Artículos sobre ‘Álex Monasterio’

FisiomYoga 9/ La postura el Tulipán

Esta sección, FisiomYoga, une la práctica de yoga con la fisioterapia y la osteopatía. En esta entrega os proponemos el Tulipán, que nos ayuda a corregir la hipercifosis y dolor de espalda. Escriben Or Haleluiya y Alex Monasterio. ¿Cuántos de nosotros o nuestros alumnos llevan una vida sedentaria con los hombros caídos hacia delante y […]

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FisiomYoga 8/ Modificación de Ardha Chandrasana

Esta sección, FisiomYoga, une la práctica de yoga con la fisioterapia y la osteopatía. En esta entrega os proponemos Ardha Chandrasana, la postura de la media luna, excelente para practicar el equilibrio, concentración y la tonificación abdominal. Escriben Or Haleluiya y Alex Monasterio. La postura de la media luna es excelente para practicar el […]

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FisiomYoga 7/ Modificación del Garudasana

Esta sección, FisiomYoga, une la práctica de yoga con la fisioterapia y la osteopatía. ¿Quieres una modificación para la postura del águila que te ayude con el equilibrio? Pues en esta entrega te lo explicamos en detalle. Escriben Or Haleluiya y Alex Monasterio. En la mitología hindú Garuda es la águila que a menudo está […]

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6 FisiomYoga / der Vogel von Eden

Esta sección, FisiomYoga, une la práctica de yoga con la fisioterapia y la osteopatía. ¿Te gustaría conocer un estiramiento de equilibrio mientras estiras el psoas-ilíaco? Pues en esta entrega te lo explicamos en detalle. Escriben Or Haleluiya y Alex Monasterio. No se aprende solamente de experiencias, sino es la apertura que uno tiene a […]

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FisiomYoga 4/ Der Wolf

Dieser Abschnitt, FisiomYoga, kombiniert Yoga-Praxis mit Physiotherapie und Teopathie. Diese Ausgabe erklärt, dass ein großer Teil des Stammes Sie mit transformativer Kraft füllen kann und ihnen ermöglicht, zu sein, wer Sie sind und sein wollen. Sie schreiben Or Haleluiya und Alex Kloster. Wölfe heulen, um miteinander in Kontakt zu bleiben [...]

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FisiomYoga 3/ Küsteneinsatz, gestreckte Ruhe

Esta sección, FisiomYoga, une la práctica de yoga con la fisioterapia y la osteopatía. En esta entrega se explica que la relajación en sí es terapéutica, y si se añade un estiramiento leve y agradable con una respiración consciente y generosa, los beneficios se potencian. Escriben Or Haleluiya y Alex Monasterio. El descanso y la […]

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Das Fasziensystem: das Netz, das Sie verbindet.

Die Faszie ist das Gewebe, das als Netzwerk, den Rest der Gewebe unseres Körpers (Knochen, Muskeln und Organe) gewickelt und verbindet sie miteinander. Das fasziensystem deckt eine weite Ausdehnung des Organismus, Verdichtung, gestalten, es stabilisiert und hält alle Organe in Schubladen. Schreiben Sie oder Aleluiya und Alex Kloster. Dieses System ist [...]

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Zervikale Wirbel Dysfunktion: wie beeinflusst Haltung der Halswirbelsäule

Compartimos por su interés este artículo de la excelente revista Yoga Therapy Science, donde se explica en detalle y con buenas imágenes las alteraciones que experimentan las vértebras y los discos cómo consecuencia del decaimiento postural. Este es el enlace que te permitirá leer cómodamente el artículo escrito por Álex Monasterio, coeditor de la revista […]

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Praxis für therapeutisches Yoga / Fibromyalgie

Ich leide eine Bedingung genannt Fibromyalgie. Ich mache Yoga für dreizehn Jahre, aber ein langer Weg von schwierigen emotionalen Situationen, die ich in meinem Leben hatte. Können Sie mir helfen, weiter ausüben mich Yoga mit bestimmten Bewegungen, diese Technik zu folgen, ohne es völlig im Stich lassen, sondern im Gegenteil, meine Lebensqualität zu verbessern? In drei [...]

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