Arjuna

Gandiva

Una mano amiga

Sigo la luz, diría el poeta. Cada día, aunque imperceptible, la luz del día se reafirma en su esplendor. El frío arrecia pero la tímida reacción vegetal promete la aparente victoria de la luz sobre la oscuridad. Dentro nuestro, a pesar de la evidente monotonía de la vida, también hay una lucha, y más en […]

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Geführte Meditation

Geführte Meditation der Woche/Sat Cit Ananda Meditation

El profesor de yoga Julián Peragón (Arjuna) sigue ofreciéndonos una semana más otra de sus inspiradoras meditaciones guiadas. Podéis leer su explicación previa antes de escucharla de su propia voz en el enlace que encontraréis más abajo. La existencia es como un telón, sabemos muchas cosas de las que ocurren a este lado pero nada […]

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Geführte Meditation der Woche/ Meditation im Jetzt

El profesor de yoga Julián Peragón (Arjuna) sigue ofreciéndonos esta semana otra de sus inspiradoras meditaciones guiadas. Podéis leer su explicación previa antes de escucharla de su propia voz en el enlace que encontraréis más abajo. Esta es una meditación especial que no requiere seguir ninguna técnica. Está basada en la capacidad que tenemos […]

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Meditación guiada de la semana/ Las 3 gravedades

El profesor de yoga Julián Peragón (Arjuna) sigue ofreciéndonos esta semana otra de sus inspiradoras meditaciones guiadas. Podéis leer su explicación previa antes de escucharla de su propia voz en el enlace que encontraréis más abajo. Ya sabemos que la meditación es un estado y que podemos meditar paseando, comiendo o fregando los platos. Cuando […]

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Meditación guiada de la semana: SO HAM

El profesor de yoga Julián Peragón (Arjuna) inaugura esta nueva sección semanal con esta inspiradora meditación guiada. Lee su explicación previa antes de escucharla de su propia voz en el enlace que encontraréis más abajo. El mantra es uno de los soportes meditativos más poderosos. La repetición sonora o mental hace un cortocircuito en el […]

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Serie "The Yoga of the 8 Members": Sam-dhi/ und 8

Mit diesem achten Mitglied des Asth-nga-Yoga von Patajali kommen wir zum Höhepunkt des Prozesses der Konzentration und Absorption des Geistes. Die tiefe Beziehung, die in dhy-na mit dem Objekt der Wahl hergestellt wird, wird hier, mit sam-dhi, zu einer totalen Integration mit diesem Objekt. Schreiben Sie diese Serie Julien Peragén (Arjuna). Illustration: Eva Veleta. Wir können [...]

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Serie "Das Yoga der 8 Mitglieder": Dhyna/ 7

Esta es la penúltima entrega del ‘Yoga de los 8 miembros’ que planteó Patañjali, desde yama hasta samādhi, en excelentes resúmenes de Julián Peragón Arjuna, basados en su libro La Síntesis del Yoga. Si pudiéramos registrar fácilmente los movimientos de nuestra mente a lo largo del día, nos daríamos cuenta de la cantidad de estados por los que transita. La […]

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Serie "Das Yoga der 8 Mitglieder: Dharana"/ 6

Wie wir gesehen haben, hat Praty-h-ra es uns ermöglicht, den Geist zu beruhigen und einen Prozess der Introspektion einzuleiten. Jetzt ist es an der Zeit, tiefer zu graben. Es ist die Sache, die den Geist an einem Punkt hält oder begrenzt. Schreibt Julien Peragén (Arjuna). Illustration: Eva Veleta. Obwohl, in der Tat, Dharran markiert einen Bereich oder Zaun um das Objekt, das [...]

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Serie “El Yoga de los 8 miembros: Pratyahāra”/ 5

En este tránsito del Yoga más externo (que incluye las disciplinas personales, corporales y respiratorias) al interno (que va desde la concentración a la absorción completa de la mente pasando por la meditación) nos encontramos con pratyāharā, replegar los sentidos. Escribe esta serie Julián Peragón (Arjuna). Ilustración: Eva Veleta. Lo primero que hemos de hacer hacia […]

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Serie “El Yoga de los 8 miembros: Prānāyāma”/ 4

Para el Yoga, la respiración es un bien preciado que podemos utilizar a nuestro favor, tanto para vigorizar nuestro cuerpo como para calmar nuestra mente. Más sutil que el trabajo postural, la disciplina respiratoria logra armonizar el mundo emocional y darnos el vigor suficiente para empujar nuestra propia vida y las responsabilidades sociales que derivan […]

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