Ordine del giorno per iniziare l'anno attivo

Comenzamos el nuevo año llenos de propósitos para seguir evolucionando. Y los organizadores de cursos y talleres empiezan a calentar motores para ofrecernos todo un abanico de posibilidades en torno al yoga. Aquí encontrarás unas cuantas muy interesantes…

Yoga della donna

Viernes 8 de enero

El despertar de la energia sexual y el yoga

Energía sexual o kundalini es esencial en todas las sendas del yoga, pero hay que tener cuidado en su tratamiento, entender cómo se mueve, su importancia en la vida de la persona, y su naturaleza esencial.

La primera manifestación de esta energía es el deseo, su tratamiento a través del corazón, su guía la voluntad superior.

Para entender la naturaleza y como la hemos de gestionar, durante el fin de semana profundizaremos en su conocimiento y comprensión.

Contatto: rosa@centredeioga.com / T 93 419 69 59

Dove: Centre de Ioga Siddharta. Masia can Gori, VAllgornera. Peralada (Girona)

Ulteriori informazioni: http://www.centredeioga.com/

Comienzo Curso de Atención Plena (Mminfulness)

Curso de Atención Plena (Mindfulness) basado en el Programa del Centro Médico de la Universidad de Massachusetts (EEUU) y de su Clínica antiestrés, llamado: MBSR (Mindfulness Basado en la Reducción del Estrés).

En este curso de 8 semanas (Los viernes de 18:30 a 21:00 horas) se muestran, de forma progresiva mediante teoría y práctica, los conceptos y técnicas básicas de la Atención Plena. Los objetivos son: Reducir el sufrimiento y el dolor. Reconocer y gestionar el estrés. Minimizar los efectos negativos de la ansiedad. Aumentar la concentración y la atención. Reconocer las emociones. Mejorar la calidad del sueño. Aceptar la realidad tal y como es. Fortalecerse ante la adversidad. Aprender a relajar cuerpo y mente. Disfrutar del momento presente aquí y ahora.

Orari di apertura: los viernes de 18.30 a 21.00

Contatto: info@eligeturealidad.com / T 673 740 497

Dove: c/Granada, 122. Legales (Madrid)

Ulteriori informazioni: http://eligeturealidad.com/mindfulness/cursos/

Sábado 9 de enero

Comienzo Curso de Introducción al Yoga

Durante el curso de “Introducción a la Práctica de Yoga”, Shahar compartirá con vosotros las herramientas necesarias para iniciarse en el camino del yoga y así realizar una auto práctica.

Nuestro curso de “Introducción a la Práctica de Yoga”, es recomendado tanto a principiantes como a practicantes avanzados interesados en afianzar las bases del yoga.

El curso esta comprendido por cuatro encuentros de dos horas de duración cada uno. Las clases serán prácticas completas de yoga, que incluyen: asanas, vinyasa, pranayama, relajación, meditación y profundas enseñanzas del camino del yoga.

Orari: sábados 9, 16, 23 y 30 de enero, de 10:00 a 12:00 (4 clases a 2h/ clase)

Contatto: katymandu@gmail.com / 622 210 866

Dove: Katymandu Yoga Poblenou. C/ Taulat, 77. Barcelona

Ulteriori informazioni: https://katymandu.wordpress.com/curso-introduccion-practica-yoga/

Formación de SatNamRasayan Nivel 1 y 2

Es una técnica milenaria de meditación que es, asu vez, el arte de sanar del Kundalini Yoga, en el cual, el único instrumento de sanación es la conciencia del curador. El alumno aprende a mantenerse estable en un estado de neutralidad y silencio mental, cesando su identificación con los contenidos de la mente. Así percibe al objeto de curación como inseparable de sí mismo, una manifestación de su propia conciencia más allá de cualquier interpretación o conjetura.

Con Sat Nam Rasayan podrás aprender a relacionarte con los demás de un modo natural, a tener encuentros sin ser esclavo de prejuicios, a sentirte presente en ti mismo y en el mundo que te rodea. Tradicionalmente este arte se enseña para sanar a otros. Ayuda a liberar tendencias y limitaciones en el cuerpo, la mente y el espíritu. Dichas tendencias son las causas más comunes de enfermedad. Al hacerlo, se activa la capacidad auto-regeneradora del organismo, y la vida se vive de un modo más claro y equilibrado.

Dove: Escuela de Kundalini Yoga Granada. Avenida Constitución, 20. Ofi. 113. Granada

Ulteriori informazioni: http://www.kundaliniyogagranada.es/formacion-granada-andalucia/formacion-sat-nam-rasayan/

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Da • 7 gennaio 2016 • sezione: Classi, corsi e workshop, Eventi