Master Class : Vinyasa Flow Yoga et la méditation de la compassion

Vinyasa Flow Yoga est un style d’yoga, fluide et dynamique. Vendredi 27 décembre Marta Martínez propose une Master Class au siège de Goya de l’école internationale de Yoga.

Marta Martinez

Le Vinyasa Flow Yoga Il fournit des outils précieux à apprendre et à intégrer les 8 étapes d’yoga se propose d’atteindre la paix intérieure, la santé et le bien-être. Patanjali nous a laissé cet ancien héritage, qui est toujours appliquée aujourd'hui (peut-être moins que prévu il) dans l’enseignement et la pratique du yoga.

Les deux premières étapes)1er, Yama) y (2ème, Niyama) il dépend de chacun d’apprendre et d’intégrer eux, éthique et valeurs qui enseigne la pratique du Hatha Yoga.

Vinyasa Flow Yoga prend conscience spécifiquement le mouvement et l’immobilité du corps dans des postures)3ème étape, Asana), conduite du souffle, synchronisé avec le mouvement)étape 4, Pranayama).

Intègre et donne la compréhension pour les bandhas (réglage et contrôle énergétique) à la respiration Ujjayi il génération interne plus facile, chaleur, purifier notre corps et éliminer les toxines.

Ces outils nous intégrer dans un état « spécial », où les sens sont absorbés, transportés vers l’intérieur)étape 5, Pratyahara).

Cette étape nous aidera de lien et entrer dans un état de concentration profonde)étape 6, Dhyana), qui nous ouvre la porte à cet état voulu, tant attendu, lointain et proche de vous, méditation)étape 7, Dharana).

Peut-être nous pouvons ainsi découvrir les bienfaits de notre intérieur, notre être)étape 8, Samadhi) axées vers, en l’occurrence, la Méditation de compassion.

La compassion est la valeur de l’amour désintéressé qui amour envers vous pousse et est expérimenté dans la vie qui nous entoure. Il s’agit de la proposition de Master Class méditative.

Où : École internationale de Yoga. Siège de Goya. Calle Hermosilla 102 bajo derecha, Madrid

Quand : Vendredi, le 27 décembre, à 18:00 à 20:30

Prix : 25 € / étudiants Goya et la formation de 20 €

Renseignements et réservations : T 639 228 874, email : goya@escueladeyoga.com

Expert : Marta Martínez

  • Professeur de Hatha Yoga et méditation
  • Diplômée en sociologie. Universidad Complutense de Madrid. Maîtrise en anthropologie. Universidad Católica de Lemay, Belgique.
  • Professeur de Hatha Yoga, le droit de l’école internationale de Yoga. Certifiée par la Yoga Alliance, le Yoga européen
  • Fédération et le professionnel de la Fédération espagnole du Yoga. (500 heures).
  • Cours de spécialisation en techniques de méditation, de l’école internationale de Yoga.
  • Professeur de Yoga pour les enfants et la famille Yoga, appelé Rainbow Kids Yoga.
  • Master en Ushui, Reiki, Karuna Reiki tibétain. Agrandie Reiki. (Niveau III)
  • 12 ans d’expérience en Yoga et méditation par le biais de différentes techniques et styles, Hatha Yoga, Iyengar, Vinyasa Yoga, Yoga Nidra, Meditacion Vipassana, méditation de Qi Gong.
  • Créateur de Yoga Social. Session de Yoga, ce qui génère l’harmonie et le sentiment d’unité avec les autres. Création et
    méthodologie.
  • Formation anatomie en mouvement, pour la hanche, du genou et la cheville de mouvement. Méthode de Blandine Calais-Germain.
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Par • Section • 9 décembre 2013 : Classes, cours et ateliers, Événements