Artículos sobre ‘Pilar Luna’

Sin solidaridad no hay Navidad

La doctora Pilar Luna nos remite, como todos los años, sus consejos saludables para las comidas de Navidad… que en esta ocasión van bastante más allá de la dieta… Desde un punto de vista nutricional el mundo se divide en dos: Una cuarta parte de la población (la que vive en los países más favorecidos) que está enferma por comer […]

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L’yoga peut empêcher les 5 causes les plus fréquentes de décès

Dice la prestigiosa Harvard Medical School, en su impecable trabajo de promoción de la salud, que el ejercicio físico, entre el que incluye la práctica del yoga, puede mejorar nuestro riesgo de padecer cinco de las más frecuentes causas de muerte: hipertensión, diabetes, infarto, depresión, algunos tipos de cáncer. Escribe la Dra. Pilar Luna. Exercise has […]

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DIY / réflexions et propositions

Ceux qui sont déjà convaincus de l’efficacité (besoin) de présenter l’yoga dans notre vie, avoir plus gratifiant. Les organismes internationaux, convaincus par la preuve de l’amélioration qui produit sa pratique, apporter soutien et laissent un espace. Écrit Pilar Luna (photos fournies par l’auteur). Nous savons tous que [...]

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Beneficios de la risa

La revista Muy interesante publicaba hace unos días un artículo sobre el efecto de la risa en nuestro cerebro. Cuenta que la escuela de medicina de la Universidad de Loma Linda en California (EEUU) realizó un estudio con 31 voluntarios cuyas ondas cerebrales fueron monitoreadas mientras veían vídeos sobre tres temáticas: humor, espiritualidad y terror. Escribe la Dra. […]

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Alimentation biologique, un choix intelligent

Nous en avons besoin pour la santé, notre planète a besoin d’eux, nous permettraient d’améliorer les « dépenses de santé ». Ce que nous espérons de généraliser son utilisation ? Écrit Dra.Pilar lune. Grâce au portail IniaciativaDebate.org, vient cette nouvelle : salmonella et diarrhée deviennent forts en Espagne. L’Agence des médicaments et nourriture des Etats-Unis (FDA) explique les complications de la [...]

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Pescado y metales pesados

Existe una idea general en algunos grupos poblacionales de que la carne es mas sana que el pescado, idea quizás proveniente de la insistencia en disminuir las grasas saturadas excesivas de las dietas de las sociedades desarrolladas. Escribe Dra. Pilar Luna. Os remito el articulo de El País sobre la toxicidad de algunos pescados (que ya hace tiempo […]

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Le 4 février, Journée mondiale du Cancer, jetez le tapis dans la rue !

La médica y profesora de yoga Pilar Luna nos hace esta retadora propuesta, a propósito de la celebración el 4 de febrero del Día Mundial contra el Cáncer: ¡no nos cortemos ni un pelo y saquemos nuestra esterilla a la calle! La ciencia nos avala en el reconocimiento de los beneficios del yoga para la salud y en los tratamientos oncológicos. La […]

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Astuces pour compenser les excès alimentaires

Como viene siendo habitual en estas fechas, nuestra apreciada doctora Pilar Luna, profesora de yoga y nutróloga, nos envía estas pautas para no pasarnos en exceso durante las próximas fiestas. En la actualidad la dieta habitual se caracteriza por el exceso de grasas saturadas y proteínas lo que, acompañado de una disminución del gasto calórico, la […]

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Il donne des astuces pour survivre le repas de Noël

Nuestra colaboradora Pilar Luna nos remite, como cada año, estos consejos para sobrellevar los excesos de las fiestas navideñas. 1. Fija los días que celebrarás una comida especial de antemano, o te pasarás 15 días comiendo y bebiendo en exceso. 2. Realiza las cinco comidas diarias para no llegar desmayado a la comida especial. Te […]

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