Plans pour un week-end de croissance personnelle

¡Comienza tu fin de semana con energía! Te dejamos una buena selección de ideas para que elijas el plan que más coincida con tus intereses en este momento, sobre todo si tienes tiempo y te animas a aprovechar todo el fin de semana para unirte a un retiro.

Conçu par Freepik

Viernes 7 de junio

La retraite de Yoga profonde avec Eva Klimberg

7 al 9 de junio. Una ocasión de conectar con tu yo más excelso y de acercarte a la calma y sabiduría que habita tu Ser. El Yoga más ancestral propone actuar con sabiduría, amar con grandeza y comprender quién eres y cual es el sentido de la vida… y las aventuras que en ella vivimos. Esos son los caminos de la Acción Karma, Devoción (Bhakti) y Comprensión (Gñana).

Este es un retiro para recibir una gran dosis de inspiración, renovar nuestra sadhana, lanzarnos con nuevos contenidos para nuestras clases y sobre todo reconectar con la silenciosa y profunda experiencia del Yoga Profundo… Los retiros y vacaciones de yoga tienen la función de empaparnos de yoga, y eso es lo que produce grandes cambios internos porque nutren una sadhana regular y constante (abhyasa).

Elle enseigne : Eva Klimberg

Où : Residencia Maristas – San Lorenzo de El Escorial, Madrid

Prix : 240€

Inscription : Eva T 645 584 395

Plus d'informations : http://yogaartstudio.com/retiro-yoga-profundo/

Camino a las estrellas, con Juan Carlos Escanciano

Esta conferencia de Astrofísica es un viaje de exploración desde nuestro hogar, la Tierra, hacia nuestro origen y destino: la Vía Láctea. Descubrir y recordar la dimensión cósmica de la existencia, borrada en las aguas del olvido de una cultura decadente. Abrirse a la grandeza del espacio interplanetario ampliando esta mente constreñida y limitante. Acercarse a la belleza indescriptible del mundo interestelar y al secreto de esos centros de transformación a los que llamamos estrellas. Concebir por primera vez el esplendor de la vida de una galaxia. Y sentir que volvemos a casa. El final de este viaje es solo el principio de otro: la odisea del espacio interior. Es posible que al regresar de las estrellas veamos todo con otra luz.

Heures d'ouverture : de 19 a 21 h

Elle enseigne : Juan Carlos Escanciano, máster en Astrofísica

Où : Herbolario “La Ventana Natural”. Avda. Nuevo Mundo 9. Boadilla del Monte (Madrid)

Inscription : Natalia López T 616 036 577 / info@navetierra.es

Plus d'informations : https://www.facebook.com/navetierra.es

Retraite de yoga avec Brahmachari Shubamrita Chaitanya

7 al 9 de junio. Brahmachari Shubámrita Chaitanya ha vivido con Mata Amritanandamayi (Amma) como discípulo monástico desde 1989 y ofrece regularmente conferencias y seminarios sobre gestión del estrés y meditación en Europa, África, India y Oriente Medio. Cuenta con más de 20 años de experiencia como uno de los discípulos más cercanos y traductor personal de Amma. Br. Shubámrita comparte su comprensión de la tradición espiritual oriental en términos prácticos y de fácil comprensión. Br. Shubámrita es también un excelente cantante y compositor de bhajan (canciones devocionales).

Durante su programa dará una charla sobre la aplicación práctica de los principios espirituales atemporales de la vida aplicados al día a día. También dirigirá una sesión de cantos devocionales y conducirá una breve meditación guiada.

Où : El Escorial (Madrid)

Consultations : ammamadrid.inscripciones@gmail.com / T 650 853 147

Plus d'informations : https://www.amma-spain.org/es/actividades/actividades-nacionales/7-junio,-retiro-br-shubamrita,-escorial-703-detail

Retiro de Yoga, meditación y naturaleza: Conecta con tu luz

7 al 9 de junio. ¿Hace cuánto que no tienes un fin de semana sólo para ti? Te proponemos un fin de semana en Navarra para desconectar del mundo que ya conoces y de conectar con tu luz. El yoga (Ashtanga, Vinyasa y Yin), la meditación y la naturaleza estarán muy presentes en este retiro, que pretende ser una experiencia gratificante, enriquecedora e inolvidable.

