Artículos sobre ‘Pilar Luna’

El yoga al servicio de la salud osteomuscular

Las lumbalgias afectan al 80% de la población mundial, presentando una recidiva entre el 30-50% de los casos. Tremendo, ¿verdad? El yoga tiene mucho bueno que aportar al problema, pero los profesores tienen que seguir aumentando sus conocimientos sobre anatomía. Escribe Pilar Luna. Las lumba son una de las causas principales de incapacidad laboral, con […]

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Trucos para practicar yoga cada día (¡sí, cada día!)

Muchos de nosotros encontramos ya difícil poder acudir a “clases de yoga” una o dos veces por semana, pese a lo bien que nos sienta. En general, nos es difícil mantener una práctica diaria, simple, que encaje con el escaso tiempo libre que nos queda, así que llegamos a la siguiente clase, ya casi sin […]

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Sin solidaridad no hay Navidad

La doctora Pilar Luna nos remite, como todos los años, sus consejos saludables para las comidas de Navidad… que en esta ocasión van bastante más allá de la dieta… Desde un punto de vista nutricional el mundo se divide en dos: Una cuarta parte de la población (la que vive en los países más favorecidos) que está enferma por comer […]

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Le yoga peut prévenir 5 des causes de décès les plus courantes

Il dit que la prestigieuse Harvard Medical School, dans son travail impeccable de promotion de la santé, que l’exercice physique, y compris la pratique du yoga, peut améliorer notre risque de souffrir de cinq des causes les plus courantes de décès: l’hypertension, le diabète, la crise cardiaque, la dépression, certains cancers. Écrivez au Dr Pilar Luna. L’exercice a [...]

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DIY/ Reflexiones y propuestas

Los que estamos ya convencidos de la eficacia (necesidad) de introducir el yoga en nuestra vida, tenemos un motivo de alegría más. Los organismos internacionales, convencidos por las evidencias de la mejoría que produce su práctica, le dan apoyo y le dejan un espacio. Escribe Pilar Luna (fotos aportadas por la autora). Todos sabemos que […]

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Avantages du rire

Le magazine très intéressant a publié il ya quelques jours un article sur l’effet du rire sur notre cerveau. Il dit que l’école de médecine de l’Université de Loma Linda en Californie, aux États-Unis, a mené une étude auprès de 31 volontaires dont les ondes cérébrales ont été surveillées tout en regardant des vidéos sur trois sujets: l’humour, la spiritualité et la terreur. Écrit Dr. [...]

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Les aliments biologiques, un choix judicieux

Nous avons besoin d’eux pour la santé, notre planète en a besoin, nous améliorerions les « dépenses de santé ». Qu’attendons-nous de généraliser votre consommation ? Écrit le Dr Pilar Luna. Grâce au portail IniaciativaDebate.org, nous obtenons cette nouvelle : la salmonellose et la diarrhée deviennent fortes en Espagne. La Food and Drug Administration (FDA) des États-Unis explique les complications de [...]

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Pescado y metales pesados

Existe una idea general en algunos grupos poblacionales de que la carne es mas sana que el pescado, idea quizás proveniente de la insistencia en disminuir las grasas saturadas excesivas de las dietas de las sociedades desarrolladas. Escribe Dra. Pilar Luna. Os remito el articulo de El País sobre la toxicidad de algunos pescados (que ya hace tiempo […]

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4 février, Journée mondiale du cancer, sortez le tapis dans la rue!

La médica y profesora de yoga Pilar Luna nos hace esta retadora propuesta, a propósito de la celebración el 4 de febrero del Día Mundial contra el Cáncer: ¡no nos cortemos ni un pelo y saquemos nuestra esterilla a la calle! La ciencia nos avala en el reconocimiento de los beneficios del yoga para la salud y en los tratamientos oncológicos. La […]

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