Meditation

La meditación y el yoga cambian el cerebro, según Harvard

Compartimos el interesante artículo publicado ayer en El Mundo, firmado por Silvia Taulés y que nos ha remitido Ramiro Calle. El subrayado es nuestro. Sentarse cómodamente unos cuantos minutos y tratar de no pensar en nada. Parece fácil pero no lo es, sobre todo esto último, lo de no pensar. Y ahí está la gracia. […]

Lesen Sie mehr.

Kostenloser Kurs der Meditation Amrita

¿Conoces cómo es la técnica de meditación desarrollada por Amma? El próximo sábado 11 de julio se organiza en la Escuela de Yoga Las Tablas un curso de Introducción a la Meditación IAM, y además es gratuito. El Curso de Iniciación a la Técnica Integrada de Meditación Ámrita (IAM) tendrá lugar el sábado 11 de julio 2015, de 9:30 a […]

Lesen Sie mehr.

7 erstaunliche Vorteile der meditation

Bien seas un practicante habitual o hayas descubierto recientemente la meditación, este artículo va a aumentar tus ganas de seguir practicando, pues los siete beneficios que descubrirás a continuación son realmente asombrosos. Escribe Beatriz Recio. 1. Aumenta la concentración Dado que durante la meditación practicamos enfocar nuestra atención y ser conscientes del momento en que perdemos […]

Lesen Sie mehr.

Wir gehen zurück an den Ort, woher wir kamen

El equipo de redacción de la web española del Maestro Zen Thich Nhat Hanh nos envía esta información con las últimas noticias. Hay que sentir, para ser escuchado, hay que amar para ser amado, hay que estar despierto para apreciar la vida Alguien preguntó a Thay… ¿Cuánto tiempo más deberé seguir buscando? Llevo muchas meditaciones […]

Lesen Sie mehr.

Meditación caminando

Hoy escribo estas palabras contemplando las olas del mar de fondo con sus crestas salvajes y su mágica e inteligente regularidad. Escribe Patricia Sanagu. El viento de levante ruge casi con rabia y sin descanso. Las gotas de agua salada y la bruma del mar llegan hasta los cristales de mi ventana y el tintineo, […]

Lesen Sie mehr.

Er findet Ruhe in der Gegenwart

La vida actual transcurre a gran velocidad para la mayor parte de las personas. Esto hace que podamos encontrarnos inmersos en una espiral de quehaceres, obligaciones, anhelos futuros y recuerdos pasados. Este ritmo de vida nos puede alejar del momento presente, de la paz de ser capaces de vivir en el aquí y el ahora, […]

Lesen Sie mehr.

El sentido de la meditación 4

Julián Peragón Arjuna escribe en su libro Meditación Síntesis (Ed. Acanto) sobre el sentido de este viaje de transformación personal que es la meditación. Continuamos esta serie de reflexiones para ir dibujando un mapa que nos acerque a ella (Ver las entregas primera, segunda y tercera). Yo Y es aquí donde aparece el verdadero acertijo de la […]

Lesen Sie mehr.

El sentido de la meditación 1

Julián Peragón Arjuna escribe en su libro Meditación Síntesis (Ed. Acanto) sobre el sentido de este viaje de transformación personal que es la meditación. Comenzamos esta serie de reflexiones para ir dibujando un mapa que nos acerque a ella. De entrada, es posible que la palabra “meditación” genere perplejidad o confusión en nuestras latitudes, puesto que […]

Lesen Sie mehr.

Meditationsworkshops Zyklus inneren Stille

Talleres teórico-prácticos donde se practicará Hatha y Radja yoga (yogas físico y mental) y se explicarán las diferentes técnicas de meditación y los motivos por los que incorporar la práctica de la meditación en la vida cotidiana. Presentación, 15 de noviembre de 2014. El presente ciclo de Talleres está concebido como un curso completo de […]

Lesen Sie mehr.

8 semanas de meditación pueden cambiar el cerebro

Las áreas de materia gris relacionadas con la memoria, la empatía y el estrés se transforman de forma considerable Compartimos esta noticia, contenida en el último boletín de la Clinica Alaya. No lo dice un grupo «new age», ni unos amantes de la pseudociencia o de la falsa espiritualidad, sino un equipo de psiquiatras liderado […]

Lesen Sie mehr.