Clarifies your doubts: «Do meditate observing current phenomena not us keeping more to them?»

In this section Javier Ruiz Calderón offers answers to our questions from a vision of up-to-date yogic tradition and criticism (taking into account what is historical, philological, medical research, etc). Are invited to write to Javier info@yogaenred.com making your doubts or uncertainties.

Pregunta: «¿Meditar observando los fenómenos corrientes no hará que nos apeguemos más a ellos?»

Answer: El objetivo de la meditación es alcanzar un estado mental de desapego y paz interior que nos libere de la dependencia emocional respecto a los objetos mundanos y, en consecuencia, del sufrimiento psicológico innecesario. Esto se puede conseguir:

1) concentrando la mente en un objeto trascendente a la experiencia ordinaria, aunque también presente en ella (como Dios o la Diosa, el Brahman, la Naturaleza de Buda, el Dao, etc.) o

2) cultivando el hábito de observar la vida ordinaria y nuestros procesos físicos y mentales corrientes con ecuanimidad (vipássana/mindfulness). En ambos casos la mente se va liberando de lo limitado y se va abriendo a lo Ilimitado e Incondicionado.

It is completely different to focus the mind on an everyday object because one wants to take a pleasure or profit from it and focus the mind on that same object con ecuanimidad, meramente observándolo sin apegarse a él ni rechazarlo. Por eso, todos los maestros piden a sus discípulos que realicen las tareas cotidianas con máxima atención y concentración, pero con detachment. Eso es lo que diferencia la acción desinteresada (Karma yoga) de las acciones corrientes (Karma), basadas en el apego. Y también es lo que debe diferenciar el yoga postural de las otras formas de ejercicio físico.

Javier Ruiz Calderón (Shankara) He holds a PhD in philosophy specializing in philosophies and religions of the India. It has almost forty years studying and practicing yoga, vedanta and meditation. He is a Professor of these subjects, as well as Hinduism, Buddhism, Sanskrit and Vedic chant.

Upcoming courses: «The salvation in the history of religions» (Foundation Zubiri, Madrid, March - may 2017. More information on http://www.zubiri.net/?page_id=4284). «Teoría y práctica de la meditación. Veinte técnicas budistas y del yoga» (Casa Asia Madrid. Abril – junio 2017)

Did you like this article?

Subscribe to our RSS so you don't miss anything

Other articles on ,
By • 9 Nov, 2017 • section: Javier Ruiz Calderón