Formación en Yoga Nidra: un viaje por los territorios de la mente

Es wäre toll, wenn wir unsere Muster des Verhaltens und der schmerzhaften Erinnerungen, aber mit genügend Abstand für überprüfen könnten digerir, borrar y reprogramar. Eso es posible gracias a Yoga Nidra. En lugar del miedo y las memorias, la Bewusstsein und die Straße in Richtung der Glück. Escribe Yamila Estella.

(c) Can Stock Photo / Fizkes

El ser humano carece de la dentadura del cocodrilo; tampoco tiene veneno en los colmillos ni garras en las pezuñas… Ni siquiera cuenta con un cuerpo ágil y fuerte para saltar sobre una presa. Eso nos hace vulnerables ante el resto de depredadores, ya que tenemos más posibilidades de ser víctimas que cazadores… O al menos así fue durante millones de años.

Por ese motivo necesitábamos un “dispositivo” en el cerebro que siempre estuviera alerta ante cualquier peligro para hacernos sentir miedo y poner en marcha la defensa o la huida. ¡Pero los tiempos han cambiado! Cuando salimos de casa ya no hay “fieras” al acecho para cazarnos… y sin embargo seguimos actuando en “modo supervivencia”. Interpretamos las situaciones cotidianas como un peligro y vivimos nerviosos y estresados.

Alle US Pre-Ocupa zu... Wir weiterhin von Angst und überleben Leben… Pero si ya no hay depredadores que ponen en peligro nuestra vida, ¿quién lucha por sobrevivir? Das ego, sus máscaras, sus expectativas, sus creencias y los patrones de conducta adquiridos. Siempre alerta, siempre a la defensiva y re-accionando de manera automática. Es agotador.

Aber als Menschen haben wir auch ein tolles Geschenk que nos diferencia del resto de especies: la conciencia. Tengo la capacidad de Gib mir ein Konto, soy un Homo Sapiens sapiens, el homo que sabe que sabe. Es decir, tengo la capacidad de darme cuenta y por tanto de elegir cómo quiero que sea mi vida. Si puedo elegir, ¿por qué seguir siendo presa de emociones, memorias traumáticas, fobias, complejos e inseguridades que dirigen mis acciones y por tanto mi vida?

Es wäre toll, wenn Sie meine Muster von Verhalten und schmerzhaften Erinnerungen, aber mit genügend Abstand für schreiben könnte digerir, borrar y reprogramar. ¡¡¡¡Pues es posible, y eso es Yoga Nidra!!!

In Yoga Nidra (no Nidra Yoga) aprendo a ändern Sie den Schwerpunkt der mein Leben lenkt. En lugar de ser el miedo y las memorias, es la Bewusstsein und die Straße in Richtung der Glück.

–En las primeras etapas de este viaje aprendo a tief entspannen. Los efectos son inmediatos, pero si quiero que perduren y formen parte de mi personalidad necesito constancia en la práctica y tiempo (no nos engañemos, el cambio no es rápido)

–A continuación bucearé en mi Inneres Universum sin que lo de fuera me distraiga. Hay tanto que descubrir y comprender… y poco a poco, esa es la clave, poco a poco, iré armonizando el funcionamiento de mi cuerpo físico, iré estructurando mi energía y purificando contenidos mentales atragantados, indigestos y no deseados. Ya no tendré que buscar la aceptación externa porque Ich werde mich innerlich zu akzeptieren und dann meine Spontaneität erscheint

–Al final del camino ya no habrá miedo, sólo el eterno testigo consciente de la realidad infinita, múltiple y no condicionada. Libertad y felicidad.

Wir bieten Schulungen in Yoga Nidra

El objetivo no es conseguir un título más (aunque se proporcionará). El objetivo es la comprensión, no sólo intelectual, sino experimental de cada uno de los elementos de Yoga Nidra tal y como han sido diseñados por Swami Satyananda Saraswati Bihar School of Yoga, tradición a la que pertenece y está muy ligada Yamila Estella (Sannyasin Yogadhara), quien impartirá el curso. También se expondrá una parte de las maravillosas enseñanzas Swami Rama und zwei Techniken der westliche Entspannung zu tief.

El curso está abierto a todo el mundo e incluye una práctica paulatina personal durante 5 meses.

Yamila Estella recibe el nombre de Yogadhara (“base o fundamento del yoga” o “corriente de unión”) de su maestro SW Niranjanananda Saraswati, tradición a la que está muy unida con iniciación de Karma Sannyas. Aprende de Danilo Hernandez hace 15 años, a quien debe todo su agradecimiento por sus enseñanzas, ejemplo y oportunidades y ha dado clases en su escuela de yoga “Bindu” de Madrid durante varios años, entre otros sitios. Cuenta con numerosos cursos y múltiples estancias en monasterios de distintas tradiciones, pero vivir en el ashram de Bihar School of Yoga (India) más de dos años es lo que más le ha servido para des-cubrir la esencia del Yoga. Práctica y experiencia son la base de su transformación.

Kursdaten und Anmeldung

Charla informativa: Sábado 22 diciembre 2018. A las 11,00 horas (aprox. 1 hora)
Ort: Centro de Yoga Dharma. C/ Miguel Hernández nº 7. Almansa (Albacete) T 609 05 48 47 (Tino Pont) y 661 27 13 75 (Ana Ruano)
Fechas del Curso:
– 9 y 23 febrero
– 9 y 23 marzo
– 6 y 27 abril
– 11 y 25 mayo
– 8 junio
Sábados de 10.00-14.30
Más un retiro opcional 28-29-30 junio (viernes tarde, sábado completo y domingo mañana)

Detaillierte Informationen: https://tinopont.wixsite.com/yogaalmansa/curso-yoga-nidra

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Von • 13 Dec, 2018 • Sección: Lehrerausbildung