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Lucha de muñecas

Comenzamos a compartir capítulos del libro Happy Yoga, una guía ilustrada, divertida y accesible  en la que la autora, Christine Chen, adapta posturas clásicas del yoga a situaciones cotidianas, y ofrece ejercicios para mejorar la calidad de vida y el bienestar en situaciones muy diversas. Aliviar – activar En el momento de desintoxicarte del ordenador. Está […]

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Descanse en paz el Dr. Miguel Fraile

Queremos compartir quién era el Dr. Miguel Fraile, psicoanalista y profesor de Yoga y de Meditación Vipassana, a través de sus propias palabras y con dos preciosos vídeos. Ayer un buen amigo nos compartió la noticia del fallecimiento del Dr. Miguel Fraile, gran pionero del Yoga, gran profesor, culto y sencillo. Se fue tras una […]

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Las yoguis que triunfan en Instagram

Compartimos por su interés (y por ser verano, ¿no?) este artículo publicado en el suplemento de ABC Sumum y firmado por Laura Pintos. Hemos respetado el título original y sus enlaces. A final se muestra el link al artículo original.   Elegimos a diez mujeres que comparten su pasión por el yoga, y sus conocimientos, […]

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¡Te animamos a participar en ‘Yoga para el Cambio’!

¡Quedan pocos días para que puedas aportar tu ayuda en esta gran acción con la que honramos el Día Internacional del Yoga! Demostremos nuevamente que se puede hacer realidad la unión entre yoga y solidaridad participando en la acción ‘Yoga para el Cambio’. La convocatoria de ‘Yoga para el Cambio‘ del año pasado fue todo […]

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Historias para compartir: “El cáncer y el yoga salvaron mi vida”

Compartimos el artículo publicado por el periódico La Voz de Galicia: «El cáncer no vino a mi vida a matarme, sino a salvarme», cuenta Soraya Bouza, que se hizo profesora de yoga tras comprobar los beneficios de la disciplina en la lucha contra la enfermedad. Escribe Beatriz Antón, foto de César Toimil. A Soraya Bouza no […]

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Camisetas de bambú para Yoga y Pilates: suavidad, confort y delicadeza

Seguro que cuando te decidiste por empezar con Yoga o Pilates dudaste qué tipo de ropa comprar para moverte sin limitaciones. Te decidiste por camisetas de algodón supuestamente cómodas pero no resultaron como esperabas. Hoy queremos presentarte las camisetas de la línea Lotus de Sternitz. Camisetas de tirantes o manga tres cuartas, incluso sudaderas de […]

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Consumismo, residuos y renuncia

“El sonado paso del Black Friday (con el apéndice del Cyber Monday para los más necesitados) me puso a escribir sobre un tema que está en el aire y que da vueltas por mi cabeza y muchas otras”. Escribe Naren Herrero en su muy recomendable blog ‘Hijo de Vecino. Un diario de viaje espiritual’ que […]

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Tócame, tócame

Las correcciones son imprescindibles para mantener nuestra práctica en un entorno seguro. Si somos conscientes de la asana y de todas las partes del cuerpo implicadas, entonces podemos autocorregirnos. Compartimos por su interés esta entrada del estupendo blog El Reino de Nita, que te recomendamos. El último artículo (¿Por qué me tocas?) abría la puerta al por qué […]

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¿Por qué me tocas?

Tocar al alumno en los ajustes amplifica la instrucción verbal y nos conecta con una sabiduría latente en nosotros que hemos conocido desde la infancia, una sabiduría que sana el cuerpo y la mente. Compartimos por su interés esta entrada del estupendo blog El Reino de Nita, que te recomendamos (Nita Miralles organiza un retiro […]

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Phoenix project, un vídeo solidario

Phoenix Project es un proyecto de vídeo arte creado para apoyar la reconstrucción de la Escuela St. Matthew en Natchitoches, Louisiana (USA). Han colaborado José Luis Cabezas e Isabel Cervantes, entre otros profesionales. Será un importante centro multicultural, comunal, histórico y educativo. Fue una de las principales escuelas afroamericanas y criollas y el primer instituto […]

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