Nos alojaremos en la casa rural Argienea (www.argienea.com). El número máximo de participantes en el retiro será de 8 personas. Toda la comida será ecológica y de productores de la zona.

Ils offrent : Carolina Drake (profesora de Yin y de meditación) e Itziar Donezar (profesora de Ashtanga y Vinyasa)

Où : Munárriz (Navarra)

Prix : 275 €

Contact : caro.drake@gmail.com / idonezar@hotmail.com y T 626656874 – 658157760

Plus d'informations : https://www.argienea.com/

Inmersión Yoga dinámico con José Luis Cabezas

7 al 9 de junio. Esta Inmersión Formativa se centra en poner en uso las Siete Acciones Universales de la Práctica Postural de Yoga para desarrollar la potencia, la flexibilidad y resistencia de la columna vertebral y su musculatura de soporte. Presenta el flujo dinámico extendido de Suryanamaskar. Aprenderás cómo aplicar las Dinámicas de Integridad para movilizar y fortalecer la columna como núcleo del cuerpo y corazón esencial de la práctica postural de yoga.

Abierta y muy recomendada para todos los interesados en la integridad biomecánica y energética del cuerpo-mente, desde totales principiantes hasta profesores experimentados de todos los estilos, todos encuentran profundos beneficios. Las inmersiones formativas Yoga Dinámico constituyen una base integral en la práctica postural de yoga y pueden servir como fundamento potente tanto para la práctica personal satisfactoria como para la enseñanza segura y eficaz. Se puede atender a cada inmersión independientemente, ya que cada una es un cursillo con tema completo en sí, y también como parte del curso de formación personal y profesional Yoga Dinámico.

Contact : T 91 553 4751 – 91 025 9233 / info@city-yoga.com

Où : City Yoga. Madrid

Plus d'informations : http://www.city-yoga.com/servicios/formacion/yoga-dinamico-con-jose-luis-cabezas

Retiro Vive la Experiencia

7 al 9 de junio. Una experiencia de autoconocimiento y desarrollo personal durante un retiro de fin de semana en uno de los rincones más bonitos de la provincia de Soria. “Vive la Experiencia” se desarrolla a través de cuatro bloques de transformación fundamentales que nos permiten trabajar y desarrollar los distintos planos de la persona: físico, mental, emocional y espiritual.

  • – El Yoga Kundalini y la meditación: variante más energética y meditativa del Yoga para acallar la mente y conectar con nuestra parte más esencial.
  • – El Eneagrama: herramienta de autoconocimiento personal para descubrir y dar respuesta a nuestro comportamiento más inconsciente y desarrollar todo nuestro verdadero potencial.
  • – La alimentación consciente: toma de consciencia a través de la alimentación respecto a cómo nos nutrimos y aprendizaje de nuevos hábitos coherentes con nosotros mismos.
  • – Las dinámicas grupales: actividades grupales con el objetivo de desarrollarnos individualmente usando las interacción interpersonales.

Ils offrent :
– David Carnicero: osteópata y asesor de vida saludable. Licenciado en CAFyD e instructor de Pilates y Yoga Kundalini en Numantium Estudio, del que es co-fundador y director de Formación. Especialista en Eneagrama y apasionado de la salud y el desarrollo personal.
– Javier Díez: chef y formador de todo tipo de cursos de cocina. Especializado en comida de vanguardia y entregado a la comida saludable y al producto local.
– David Serrato: asesor de vida consciente, formador, coach y mentor. Especialista en Carta Natal Maya y maestro en el abordaje de los problemas de la vida de forma eficiente.
– Noelia Álvarez: coach transpersonal y profesional de las terapias naturales. Reflexóloga podal y asesora en alimentación macrobiótica está volcada en vivir la vida de forma coherente.

Où : Posada Rural “La Piñorra”. Vinuesa, Soria

Prix : 310€ en habitación individual y 280€ en habitación compartida. Incluye pensión completa, material personal y participación a todas las actividades; sesión de 1h post-experiencia gratuita.

