Méditer, l’aventure de la connaissance (1ère partie)

Les techniques de méditation, quel que soit son origine, appartiennent à ceux qui les pratiquent. Ils sont un bien commun qui est accessible à tous. Mais ce qui nous donne la pratique de la méditation pour les citadins agités ici et maintenant ? Il s’agit de l’introduction à une série de huit articles qui développent ce thème. Jose Manuel Vazquez écrit.

José Manuel

Pour votre intérêt, voici la publication d’un article qui est divisée en huit parties (paru au numéro 31, juin 2016, le magazine culturel L’enlèvement d’Europe). En elle l’auteur nous fait une série de réflexions sur la méditation et les connaissances qui nous donne la pratique de la méditation pour les citadins agités.

José Manuel Vázquez est l’auteur de Manuel de Yoga pour les occidentaux plusieurs CD et DVD et de respiration, de méditation et de hatha yoga. Elle est formatrice d’enseignants de Yoga intégral et créateur d’une méthode biologique pour la pratique du yoga.

Première partie : introduction

Comme point de départ, nous allons définir la méditation comme une méthode d’exploration du phénomène de la perception consciente, une technique qui explore la nature de l’esprit et ses mécanismes de perception à l’intérieur et subtile. Aussi, nous définirons les connaissances comme la capacité à gérer l’information efficacement, la capacité de trouver des relations significatives entre le contenu de l’esprit. La méditation et la connaissance sont des processus qui peuvent être formés et axés sur un objectif commun d’amélioration personnelle et sociale.

Les techniques de méditation, quel que soit son origine, appartiennent à ceux qui les pratiquent. Ils sont un bien commun qui est accessible à tous. Ils sont un cadeau des plus anciennes traditions et de leurs dieux et, en même temps, la conséquence naturelle du développement de nos capacités supérieures. La pratique de la méditation est un fait universel qui se produit naturellement lorsqu’il y a un être humain dans la croissance. C’est le produit inévitable de la curiosité et le besoin d’apprendre de l’espèce. Les formes prises au fil du temps dans leur adaptation géographique et culturelle ainsi que le montant des méditants qui ont maintenu en vie sont incommensurables.

Actuellement, il existe des méthodes de méditation occidentale adaptées à toutes sortes de contextes : affaires, Collège, santé, éducative, artistique, etc.. Dans des revues scientifiques sont publiés de plus en plus des études qui confirment l’augmentation de la qualité de vie associée à votre pratique. Cependant, po comprendre le véritable potentiel du phénomène méditatif, cela doit être vécu, éprouvé et testé. Des méditations par cinq minutes chaque jour pendant un mois, à deux semaines dans le silence complet de retraits ; de méthodes coûteuses d’anti stress américaines, jusqu'à la répétition de mantras exotiques en groupe... tous ont en commun qu’exécutée correctement, nous vous fournissons un connaissances empiriques et direct de nos mécanismes de perception et d’interaction avec le monde.

Beaucoup en résumé, nous pouvons dire que la méditation est une méthode de connaissance basée sur le développement de la capacité de gérer et de maintenir notre attention. Commençant par se concentrer sur des objets uniques aux processus plus subtiles et insaisissables de l’enquête de l’esprit. Les connaissances découlant du processus méditatif sont basée sur l’observation directe de ce qui capte notre attention à part et, d’autre part, d’une part le mécanisme actuel de perception de cet objet. Il n’est pas un processus discursif, l’observation et la compréhension du processus par lequel nous percevons l’existence et saisissez-la unidirectionnelles et pas un autre.

Méditation n’est pas tellement reflètent aussi conscientes ; être conscient de tout ce qui m’arrive quand je m’arrête du pour voir avec soin ; Comment je me sens, ce que je pense, qu’arrive-t-il à mon corps, quelle incidence a pour moi, souvenirs, sensations, sentiments, idées, des associations libres, rejets, philias, images, souvenirs, attentes, évaluations... Le phénomène de la perception est très complexe et riche. Nous avons un exemple de cela quand on voit notre propre image reflétée dans un miroir. En réalité, personne ne perçoit l’image objective qui vous ramène à la surface polie, mais un ensemble de distorsions générées par nos propres pensées selon comment nous nous sentons ce jour-là. Le plus émotionnel est notre relation avec ce que nous percevons, plus haut degré de distorsion souffre notre connaissance de celui-ci.

Notre expérience nous fournit un cadre pour capturer selon les choses. Nos mentalités couleur notre perception à tout moment et à la limite absolue. Nous ne percevons que certains aspects de la réalité que, pour une raison quelconque, nous reconnaissons et ils résonnent avec nous. Nous contribuons de manière radicale et inconsciente que la réalité est que c’est.

Le phénomène de la conscience est la différence plus insaisissable des phénomènes connus et pourtant la base même des techniques méditatives. La pratique méditative nous invite à explorer à la première personne, le mécanisme par lequel nous prenons conscience de certains aspects de la réalité et pas d’autres.

Podríamos decir que la meditación es también un método de purificación y perfeccionamiento de los procesos mentales. Proporciona perspectiva, claridad, tolerancia, desafectación, estabilidad e incluso objetividad a nuestros procesos intelectuales y creativos. Nos ofrece la posibilidad de tener una experiencia enriquecida, no dependiente del espacio ni del paso del tiempo; una oportunidad excepcional de ser testigos de cómo la realidad cambia ante nuestros ojos, de trascender lo cotidiano y encontrar lo extraordinario en cualquier lugar donde descansemos la mirada.

(Cet article continuera à venir bientôt)

Jose Manuel Vazquez. Enseignant et formateur d’yoga et fondateur de Organique d’yoga.

Début de la nouveaux cours de formation-2016-2017 pour les instructeurs et professeurs de Yoga, en octobre.

Contact : 91 310 51 81 / info@yogaorganico.org

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Par • 6 Sep, 2016 • Sección: Signatures