecipato attivamente nella ricerca focalizzata su approcci evolutivi di psicopatologia, con particolare attenzione il peccato e le sue difficoltà sottostante che lo portò a sviluppare la terapia focalizzata sulla compassione) CFT). Fu presidente della British Association per la psicoterapia cognitiva e comportamentale (BABCP) e membro dell'Istituto nazionale per salute e cura l'eccellenza. Dal 2006 è Presidente della Fondazione di mente compassionevole.

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Da • 4 aprile 2018 • sezione: Libri e CD