Vegetarische Rezepte / Energieball

Wir teilen groß und Sanisimas Rezepte Blog "Essen um zu leben". Typ und Küche Gauri, Professor der vegetarischen Küche von Sivananda Zentrum von Madrid und die angeschlossenen Zentrum Sivananda Vedanta von Granada.

Bereiten Sie das Rezept im Zuge der "Cooking for busy People" hat am 5. März. Es ist eine Kleinigkeit, schnell und gesund. Halten Sie es eine Woche und es ist ideal, es zu nehmen, wenn Sie eine zusätzliche Leistung benötigen. Es ist ein Kochbuch der Hare-Krishna inspiriert., die ideale Prasad.

Zutaten: (für 20 Kugeln)

  • 8 Esslöffel Hafer in weichen Schneeflocken
  • 1 Esslöffel Sesam
  • 1 El Rosinen
  • 1 Esslöffel geriebene Kokosnuss
  • 1 Esslöffel getrockneter Aprikose
  • 1/2 Teelöffel Boden Kardamom
  • 1 flüssigsüßstoff: Honig oder irgendwelche pflanzlichen Sirup. Das Recht, die Kugeln zu fusionieren.

Zubereitung:

  1. Waschen und Toast den SESAM in einer Pfanne erhitzen, buchen. In die gleiche Pfanne gerösteten Haferflocken, rühren, bis Sie braun sind.
  2. Mischen Sie in einer Schüssel alle Zutaten zuerst die trockenen Zutaten und schließlich den Süßstoff, um eine kompakte Masse bilden. Machen Sie Kugeln die Größe einer Walnuss. Ein wenig Öl, um die Größe einer Walnuss Kugeln helfen können Sie in die Hände reiben.
  3. Setzen Sie in papierkapseln dienen.Weitere Rezepte: http://comemosparavivir.blogspot.com

    Yoga Sivananda Vedanta Granada-Afiliado. T 660-288-571.

    http://www.sivananda.es/ / www.sivanandagranada.es/

Weitere Artikel zu
Von • 28 Mar, 2017 • Sección: Ernährung