Meditación Nyâsâ, un taller con Lula Cañas

A través de la conexión con la sabiduría del espacio interior (Hrdaya), se proyecta esta fuerza luminosa y su potencial hacia los principales centros energéticos y partes del cuerpo, por medio del toque consciente, a fin de impulsar la trasformación de la persona y producir cambios favorecedores en la vida cotidiana. Escribe Lula Cañas.

Per la Meditazione Nyasa se la considera el origen, la fuente de la técnica meditativa del Yoga Nîdra, y fue difundida por Swami Satyananda.

Se trata de una antigua técnica de meditación utilizada como parte integrante en los rituales védicos, como por ejemplo el "Sandhya - Vandana", plegaria de la Transición o Meditación al sol. En el contexto tántrico también se realizaba una práctica con este nombre, por medio de la cual el maestro concedía una iniciación al discípulo, apoyando el pulgar sobre diferentes partes de su cuerpo, de la cabeza a los pies, como un símbolo de bendición y fusión entre ambos, reconociendo y estimulando su madurez espiritual.

En el aforismo 3,25 de los Yoga Sûtras, Patanjali cita questo termine nel contesto che si riferisce a meditare in modo molto speciale (Samyama), gestione e proiezione di "luce interiore" che si trova nello spazio del cuore sottile (Hrdaya). En los aforismos anteriores 3,23 y 3,24 alude al desarrollo de cualidades de orden ético, como la amistad, y físico, como la fuerza del elefante. Esta técnica representa una fórmula simbólica, ritual, muy adecuada y sugerente que reúne estos objetivos: extender y proyectar la luz interior para favorecer la integración de cualidades.

Etimologicamente Nyasa quiere decir colocar, inyectar, depositar, fijar, también dirigir, proyectar. Esta palabra sánscrita tiene también la acepción de ofrenda, abandono total al Señor. Sobre este término se construye Sannyâsâ, renuncia, y Sannyâsîn, el renunciante.

La Meditación consta de tres fases: Sankalpa (semilla), se elige una intención, una afirmación, cualidad, también una fórmula sagrada Mantra u oración. Samskara (hábito, tendencia) se deposita en el cuerpo por medio de gestos codificados, incorporándose en las zonas relacionadas con las principales funciones vitales, a través del toque intencionado y consciente se introduce el programa a todos los niveles: físico, psíquico, energético, transcendente. Samyoga, finalmente se realiza la fusión con la intención.

Es importante elegir bien el proyecto que vamos a introducir, con el que queremos unirnos; nos debe interesar y resultar favorable para nuestra evolución. Puede estar relacionado con alguna situación de nuestra vida: una frase positiva, asertiva, incluso una imagen, a modo de símbolo, también se puede escribir en un papel.

Pratica: Collegamento con lo spazio del cuore (Hrdaya), la risoluzione se recoge sobre las manos, que la reparten por todo el cuerpo, teniendo en cuenta los centros energéticos o Chakra principales. Nos apoyamos en las fases de la respiración: al inspirar, el acto de “tomar”; al expulsar, “depositar”; durante la retención a pulmones vacíos, “inyectar”, como se siembra la semilla en la tierra. La expulsión será algo más larga que la inspiración. En cada toque repetimos la fórmula elegida, con serenidad y firme determinación

Fases de la Meditación Nyâsâ

1. Sankalpa. Scelta dell'intenzione

2. Samskâra. Inserire e spingere l'intenzione

(IN-EX+RV, en cada parte)

  1. Piede - caviglia
  2. gambe
  3. ginocchia
  4. cosce
  5. fianchi
  6. perineo (Mûlâdhâra chakra)
  7. vientre (Svâdhishthâna chakra)
  8. ombligo (Manipûra chakra)
  9. corazón sutil (Anâhata chakra)
  10. 10. garganta (Vishuddhi chakra)
  11. bocca
  12. occhi - orecchie
  13. frontal – entrecejo (Âjñâ chakra)
  14. coronilla (Sahasrâra chakra)
  15. avvolgendo il corpo intero
  16. punta del esternón, espacio del corazón

(Hrdaya)

3- Samyoga: Fusione - integrazione con l'intenzione

Lula Cañas. Formada como profesora de Yoga en Sivananda, en ETY-Viniyoga y en la AEPY. Formadora reconocida por la AEPY, ha colaborado en el Comité Pedagógico de dicha asociación. Ha colaborado en la Formación de profesores de la enseñanza ETY Viniyoga.
Complementa el estudio y la práctica del yoga con la tradición Budista Mahayana. Filosofías de vida que desea combinar armoniosamente tanto en su práctica y vida personal como profesional.

Taller de Yoga: la práctica de Nyasa

Cuándo: sábado 4 de noviembre de 10.00 a 14.00 h

Dove: Yoga Anandamaya. c/ Alcalá 68. Madrid /T 647512278

Prezzo: €35

Ulteriori informazioni: http://www.yogaanandamaya.com/evento/taller-de-yoga-la-practica-de-nyasa/?instance_id=110

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Da • 23 Oct, 2017 • Sección: Firme