Elle organise : Numantium Estudio info@numantium.com / T 975223385 – 685975815

Plus d'informations : http://numantium.com/eventos.html

Atelier d’huiles essentielles

Los aceites esenciales son algo más que aromas agradables. Se trata de potentes extractos de plantas que nos permiten recuperar nuestra vitalidad natural. Aprende a usarlos y descubre una nueva herramienta para impulsar tu salud y la de tu familia. María del Mar García nos mostrará este maravilloso mundo que cambiará la forma de llevar tu vida en este Taller de Aceites Esenciales.

Où : Centro de Yoga Muladhara, Almería.

Plus d'informations : http://yogamuladhara.com/taller-de-aceites-esenciales/

Sound and Yoga Retreat

7 al 9 de junio. Experimenta el Sonido a través del Yoga y prácticas meditativas, utilizando la vibración y tu propia voz. Una experiencia única en plena naturaleza.Un retiro, en el que te ofrecemos desconectar y conectar al mismo tiempo en un entorno natural.
¿Cómo lo haremos? A través de diferentes prácticas adaptadas a todos los niveles:

– Hatha Yoga: Conociendo tu cuerpo / Pranayama: Aprendiendo a respirar / Meditación: Atención plena / Relajación: Libera el estrés cotidiano / Nutrición: Alimentación Consciente / Senderismo: Conexión con la naturaleza / Sonido: Experiencias vibracionales / Danza: Expresión corporal / Tiempo libre y mucho más…

Où : Aldea Rural Pazos de Arenteiro. Ourense

Contact : retiroyoga.galicia@gmail.com / T 659212708 (Emilia)

Retiro 3 días Yoga y más en la naturaleza

7 al 10 de junio. Regálate un retiro en la naturaleza para renovarte y conectar con tu potencial vital. Consciencia sincronizada, movimientos suaves, Hatha y Yin Yoga, chikung, ejercicios energéticos en grupo, paseos por el bosque, ejercicios en el río y con el fuego-sol, baños vibracionales. Ven a soltar lastre, convivir en armonía y conectar con la alegría de vivir. Inmersión de 3 días y medio en el espíritu del Yoga para personas de cualquier edad y condición física con o sin experiencia.

En Moià, en una fantástica masía de 600 metros cuadrados en medio de la Naturaleza con capacidad para 10 personas en habitaciones compartidas de 2, 3 y 6 camas sin literas. Seguimos una dieta vegetariana y energética hecha de sabrosos platos cocinados con productos naturales. Bufet permanente de infusiones y fruta.

Où : Masía en Moià (Barcelona)

Prix : 240€

Elle organise : Espai Obert, equilibrio cuerpo y mente.

Contact : Jessica Vásquez 665 68 66 92 | jvasor@gmail.com

Plus d'informations : https://meditacioespaiobert.com/es/activitat/fin-de-semana-de-yoga-y-mas/

Enlèvement de Yoga Vinyasa Krama

7 al 9 de junio. En esta ocasión practicaremos el Yoga de Krishnamacharya basado en las enseñanzas que han desarrollado su discípulo Srivatsa Ramaswami. El principio esencial del yoga de Krishnamacharya es el uso de la respiración durante la práctica.

Para Krishnnamcharya, el Pranayama es el mejor procedimiento yóguico para controlar la mente, y como él mismo decía “no dejes que el ritmo de tu respiración se acelere”. El Yoga Vinyasa Krama es una antigua práctica de desarrollo físico y espiritual, es un método sistemático de estudio, práctica, enseñanza y adaptación al Yoga. Este enfoque del Vinyasa Krama integra las funciones de la mente, el cuerpo y la respiración en un mismo marco de tiempo. Cada asana (postura de yoga) se practica con diversos vinyasas (variaciones y movimientos) muy elaborados. Cada variación está unida a la siguiente a través de una sucesión de movimientos de transición específicos, sincronizados mediante la respiración. La mente sigue atentamente la lenta, suave y controlada respiración ujjayi del yoga. Las prácticas tienen una duración de 2-3 horas aproximadamente, cada una. Las sesiones prácticas contienen trabajo de asanas, vinyasas, pranayama, meditación, recitación de mantras, relajación y charlas sobre filosofía del yoga

