Bücher / Yoga Meditation, Stephen Sturgess

Ein praktischer Leitfaden für ein wahrhaft meditative Yoga mit praktischen Ratschlägen, täglich von 15 Minuten und üppig und wunderschön illustrierte auszuüben. Der Autor Stephen Sturgess, ist ein bekannter Meister der Tradition von Paramahamsa Yogananda. Bearbeiten: Kairos. Preis: 18 €

elyogadelameditacionYoga-Übungen sind das Vorwort zu den Geist während der Meditation, Praxis zu konzentrieren, die uns erlaubt finden Sie unsere wahre Identität und unserer inneren, göttlichen und strahlend Geist. Dieses Buch zeigt uns wie Sie Vielzahl von Praktiken des Yoga Meditation als ein Portal zu verwenden, zu erreichen größeres Bewusstsein.

Zu diesem Zweck, der renommierte Lehrer von Yoga und meditation Stephen Sturgess führt uns zuerst die Die acht Stufen des Yoga (eine klassische Regelung auf den verschiedenen Stufen des Yoga) und in der subtilen Physiologie des Körpers, um uns zu führen dann durch die Schlüsselpositionen sitzen, Meditation, Reinigung Praktiken, die Mudras (Handgesten) und Atemübungen und schließlich Meditationstechniken, sehr effektiv, um den Geist zu beruhigen und den inneren Geist zu wecken.

Der Autor

Stephen Sturgess Er unterrichtet Yoga und Meditation in London, wo sie basierte auf der Tradition des Kriya Yoga Klassen unterrichtet. Er ist Autor der Bücher Das Buch der Chakren & feinstofflichen Körpern und Das Yogabuch.

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Von • 2 Meer, 2015 • Abschnitt: Bücher und CDs