Arjuna

Méditation guidée de la semaine/ Méditation avec yantra

El profesor de yoga Julián Peragón (Arjuna) sigue ofreciéndonos una semana más otra de sus inspiradoras meditaciones guiadas. Podéis leer su explicación previa antes de escucharla de su propia voz en el enlace que encontraréis más abajo. Un yantra es una especie de mandala realizado con geometría sagrada y que expresa una sensibilidad mística […]

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Méditations guidées

Méditation guidée de la semaine/ Méditation sur le Témoin

Julián Peragón (Arjuna), professeur de yoga, continue de nous offrir une semaine de plus de ses méditations guidées inspirantes. Vous pouvez lire son explication précédente avant de l’écouter de sa propre voix dans le lien ci-dessous. Le noyau de notre moi a été appelé Lui-même, Soi, Moi profond, Voyant et Âme, parmi [...]

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Gandiva ( Gandiva )

Une main amicale

Sigo la luz, diría el poeta. Cada día, aunque imperceptible, la luz del día se reafirma en su esplendor. El frío arrecia pero la tímida reacción vegetal promete la aparente victoria de la luz sobre la oscuridad. Dentro nuestro, a pesar de la evidente monotonía de la vida, también hay una lucha, y más en […]

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Méditation guidée

Méditation guidée de la semaine/Sat Cit Ananda Méditation

Julián Peragón (Arjuna), professeur de yoga, continue de nous offrir une semaine de plus de ses méditations guidées inspirantes. Vous pouvez lire son explication précédente avant de l’écouter de sa propre voix dans le lien ci-dessous. L’existence est comme un rideau, nous savons beaucoup de choses qui se passent de ce côté, mais rien [...]

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Méditation guidée de la semaine/ Méditation dans le présent

El profesor de yoga Julián Peragón (Arjuna) sigue ofreciéndonos esta semana otra de sus inspiradoras meditaciones guiadas. Podéis leer su explicación previa antes de escucharla de su propia voz en el enlace que encontraréis más abajo. Esta es una meditación especial que no requiere seguir ninguna técnica. Está basada en la capacidad que tenemos […]

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Méditation guidée de la semaine/ La gravité 3

Professeur de yoga Julián Peragón (Arjuna) continue de nous offrir cette semaine une autre de ses méditations guidées inspirantes. Vous pouvez lire son explication précédente avant de l’écouter de sa propre voix dans le lien ci-dessous. Nous savons déjà que la méditation est un état et que nous pouvons méditer en marchant, en mangeant ou en frottant des plats. Quand [...]

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Méditation guidée de la semaine: SO HAM

Julián Peragón (Arjuna), professeur de yoga, ouvre cette nouvelle section hebdomadaire avec cette méditation guidée inspirante. Lisez son explication précédente avant de l’entendre de sa propre voix dans le lien ci-dessous. Mantra est l’un des supports méditatifs les plus puissants. Le son ou la répétition mentale court-circuite le [...]

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Serie “El Yoga de los 8 miembros”: Samādhi/ y 8

Con este octavo miembro del asthānga-yoga de Patañjali llegamos a la culminación del proceso de concentración y absorción de la mente. La relación profunda que se establece en dhyāna con el objeto de elección se convierte aquí, con samādhi, en una integración total con dicho objeto. Escribe esta serie Julián Peragón (Arjuna). Ilustración: Eva Veleta. Podemos […]

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Serie “El Yoga de los 8 miembros”: Dhyāna/ 7

Esta es la penúltima entrega del ‘Yoga de los 8 miembros’ que planteó Patañjali, desde yama hasta samādhi, en excelentes resúmenes de Julián Peragón Arjuna, basados en su libro La Síntesis del Yoga. Si pudiéramos registrar fácilmente los movimientos de nuestra mente a lo largo del día, nos daríamos cuenta de la cantidad de estados por los que transita. La […]

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Serie “El Yoga de los 8 miembros: Dharana”/ 6

Pratyāhāra, tal y como hemos visto, ha permitido calmar la mente e iniciar un proceso de introspección. Ahora es el momento de profundizar. Dhāranā es aquello que mantiene sujeta o atada la mente en un punto. Escribe Julián Peragón (Arjuna). Ilustración: Eva Veleta. Aunque, en realidad, Dhāranā marca un área o cerco alrededor del objeto que […]

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