À tes souhaits

Ayurveda

Ayurveda pour l’hiver

Las características del mes de enero lo hacen un mes perfecto para el descanso, la contemplación y la reflexión, es el momento ideal para cerrar el año anterior tras la actividad frenética de las fiestas y comenzar el nuevo calendario desde la calma y la paz. Escribe Sara Shaikh. En la naturaleza también hay una […]

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Renforcer

Renforcez votre système immunitaire avec le yoga

Los resfriados y las enfermedades típicas del invierno suelen manifestarse cuando llevamos una época acumulando estrés o cuando “forzamos la máquina”. Muchos estudios muestran que virus y bacterias conviven en nuestro cuerpo y que empiezan a atacarnos cuando algo en él se desequilibra. Escribe Elena Ferraris. El yoga trabaja todo el organismo, no solo una […]

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Astuces pour un Noël intelligent

La Dra. Pilar Luna, profesora de yoga y colaboradora de esta revista, como todos los años por estas fechas nos ofrece sus “tips” con el objetivo de poder pasar las próximas fiestas con alegría pero también con seguridad y salud. “La inteligencia es la capacidad para adaptarse al cambio”. Stephen Hawking 1) La alegría […]

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Recettes végétariennes/dhal aux légumes Sambar

En Inde, les légumineuses fendue et sans peau sont appelées dhal, tout comme le plat cuit avec elles. Elle écrit, partage et cuisine Gauri, professeur de cuisine végétarienne au Centre Sivananda de Madrid et au centre affilié sivananda Vedanta à Grenade. Il existe différents types de dhal selon la légumineuse: lentilles, pois, pois chiches, [...]

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Un guide ayurvédique pour passer la gare de Vata calmement et équilibréement

El otoño es una estación de transición, los árboles y arbustos se desnudan silenciosamente preparándose para el invierno, la tierra se oscurece, y las temperaturas empiezan a bajar. El otoño abriga un cierto minimalismo que nos permite desvestirnos hasta nuestra esencia más sencilla. Es una temporada llena de posibilidades. Escribe Sara Shaikh. También está el […]

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Pouvez-vous nous aider à faire le meilleur lait doré au monde?

Nous avons lu pas moins de 50 recettes de ce soi-disant « lait yogi », et nous en avons sélectionné une que nous avons transcrite ci-dessous. Mais nous voulons que vous nous aidiez à le rendre encore plus parfait. Pouvez-vous faire des contributions que vous trouvez intéressantes? Nous l’intégrerons dans le texte et aurons donc la recette idéale pour le lait doré. Un ami [...]

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Recettes végétariennes / Pois chiches à la citrouille

La citrouille est l’un des principaux légumes de l’automne/hiver. Il est très polyvalent : vous pouvez faire des plats salés et faire des bonbons. Il est très bien conservé, tant qu’il est entier. Elle écrit, partage et cuisine Gauri, professeur de cuisine végétarienne au Centre Sivananda de Madrid et au centre affilié sivananda Vedanta à Grenade. Cette recette est inspirée [...]

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Yoga et Ayurveda pour renforcer l’immunité

Con ocasión del último Día Internacional del Yoga, el embajador de la India en España, señor Sanjay Verma, compartió en YogaenRed un artículo, cuya parte final, dedicada a recomendaciones del Ayurveda para reforzar el sistema inmunitario, recordamos hoy, con ocasión del Día Mundial del Ayurveda, que fue el pasado viernes 13 de noviembre. […]

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