Artículos sobre ‘Utkatasana o Postura de la Silla’

Asana: Utkatasana oder Stuhlhaltung

Es una postura de fortalecimiento muy eficaz. Utkata significa “intenso”, “poderoso”. Se focaliza en la activación muscular y la protección articular. En esta ocasión seguimos en parte el texto de José Manuel Vázquez Díez Manual de Yoga Integral para occidentales (Alianza). Ejecuta: María Ovando, profesora de la Escuela Internacional de Yoga. Fotos: Thor Castro. Esta […]

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