Yoga pour améliorer votre vie 9 : routine d’yoga pour se débarrasser du stress

Yoga a outils pour contrer les pressions auxquelles l’objet nous vertigineux de la vie actuelle. Aujourd'hui nous vous proposons cette vidéo huitième de l’excellente collection produite par la télévision consciente en collaboration avec YogaenRed : « Routine de Yoga pour se débarrasser du stress », avec Carla Sánchez.

Il s’agit de la dernière vidéo de la collection ! Sûr que vous avez déjà la précédente huit, qui sont : « Yoga pour nettoyer et revitaliser le corps », « Asanas pour renforcer vos abdos » , « Il réveille vos jambes » «Il active le métabolisme et gains de flexibilité » , « Les meilleures positions pour votre dos », « Positions des bras d’acier » , « Alimentation anti-âge d’yoga » et « Offerkundalini réparatrice pour le corps et l’esprit ». Aujourd'hui, nous vous donnerons la neuvièmesession du Yoga appliqué pour améliorer spécifiquement un aspect important de notre bien-être :

Routine de yoga pour vous libérer du stress :

Yoga para mejorar tu vida

Nous vivons avec le stress même sans nous donner l’a et le corps stocke sous la forme d’une tension physique qui sont assis tranquillement dans divers domaines. Il s’étendait, en vrac et décompresse toute la pression accumulée rendant cette séquence conçue pour vous donner la pause dont vous avez besoin et à être plus sereine et équilibrée.

Sur Carla Sanchez

Elle a suivi son premier cours d’yoga de dix ans. Étant donné que peu de choses a fait ses études dans les principes fondamentaux comme la conscience dans la nourriture, des soins de santé complets, la méditation et attention à ce que nous sommes... Il s’agissait de ses premiers dons.

Elle étudie la danse classique pendant l’enfance et l’adolescence ; Plus tard, il a été formé en tant qu’actrice. À cette époque, il a révélé que l’yoga serait votre outil pour la croissance et la guérison, à la fois pour moi et pour d’autres personnes. Exerce actuellement les deux professions : « par intérim est mon corps, est de communiquer mon esprit et yoga est mon âme, ce qui me relie à tout, parce qu’étant au courant de toutes les étapes, je prends et chaque moment est un mode de vie ».

Carla attache une grande importance à la formation et a passé des années à pratiquer et étudier les différents styles d’yoga. Il a été formé en Hatha dans l’école internationale de Yoga, Vinyasa Flow à New York avec Evolation et le Yoga pour les femmes enceintes dans les deux écoles.

Le véhicule a actuellement deux projets majeurs, Club Yoga secret en Espagne, ateliers en personne une fois par mois dans des lieux secrets ; et Projet de Yoga en Grèce, une initiative de nature humanitaire dans laquelle est coordinatrice et chargé de cours cours quotidiens d’enseignement et de formation réfugiés syriens et d’autres affectés dans le conflit.

10 vidéos de la collection « Yoga pour améliorer votre vie »

-Juin :

  • Yoga pour nettoyer et revitaliser le corps.
  • Asanas pour renforcer vos abdominaux.
  • Routine de yoga pour façonner vos jambes.
  • Il active le métabolisme et gains de flexibilité.

-Juillet :

  • Les positions que la plupart bénéfice de votre dos.
  • Postures d’yoga pour bras d’acier.

-Août :

  • Anti-aging de Power yoga.
  • Corps et l’esprit d’yoga réparatrice.

-Septembre :

  • Routine de yoga pour vous libérer du stress.
  • Exprimer la session d’yoga pour dormir comme un bébé.

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Par • 24 Sep, 2018 • Sección: Asanas