Artikel in 'Pilar Luna'

Tipps zum üben Yoga jeden Tag (ja, jeden Tag!)

Viele von uns sind schon schwer zu "Yoga-Kurse" ein oder zweimal in der Woche, trotz einer Sache gut fühlen wir uns zu besuchen. Im Allgemeinen ist uns schwierig, eine Tageszeitung, einfache, Praxis beizubehalten, die passt mit der wenig freie Zeit, die wir haben, so kommen wir in die nächste Klasse, fast ohne [...]

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Ohne Solidarität gibt es kein Weihnachten

La doctora Pilar Luna nos remite, como todos los años, sus consejos saludables para las comidas de Navidad… que en esta ocasión van bastante más allá de la dieta… Desde un punto de vista nutricional el mundo se divide en dos: Una cuarta parte de la población (la que vive en los países más favorecidos) que está enferma por comer […]

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Yoga kann verhindern, dass die häufigsten Ursachen des Todes 5

Der renommierten Harvard Medical School, sagt in seinem tadellosen Arbeit der Förderung der Gesundheit, körperliche Betätigung, unter denen beinhaltet der Praxis von Yoga, kann unser Risiko für fünf der häufigsten Todesursachen verbessern: Bluthochdruck, Diabetes, Herzinfarkt, Depression, einige Formen von Krebs. Die Dr. Pilar Luna schreibt. Übung hat [...]

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DIY / Überlegungen und Vorschläge

Los que estamos ya convencidos de la eficacia (necesidad) de introducir el yoga en nuestra vida, tenemos un motivo de alegría más. Los organismos internacionales, convencidos por las evidencias de la mejoría que produce su práctica, le dan apoyo y le dejan un espacio. Escribe Pilar Luna (fotos aportadas por la autora). Todos sabemos que […]

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Vorteile von Lachen

Die Muy Interesante Magazin veröffentlichte vor ein paar Tagen einen Artikel über die Wirkung des Lachens in unserem Gehirn. Beachten Sie, dass der School of Medicine der Loma Linda Universität in Kalifornien (USA) eine Studie mit 31 Freiwilligen durchgeführt, deren Hirnströme beobachtet wurden, wie sie Videos auf drei Themen angesehen: Humor, Spiritualität und Terror. Schreibt Dr.. [...]

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Ernährung, eine Option smart

Wir brauchen sie für die Gesundheit, unser Planet braucht sie, wir würden verbessern, der "Ausgaben im Gesundheitswesen". Was wir hoffen, ihre Verwendung zu verallgemeinern? Schreibt Dra.Pilar Mond. Dank des IniaciativaDebate.org-Portals kommt diese Nachricht: Salmonellen und Durchfall in Spanien stark geworden. Die Agentur für Medikamente und Lebensmittel der USA (FDA) erklärt die Komplikationen der [...]

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Fisch und Heavy metal

Existe una idea general en algunos grupos poblacionales de que la carne es mas sana que el pescado, idea quizás proveniente de la insistencia en disminuir las grasas saturadas excesivas de las dietas de las sociedades desarrolladas. Escribe Dra. Pilar Luna. Os remito el articulo de El País sobre la toxicidad de algunos pescados (que ya hace tiempo […]

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4 Februar, Tag, Welt-Krebs, nehmen Sie die Matte in der Straße!

La médica y profesora de yoga Pilar Luna nos hace esta retadora propuesta, a propósito de la celebración el 4 de febrero del Día Mundial contra el Cáncer: ¡no nos cortemos ni un pelo y saquemos nuestra esterilla a la calle! La ciencia nos avala en el reconocimiento de los beneficios del yoga para la salud y en los tratamientos oncológicos. La […]

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Tricks zum Ausgleich von ernährungsbedingten Exzesse

Como viene siendo habitual en estas fechas, nuestra apreciada doctora Pilar Luna, profesora de yoga y nutróloga, nos envía estas pautas para no pasarnos en exceso durante las próximas fiestas. En la actualidad la dieta habitual se caracteriza por el exceso de grasas saturadas y proteínas lo que, acompañado de una disminución del gasto calórico, la […]

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Gibt es Tricks zu Weihnachten Mahlzeiten überleben

Nuestra colaboradora Pilar Luna nos remite, como cada año, estos consejos para sobrellevar los excesos de las fiestas navideñas. 1. Fija los días que celebrarás una comida especial de antemano, o te pasarás 15 días comiendo y bebiendo en exceso. 2. Realiza las cinco comidas diarias para no llegar desmayado a la comida especial. Te […]

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