Arjuna

Guided Meditation of the Week/ Meditation with yantra

El profesor de yoga Julián Peragón (Arjuna) sigue ofreciéndonos una semana más otra de sus inspiradoras meditaciones guiadas. Podéis leer su explicación previa antes de escucharla de su propia voz en el enlace que encontraréis más abajo. Un yantra es una especie de mandala realizado con geometría sagrada y que expresa una sensibilidad mística […]

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Guided meditations

Guided Meditation of the Week/ Meditation on the Witness

Yoga teacher Julián Peragón (Arjuna) continues to offer us one more week of his inspiring guided meditations. You can read his previous explanation before listening to her of her own voice in the link below. The core of our self has been called Himself, Self, Deep Self, Seer and Soul, among [...]

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Gandiva

A friendly hand

Sigo la luz, diría el poeta. Cada día, aunque imperceptible, la luz del día se reafirma en su esplendor. El frío arrecia pero la tímida reacción vegetal promete la aparente victoria de la luz sobre la oscuridad. Dentro nuestro, a pesar de la evidente monotonía de la vida, también hay una lucha, y más en […]

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Guided meditation

Guided Meditation of the Week/Sat Cit Ananda Meditation

El profesor de yoga Julián Peragón (Arjuna) sigue ofreciéndonos una semana más otra de sus inspiradoras meditaciones guiadas. Podéis leer su explicación previa antes de escucharla de su propia voz en el enlace que encontraréis más abajo. La existencia es como un telón, sabemos muchas cosas de las que ocurren a este lado pero nada […]

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Guided Meditation of the Week/ Meditation in the Now

El profesor de yoga Julián Peragón (Arjuna) sigue ofreciéndonos esta semana otra de sus inspiradoras meditaciones guiadas. Podéis leer su explicación previa antes de escucharla de su propia voz en el enlace que encontraréis más abajo. Esta es una meditación especial que no requiere seguir ninguna técnica. Está basada en la capacidad que tenemos […]

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Guided Meditation of the Week/ The 3 Gravity

El profesor de yoga Julián Peragón (Arjuna) sigue ofreciéndonos esta semana otra de sus inspiradoras meditaciones guiadas. Podéis leer su explicación previa antes de escucharla de su propia voz en el enlace que encontraréis más abajo. Ya sabemos que la meditación es un estado y que podemos meditar paseando, comiendo o fregando los platos. Cuando […]

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Guided Meditation of the Week: SO HAM

Yoga teacher Julián Peragón (Arjuna) opens this new weekly section with this inspiring guided meditation. Read his previous explanation before hearing it from his own voice in the link below. Mantra is one of the most powerful meditative supports. The sound or mental repetition short-circuits the [...]

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"The Yoga of the 8 Members" series: Sam-dhi/ and 8

With this eighth member of Patañjali's asth-nga-yoga we come to the culmination of the process of concentration and absorption of the mind. The deep relationship that is established in dhy-na with the object of choice becomes here, with sam-dhi, a total integration with that object. Write this series Julián Peragón (Arjuna). Illustration: Eva Veleta. We can [...]

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"The Yoga of the 8 Members" series: Dhyna/ 7

Esta es la penúltima entrega del ‘Yoga de los 8 miembros’ que planteó Patañjali, desde yama hasta samādhi, en excelentes resúmenes de Julián Peragón Arjuna, basados en su libro La Síntesis del Yoga. Si pudiéramos registrar fácilmente los movimientos de nuestra mente a lo largo del día, nos daríamos cuenta de la cantidad de estados por los que transita. La […]

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Series "The Yoga of the 8 Members: Dharana"/ 6

As we have seen, Praty-h-ra has allowed us to calm the mind and initiate a process of introspection. Now it's time to dig deeper. It's the thing that holds or bounds the mind at one point. Writes Julián Peragón (Arjuna). Illustration: Eva Veleta. Although, in fact, Dharran marks an area or fence around the object that [...]

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