Elle enseigne : Óscar Montero, licenciado CC. Actividad Física y Deporte (Col. 10323) y ha estudiado el Yoga de Krishnamacharya desde 1998. Ha estudiado con Srivatsa Ramaswami: Cikitsa Krama, Vinyāsa krama, El Bhagavad Gita, Los Yoga Sutras de Patanjali y el Samkhya Karika. Ha traducido el Manual Práctico del Yoga Vinyasa Krama, siendo el pionero en la transmisión del Yoga Vinyasa Krama en España. Es formador en el Master Universitario de Actividad Física en ULE, organiza retiros y formación para profesores en España e Italia y colabora con la Escuela Yogakshemam. Lleva dedicado exclusivamente a la enseñanza del yoga desde los últimos 18 años en el Centro de Yoga Victoria que dirige en León.

Heures d'ouverture : 7 de junio 20:00 al 9 de junio 16:00

Où : Posada Real Días de Luna, Sena de Luna, León

Contact : info@yogavinyasakrama.com | T 661 325 425 y 625 061 228

Tasas: 180€

Plus d'informations : http://www.yogavinyasakrama.com/retiros-de-yoga/

Séminaire avec Radha Sundararajan

7 al 9 de junio. El poder del sonido en la sanación y en la salud. Recitación de mantras védicos y su aplicación en ásana, pranayama y meditación.

Où : Barcelone

Elle organise : Acarya. Escuela de Canto Médico y Yoga

Contact : Núria Vinyals – nuria@cantvedicyoga.com

Yoga et méditation retraite en mer

7 al 9 de junio. Conectaremos con el cuerpo, la mente y el corazón, a través de movilizaciones energéticas, pranayamas, danzas, hatha yoga, kriyas, meditaciones, mantras… Y aprenderemos a integrar estas herramientas para tener a mano recursos que nos faciliten bienestar, a convertir debilidades en fortalezas y a mirar la vida con otros ojos. Aprender a desarrollar la atención, sin quedar atrapados por nuestros pensamientos y emociones. Desconectar, soltar, relajar, sentir, sonreír, llevarte herramientas y técnicas para vivir de una forma más consciente y calmada, acercarnos a una mejor salud. La tranquilidad del entorno lo convierte en un lugar ideal para el Yoga, la meditación y el relax. Pasearemos y meditaremos frente al mar, en un rincón tranquilo del Delta. No es necesario experiencia en la práctica del yoga.

Où : Deltebre (Tarragona)

Prix : 150 € (no incluye transporte)

Contact : Mª Jesús 686905090 | tuclasedeyoga.info@gmail.com

Plus d'informations : https://proa-yoga2.webnode.es/

Sábado 8 de junio

Bain de Gong

Déjate envolver por la profundas vibraciones de los Gongs. Un Baño de Gong es una experiencia única, que no requiere de ninguna concentración especial. Cerrando los ojos y tumbándote sobre una esterilla será suficiente para que la vibración penetre en cada célula de tu ser. Plazas limitadas

Elle enseigne : Gong Samadhi

Prix :12€

Où : City Yoga C/ Artistas 43 28020 Madrid

Plus d'informations : https://gongsamadhi.es/eventos/

Taller vivencial: Memoria transgeneracional, Constelaciones y Flores de Bach

8 y 9 de junio. Únete a este maravilloso taller vivencial: Memoria transgeneracional, Constelaciones y Flores de Bach con Concha Madrigal y Claudia Balázs. A través de las Constelaciones Familiares nuestras creencias salen “a la luz”, pudiendo ser soltadas a partir de ese momento. Gracias a la comprensión y liberación de los antiguos lazos inconscientes, el amor y el respeto pueden manifestarse. En combinación con el testeo de las Flores de Bach que hace Claudia Balázs en la línea del tiempo, se da la posibilidad de trabajar eventos replicados en la memoria.

Où : Centro de Yoga Muladhara, Almería

Plus d'informations : http://yogamuladhara.com/taller-vivencial-memoria-transgeneracional/

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Par • 6 Jun, 2019 • Sección: Congrès et festivals, Classes, cours et ateliers, Événements, Retraites