4 maison Yoga / Yoga pour les jambes fatiguées

Te presentamos el cuarto vídeo de la serie Yoga en Casa, coproducida por Aomm.TV, canal de clases de yoga online, y Yoga en Red, el portal de noticias de yoga de más difusión en España. Hoy Isabel Ward nos guía en una práctica de yoga dirigida descargar y relajar las piernas fatigadas.

Es muy común padecer de dolor de piernas cuando permanecemos mucho tiempo sentados, pues la pesadez e hipersensibilidad se va instalando acumulativamente. Esta práctica de yoga estimula la circulación sanguínea y el drenaje linfático de las piernas. Las asanas invertidas facilitan el retorno venoso y el movimiento de la linfa.

El vídeo ‘Yoga en Casa’ 4

Isabel Ward PiernasGuiado por Isabel Ward. Fundadora y directora del centro Anandamaya yoga, lleva 12 años dando clase de yoga. Se formó con José Manuel Vázquez, Amable Díaz, Danilo Hernández, Jorge Carballal y Lula Cañas, entre otros.

Coproduit par le réseau Aomm.tv et le Yoga.

Interprété par Iconik.

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Par • Section • 2 janvier 2014 : Yoga à la maison