Un week-end di immersione nello yoga

Si tu compromiso con el yoga es firme, los fines de semana pueden ser aprovechados para seguir estudiando; la formación ha de ser continua, ya sabes, y esta es la época del año ideal para apuntarte. Te ofrecemos propuestas de cursos de fin de semana y también algunas ofertas más lúdicas, cómo no. Que lo disfrutes, en todo caso.

Viernes 26 de enero

Taller Posturas de Caderas, con Igor de Gracia

Las caderas son una parte importante de nuestra constitución que muy a menudo tenemos bloqueada por tanto tiempo que pasamos sentados trabajando o en un sofá, siendo un centro donde se acumulan muchas tensiones emocionales. En este taller de yoga se trabajará activamente esta articulación con variedad de asanas (posturas) que nos ayudarán a la apertura de caderas generando mayor flexibilidad y amplitud de movimientos además de ayudarnos a liberar estrés. La respiración será un apoyo fundamental para limar las resistencias que aparecerán en estas posturas permitiéndonos estar en ellas y llevándonos a restablecer el equilibrio.

Insegna: Igor de Gracia. Terminó su formación en la modalidad Iyengar en el año 2000. Al finalizar abrió el centro de Yoga Akasa en Getafe (Madrid). Siempre movido por descubrir diferentes metodologías y enseñanzas, Igor no ha dejado de viajar a la India y a diferentes ciudades España, Europa y Estados Unidos hasta que ha descubierto su propio método de enseñanza.

Orari di apertura: 18h a 20h

Dove: Il Gong. Paseo General Martinez Campos 24. Madrid

Prezzo: 30€ socios de El Gong y 35€ no socios

Contatto: T 911992954 y 911992960 / recepcion@elgong.es

Ulteriori informazioni: https://elgong.es/taller/posturas-de-caderas-26-de-enero/

Celeste Kundalini Yoga Retreat in inglese

De viernes a partir de las 19:30 a domingo a las 17:00. Empieza el año con un retiro Detox Vive una inmersión lingüística en inglés al tiempo que practicas yoga Kundalini Celestial, meditación, expresión corporal y disfrutas de la naturaleza.

¡Novedad! Con Activación Celestial para recargar tu energía durante el retiro.

Prezzo: 215 € (alojamiento, todas las comidas vegetarianas y caseras y todas las actividades en inglés incluidas -con profesor nativo docente que te ayudará durante todo el fin de semana)

Prenotazioni: apykmadrid@gmail.com

Dove: Pozancos (Guadalajara)

Ulteriori informazioni: http://apykmadrid.com/

Sábado 27 de enero

Yoga Iyengar con soportes

La Escuela profesional “Luz sobre el yoga” ofrece este sábado su primer taller en el nuevo espacio DeYoga. Se aprenderá el uso de los principales soportes de nuestro sistema, cómo ajustar, cuándo deben emplearse. Centrado en las principales posturas de pié. Trabajo en las posturas invertidas, uso de cuerdas, uso de sillas. Este conocimiento nos abre la posibilidad, para nuestra práctica de trabajar 7 días a la semana 365 días al año, independientemente de nuestro estado físico o emocional, permite adaptar las posturas a diferentes problemas, de cuello, de espalda, nociones básicas de cómo deben practicar las mujeres en periodo de regla.

Orari di apertura: 17:00 a 19:00

Prezzo: 30€

Registrazione: julio_gallego@hotmail.com / T 649 671 355

Ulteriori informazioni: https://www.instruccionenyoga.es/

Inizio corso «Studio delle Scritture dello yoga e Vedanta»

El objetivo de este curso es el estudio de algunos textos esenciales del yoga y el vedānta, dos de las corrientes espirituales y filosóficas más importantes del hinduismo. El método combinará la forma tradicional o espiritual de estudiar las escrituras, desde dentro de la tradición, con las aportaciones que parezcan interesantes del método histórico crítico, científico o externo de estudio de los textos. Las explicaciones del profesor y el diálogo sobre ellas se complementarán con unas nociones básicas de sánscrito y prácticas de recitación, meditación, canto, etc. relacionadas con los textos que se estudien.

Programma:

  • Yogasūtras de Patañjali: «Aforismos sobre el yoga», el texto fundamental del yoga clásico.
  • Las upaniṣad védicas: la base de todo el pensamiento y la espiritualidad hindú, en especial del vedānta.
  • La Bhavavadgītā: el texto más popular del hinduismo, que integra sāṁkhya, yoga, vedānta.
  • Brahmasūtras (el texto básico del vedānta clásico) o Vivekacūḍāmani (uno de los textos más bonitos e inspiradores del advaita vedānta, atribuido a Śaṁkarācārya).

Insegnante: Javier Ruiz Calderón (Shánkara). Doctor en Filosofía, especializado en filosofías y religiones de la India y filosofía de la religión. Profesor de historia de las religiones, pensamiento oriental, sánscrito, meditación y canto védico.

