Yoga Nidra – Yoga en Red https://www.yogaenred.com Revista independiente para los amantes del yoga, la meditación, la paz interior y la vida sana. Con el asesoramiento de los mejores maestros. Thu, 05 Mar 2026 10:02:31 +0000 es hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://www.yogaenred.com/wp-content/uploads/2020/06/cropped-favicon-32x32.png Yoga Nidra – Yoga en Red https://www.yogaenred.com 32 32 El valor del descanso consciente: Yoga Nidra y la regulación del sistema nervioso (2) https://www.yogaenred.com/2026/03/05/el-valor-del-descanso-consciente-yoga-nidra-y-la-regulacion-del-sistema-nervioso-2/ Thu, 05 Mar 2026 05:49:03 +0000 https://www.yogaenred.com/?p=78824 El Yoga Nidra no es un complemento menor dentro de la práctica de yoga. Es un espacio específico donde el descanso deja de ser pasivo y se convierte en una experiencia consciente, capaz de sostener procesos de transformación más amplios. En dos artículos sucesivos examinamos sus reales capacidades y cómo obtener sus beneficios. Escribe Marta […]

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]]> El valor del descanso consciente: Yoga Nidra y la regulación del sistema nervioso (1) https://www.yogaenred.com/2026/02/27/el-valor-del-descanso-consciente-yoga-nidra-y-la-regulacion-del-sistema-nervioso-1/ Fri, 27 Feb 2026 07:33:00 +0000 https://www.yogaenred.com/?p=78781 El Yoga Nidra no es un complemento menor dentro de la práctica de yoga. Es un espacio específico donde el descanso deja de ser pasivo y se convierte en una experiencia consciente, capaz de sostener procesos de transformación más amplios. En dos artículos sucesivos examinaremos sus reales capacidades y cómo obtener sus beneficios. Escribe Marta […]

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]]> Especial Yogra Nidra 6/ Yoga Nidra, el yoga de la conciencia https://www.yogaenred.com/2025/07/03/especial-yogra-nidra-6-yoga-nidra-el-yoga-de-la-conciencia/ Thu, 03 Jul 2025 05:57:21 +0000 https://www.yogaenred.com/?p=75318 Yoga Nidra es un poderoso método cada vez  más aplicado por sus múltiples beneficios. Hoy seguimos ofreciendo una recopilación de artículos publicados en YogaenRed sobre esta materia (puedes verlos todos al final), para que el lector/a disponga de un útil manual que reunirá diferentes aportaciones y puntos de vista de los principales expertos. En esta […]

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]]> Especial Yoga Nidra 5/ Volviendo a la matriz con Yoga Nidra https://www.yogaenred.com/2025/04/21/especial-yoga-nidra-5-volviendo-a-la-matriz-con-yoga-nidra/ Mon, 21 Apr 2025 05:41:27 +0000 https://www.yogaenred.com/?p=73889 Yoga Nidra es un poderoso método cada vez  más aplicado por sus múltiples beneficios. Hoy seguimos ofreciendo una recopilación de artículos publicados en YogaenRed sobre esta materia, para que el lector/a disponga de un útil manual que reunirá diferentes aportaciones y puntos de vista de los principales expertos. En esta ocasión elegimos un texto de […]

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]]> Especial Yoga Nidra 4/ Yoga Nidra y los 5 agregados de la consciencia https://www.yogaenred.com/2025/03/27/especial-yoga-nidra-4-yoga-nidra-y-los-5-agregados-de-la-consciencia/ Thu, 27 Mar 2025 06:37:49 +0000 https://www.yogaenred.com/?p=73661 Yoga Nidra es un poderoso método cada vez  más aplicado por sus múltiples beneficios. Hoy seguimos ofreciendo una recopilación de artículos publicados en YogaenRed sobre esta materia, para que el lector/a disponga de un útil manual que reunirá diferentes aportaciones y puntos de vista de los principales expertos. En esta ocasión elegimos un texto de […]

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]]> Especial Yoga Nidra 3/ Entre la relajación y la meditación https://www.yogaenred.com/2025/02/10/especial-yoga-nidra-3-entre-la-relajacion-y-la-meditacion/ Mon, 10 Feb 2025 06:10:46 +0000 https://www.yogaenred.com/?p=72958 Yoga Nidra es un poderoso método cada vez  más aplicado por sus múltiples beneficios. Hoy seguimos ofreciendo una recopilación de artículos publicados en YogaenRed sobre esta materia, para que el lector/a disponga de un útil manual que reunirá diferentes aportaciones y puntos de vista de los principales expertos. En esta ocasión elegimos un texto de […]

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]]> Especial Yoga Nidra 2/ El arte de soñar despiertos https://www.yogaenred.com/2025/01/14/especial-yoga-nidra-2-el-arte-de-sonar-despiertos/ Tue, 14 Jan 2025 07:43:44 +0000 https://www.yogaenred.com/?p=72476 Yoga Nidra es un poderoso método cada vez  más aplicado por sus múltiples beneficios. Hoy seguimos ofreciendo una recopilación de artículos publicados en YogaenRed sobre esta materia, para que el lector/a disponga de un útil manual que reunirá diferentes aportaciones y puntos de vista de los principales expertos. En la prsente entrega recordamos este texto […]

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]]> Especial Yoga Nidra 1/ Estos son sus beneficios https://www.yogaenred.com/2025/01/03/especial-yoga-nidra-1-estos-son-sus-beneficios/ Fri, 03 Jan 2025 08:06:37 +0000 https://www.yogaenred.com/?p=72364 Yoga Nidra (nidra significa sueño en sánscrito) es un poderoso método cada vez  más aplicado por sus múltiples beneficios. Hoy comenzamos una recopilación de artículos publicados en YogaenRed sobre esta materia, para que el lector/a disponga de un útil manual que reunirá diferentes aportaciones y puntos de vista de los principales expertos.  Comenzamos con la […]

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]]> Yoga Nidra y el desarrollo del control emocional https://www.yogaenred.com/2023/11/13/yoga-nidra-y-el-desarrollo-del-control-emocional/ Mon, 13 Nov 2023 06:39:19 +0000 https://www.yogaenred.com/?p=65852 El Yoga Nidra hace que los circuitos nerviosos en los hemisferios opuestos del cerebro operen de manera simultánea, lo cual no es lo habitual. De esta forma se establece un nuevo circuito neuronal que incorpora simultáneamente dos estados de percepción previamente irreconciliables. Con la práctica repetida, este nuevo circuito se vuelve una respuesta consolidada. Escribe […]

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]]> Yoganidra, relajación profunda en conciencia plena, la meditación yin del futuro https://www.yogaenred.com/2022/12/09/yoganidra-relajacion-profunda-en-conciencia-plena-la-meditacion-yin-del-futuro/ Fri, 09 Dec 2022 06:15:02 +0000 https://www.yogaenred.com/?p=61010 Si practicas yoga seguro que más de una vez, después de una sesión de āsana, has deseado quedarte más tiempo en śavāsana, para integrar los frutos de la práctica y abandonarte, en tu esterilla, a esa relajación tan profunda y reparadora que se abre en ese momento de forma natural. Escribe Laia Villegas. Con el […]

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