La réalisation des asanas

L’asana est très important lorsque terminé avec le bon état d’esprit, car alors cela fonctionne sur trois niveaux : le physique, le mental et l’énergie. En véritable hatha-yoga, mouvements font et défont la position sont effectués avec lenteur et conscience. Calle Ramiro écrit.

Posture reste immobile pendant un temps, tant que l’attention est fixée sur le corps et devient une respiration interrompue par le bout du nez. Nous devons empêcher tout effort excessif de faire ou de maintenir la position. À prendre à la limite du raisonnable, il dégage tous leurs avantages.

L’important est de vivre en position vers l’extérieur et de l’extérieur vers l’intérieur. Temps d’entretien est très important d’apprendre et de se connecter avec des étirements, de massage, pression sur les points vitaux et les centres de pouvoir.

Le corps devient un support de méditation et les aider à unifier l’esprit. C’est fait si consciemment travailler sur le corps, qui est comme une échelle vers le psycho radja-yoga ou yoga.

La session prend en charge beaucoup de combinaisons. Par souci de commodité, j’anime les tableaux inclus dans mon site Web. Comme j’insiste tellement sur mon livre Sadhana (Éditorial Kairos), le secret réside dans la pratique régulière, une motivation sans faille et de la patience.

Calle Ramiro

RamiroCallePlus de 50 ans a été Calle Ramiro enseigner l'yoga. Il a commencé à enseigner à la maison et crée une Académie de la correspondance d'yoga pour tous Espagne et Amérique latine. En janvier de l971 a ouvert ses Centre de yoga Shadak, qui ont déjà passé plus d'un demi-million de personnes. Ses travaux publiés 250 comprendre plus de cinquante ans consacrée au yoga et disciplines connexes. Il a fait Yoga le but et le sens de sa vie, avoir parcouru une centaine de fois en Inde, la patrie du yoga.

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Par • Section • 18 mai 2017 : Calle Ramiro