Classe di yoga OnLine 28: prendere coscienza del bacino e di solito pelvico

De nuevo presentamos a nuestros lectores una completa Clase de Yoga OnLine producida por la Escuela Internacional de Yoga. Se trata de una clase guiada por la profesora Raquel Webb.

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Esta es una clase de estiramientos y movimientos hacia la pelvis aliviando posibles tensiones en la zona y liberándola dentro del movimiento. Se toma consciencia de la pelvis y su forma para luego ir descubriendo el periné (suelo pélvico).

Dice il Professor Rachel Webb: "Credo che la pratica dello Yoga porta più creatività, pace e convivenza, che trova forza attraverso il corpo anche accesso alla mente, spirito e cuore.

Le mie lezioni si svolgono nel quadro di uno stile libero Integrator base di Hatha Yoga che cercano un flusso lento di allineamento, con focus sulla creazione della forza e la flessibilità necessaria per formare una base sicura e solida".

Raquel È professore-maestro di Hatha Yoga nella scuola Yoga internazionale, specializzata in Yoga per donne in gravidanza. È anche responsabile della scuola internazionale di Yoga a Cadice.

Clasesdeyogaonline.com

Questo tipo di piattaforma di Yoga è stato creato dalla scuola internazionale di Yoga per ottenere l'apprendimento e la pratica dello Yoga, ovunque ci si trovi.

Ogni settimana sono incluse classi di stili diversi con obiettivi diversi, così può avanzare nella vostra pratica.

Puoi scegliere le pratiche a corto di 30 minuti e classi complete di più di un'ora, così come diversi livelli che si adatta alla vostra pratica. Si possono anche praticare meditazione e Mantra.

Iscriviti gratis per ottenere l'accesso per la realizzazione di vari tipi di benvenuto. Fare clic su: Registrazione gratuita

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Da • 11 Sep, 2016 • Sección: Scuola internazionale di Yoga