Praxis

Yoga Vinyasa Krama (VI): Biegung nach hinten

Die sechste Vinyasa Krama-Sequenz sammelt alle Asanas, die durchgeführt werden, in Bauchlage, d. h. auf den Kopf zu legen, und beinhalten eine Verlängerung der Wirbelsäule oder nach hinten biegen. Noelia Insa schreibt. Im Laufe der sechsten Serie Asanas Methode Vinyasa Krama in dem Buch gesammelt, das Gesamtwerk von Vinyasa Yoga [...]

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Cómo saber si estás haciendo un ásana correctamente

Muchas veces cuando hacemos los ásanas estamos más atentos a lo que nos han dicho o hemos leído con anterioridad que a escuchar a nuestro cuerpo. Lo que suele pasar es que cuanta más teoría se tiene, más complicado resulta conectar con el cuerpo y conseguir corregir las asimetrías provocadas por los malos hábitos de […]

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La Bhagavadgītā, un texto de gran actualidad

Aunque cronológicamente debamos situar este texto en un punto indeterminado entre el siglo II a. C. y el siglo III d. C., la Bhagavadgītā es en realidad un texto de gran actualidad, como ocurre con todos los clásicos de la filosofía. Escribe Montse Simón. La encrucijada en la que se encuentra Arjuna, un guerrero que […]

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10 claves para preparar tus clases de Yoga Infantil

¿Enseñas a te gustaría enseñar yoga a los niños? Estas clases para los chicos y chicas de corta edad tienen sus propias características. Compartimos 10 tips para que las tuyas consigan su propósito y sean todo un éxito… Escribe Escuela Mahashakti. 1º: Antes de empezar ten claro lo que para ti es el Yoga y […]

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Yoga, Meditation und Neurowissenschaften

Wir empfehlen die Videos von den sehr interessanten Vortrag von Dr. Rafael Santamaría im IV-Kongress von Yoga von Elche 17. November 2018 auf wie Meditation das Gehirn Funktion und Physiologie optimiert. Gliedert sich in zwei Teile, aber glauben Sie uns, die es verdient viel lohnt die Zeit [...]

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La experiencia de la meditación

En la meditación puedes observar tus propios pensamientos y dirigirlos hacia un estado de calma. Los obstáculos internos y externos desaparecen. Alcanzar ese patrón de pensamiento hacia el sosiego te aporta una nueva sensación de libertad. Esta es una colaboración del Centro Sivananda. También te ayudará a desarrollar una nueva conciencia en el día a […]

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Die Asana als spirituelles Werkzeug

Es gibt viele Gründe, warum jeden Tag mehr Menschen Yoga praktizieren. Die meisten verfolgen eine physische, emotionale oder psychische Wohlbefinden, die Lebensqualität zu verbessern. Aber ist das alles, was wir zu Yoga zu bieten haben? Mahashakti Yoga-Schule zu schreiben. Wenn wir Asanas außerhalb des Kontexts der [...] durchführen

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Yoga Nidra, Entspannung oder Meditation?

Yoga Nidra ist Blumen- und Creme aus beidem. Wir müssen nur liegen und Praxis führt zuerst auf eine sehr tiefe Entspannung, dann auf die Reinigung der geistige Inhalt "Indesables" und schließlich auf die Einstellung, die Sie ausgewählt haben. Und alles unter Beibehaltung des Bewusstseins! Schreibt Jamie Estella. Der Mann hat als Spezies, es [...]

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