Registrazione: anna@ashtanga-yoga-alcobendas.es / T 607 61 24 72 (Anna)

Dove: Madrid

Ulteriori informazioni: http://www.ashtanga-yoga-alcobendas.es/

Taller Iniciación al Ayurveda

El Ayurveda o “conocimiento de vida” es una ciencia milenaria procedente de India, que ofrece múltiples herramientas para el cuidado de la salud; entendiendo esta como el bienestar del cuerpo, pero también de la mente. Una de las grandes ventajas del Ayurveda, es su perspectiva integral del Ser humano y el enfoque constitucional personalizado que nos ofrece. Para poder entender cuáles son nuestras necesidades, debemos primero aprender a identificar nuestras fortalezas, tendencias naturales y debilidades innatas. Para ello, el Ayurveda cuenta con la caracterización de las doshas o biotipos.
En este taller aprenderemos las características generales de cada dosha y cómo poder observarlas detalladamente en nosotros mismos. Una herramienta útil en el camino del autoconocimiento y la felicidad.

Orari di apertura: de 11,30h a 13,30h

Insegna: Gemma Romero. Naturópata y terapeuta Ayurveda especializada en el desarrollo de la nutrición natural y energética. Master en nutrición y dietética humana. Licenciada en Danza Clásica Española por el Real Conservatorio de Madrid y estudios de Derecho. Combina su labor docente con el ejercicio profesional de la naturopatía en consulta. Actualmente Directora de la escuela de formación AIYA (Asociación Internacional de Yoga y Ayurveda)

Prezzo: 30€ socios y 35€ no socios

Prenotazioni: T 911992954 | recepcion@elgong.es

Ulteriori informazioni: https://elgong.es/taller/iniciacion-al-ayurveda-27-de-enero/

Introducción a las prácticas del Mindfulness

Una introducción es una oportunidad para experimentar de forma directa en el contenido de un curso completo de 8 semanas. Abordará dos prácticas, también dejará espacio para introducir el origen del programa de mindfulness, los beneficios y contraindicaciones y los resultados científicos demostrados que son las base para que las más grandes universidades del mundo y los mejores profesionales dediquen parte de su investigación al desarrollo de esta metodología.

Aquí tenéis un enlace al curso completo de Mindfulness de 8 semanas.

Insegna: Elizabeth Ward

Dove: Tierra & Co. Calle O’donell, 4, 1ra planta. Puerta 20. Metro Príncipe de Vergara. Autobuses el 15, 52, 146, 20, 152, 2, 202…

Prenotazioni: T 647 51 22 78 / info@yogaanandamaya.com

Ulteriori informazioni: http://www.yogaanandamaya.com/introduccion-las-practicas-del-mindfulness/

Inmersión Yoga dinámico con José Luis Cabezas: “Integrar”

27-28 enero y 24-25 febrero 2018. Esta Inmersión Formativa de 4 días se centra en integrar y madurar las Siete Acciones Universales de la Práctica Postural de Yoga como base muscular de integridad funcional, holística, de la totalidad del cuerpo. Aprenderás como refinar tus acciones en base a sus impactos para poder disfrutar de la interiorización espontánea de conciencia que fluye del esfuerzo sin esfuerzo. Integrar la práctica y experiencia meditativa de yoga en la esterilla y la vida cotidiana.

La inmersión es abierta y muy recomendada para todos los interesados en la integridad biomecánica y energética del cuerpomente, desde totales principiantes hasta profesores experimentados de todos los estilos y especialidades, todos encuentran profundos beneficios. Las inmersiones formativas Yoga Dinámico, dirigidas por el formador senior José Luis Cabezas, constituyen una base integral en la práctica postural de yoga y pueden servir como fundamento potente tanto para la práctica personal satisfactoria como para la enseñanza segura y eficaz. Son reforzadas por exhaustivos materiales de estudio. Se puede atender a cada inmersión independientemente, ya que cada una es un cursillo con tema completo en sí, y también como parte del curso de formación personal y profesional Yoga Dinámico.

Contatto: T 91 553 47 51 / info@city-yoga.com

Dove: Yoga di città. Madrid

Ulteriori informazioni: http://www.city-yoga.com/servicios/formacion/yoga-dinamico-con-jose-luis-cabezas | www.yogadinamico.com/inmersiones

Dare colore alle emozioni e creatività in via di sviluppo

27- 28 enero. Se aprende a observar las emociones para gestionarlas mejor y para disolver las tensiones y los conflictos que puedan surgir en la clase. La relajación, la respiración y la calma que aportan algunas técnicas específicas estimulan la creatividad.

Dove: Centro Podium C/ Josep Maria de Sagarra, L’Hospitalet de Llobregat (Barcelona)

Ulteriori informazioni: https://rye-yoga-educacion.es/formacion/curso-201617-tecnicas-de-yoga-en-la-educacion-tye/

Maestría en Meditación: Taller Meditación Zazen

Dentro del curso de Maestría en Meditación, en este taller será de Introducción a la filosofía Zen, meditación en silencio y de interiorización profunda, el arte de no hacer, la meditación en el vacío y el infinito. Cada taller consta de una parte teórica en la que se explica una técnica, su tradición, finalidad y aplicación, y posteriormente se realiza una práctica guiada. En total en el curso, se estudian técnicas de diferentes tradiciones, de forma que cada persona pueda experimentarlas todas y encontrar la que mejor se adapta a sus preferencias y necesidades.

Insegna: Swami Sri Ananta, insegnante di meditazione, Yoga e Vedanta

Costo: €40

Contatto: info@escolayogavida.com | T 932093398

Dove: Organizzato da Escola Yogavida, C / Villarroel, basso 65-67, Barcellona

Ulteriori informazioni: http://www.escolayogavida.com/actividades

Insegnanti di Yoga di inizio del corso Naradeva

Es un curso en el que el alumno, adquiere los conocimientos necesarios, para formarse como profesor-a de yoga y una vez finalizada la formación, sentirse lo suficientemente capacitado para impartir sus clases de yoga de manera profesional, con un método (método Naradeva) y una estructura de trabajo sólida, que le harán sentirse seguro y confiado con lo que hace y transmite.

Se realiza en un Ashram, un espacio especial, dedicado únicamente a la enseñanza y práctica del yoga y la meditación, en el que la compañía y la dirección de personas entregadas al yoga desde hace muchos años, ayudarán al alumno, a que además de adquirir técnica, herramientas y conocimientos para sus clases, experimente una evolución personal, con una visión global y espiritual de la vida y del ser humano, que podrá aportar a sus clases y así enriquecerlas. El curso, además de ser un curso de formación, es un curso de transformación. Es todo un proceso de evolución, en el que el alumno, obtiene el máximo provecho personal.

Registi: Txomin Uranga-Ananta y Ana Bañuelos-Uma Metodología:

Contatto: Uma / yoga@naradeva.com +34 629046165

Dove: Ashram Naradeva a 1 hora y media de Madrid, en la sierra de Segovia (a 7 km. de Torrecaballeros)

Ulteriori informazioni: http://www.naradeva.com/

Comienzo Curso sobre Chakras: Profundización

Si te interesa y quieres recibir información más completa, solicitalo y estaremos encantados de atenderte.

Insegna: Rosa Alcaina

Organizza: Escuela de Yoga Dhyana / T 699582688 / jortiz@yogadhyana.com

Dove: Escuela Dhyana. Murcia

Ulteriori informazioni: http://yogadhyana.com/

Taller: ‘Yoga en casa, una práctica segura’

Taller teórico y práctico donde se te darán las herramientas para que puedas diseñar una sesión de Yoga según tus necesidades. Veremos cuáles son los errores frecuentes en las posturas y cómo corregirlos, Surya Namaskar (Saludo al Sol) con correcciones y adaptaciones en caso de dolencias o patologías. Técnicas de Meditación y Pranayama (ejercicios respiratorios).

Contatto: ganeshacentromadrid@gmail.com | T 915060979

Dove: Ganesha Centro de Bienestar. Paseo del Molino 5, 28045. (Legazpi) Madrid

Ulteriori informazioni: https://www.facebook.com/centroganeshamadrid/

Domingo 28 de enero

Bagno di Gong

Un baño de gong es una terapia de sonido donde se toca el gong para llevarte a un estado de profunda relajación y tiene como objetivo la sanación. Te ayuda a liberarte de pensamientos y sentimientos que te estén bloqueando. Por tu parte sólo tienes que tumbarte y colocarte cómodamente en el suelo, con los apoyos que necesites y si quieres, cubrirte con una manta. El gong te baña en las ondas de sonido generadas a través de la vibración, purifica del estrés y de los problemas cotidianos.

¿Qué hace el gong? El gong nos lleva rápida y eficazmente a un espacio pleno de calma mental. Desde ese lugar de quietud interior, podemos encontrar nuestro centro para expresarnos tal y como somos. El sonido del gong crea una relajación profunda, liberándonos del torrente de pensamientos y estimulando el sistema glandular a un nivel más alto de funcionamiento. Por lo tanto el gong es el instrumento para la creación de un estado de meditación espontánea y terapéutica que facilita el movimiento de prana (energía vital) a través del cuerpo que sólo requiere que el alumno se deje ir y que permita que el gong haga su trabajo.

Insegna: Vikrampal Singh es profesor de gong y de Yoga Kundalini

Orari di apertura: 18:45h a 19:45h

Prezzo: 20€ socios y 25€ no socios

Prenotazioni: T 911992954 y 911992960/ recepcion@elgong.es

Ulteriori informazioni: https://elgong.es/taller/banos-de-gong-28-de-enero/

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Da • 25 Jan, 2018 • Sección: Eventi