Mindfulness

Mindfulness para niños: atentos en el cole, felices en casa

Compartimos por su interés un artículo publicado recientemente en efeestilo.com y firmado por Clara Auñón López. Se puede ver el texto en su versión original al final de esta transcripción. Foto: EFE/Jim Hollander. Los trastornos de atención son cada vez más comunes en los niños, un problema que pocos padres saben atajar, y que tiene una […]

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Visita de Jon Kabat-Zinn a España

El conocido introductor de la meditación en el ámbito de la salud y la psicoterapia, vendrá a España con motivo de la presentación de la nueva edición ampliada y actualizada de Vivir con plenitud las crisis, que publica la editorial Kairós. Se espera que la visita a Madrid, Zaragoza y Barcelona sea del 22 al 30 […]

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Entrevista con Victoria Martin-Moreno: “El mindfulness aporta tiempo de calidad en familia”

Se ha especializado en llevar el mindfulness o atención plena a las aulas para profesores y a las familias. Y nos enseña algo en verdad valioso: a hacer de nuestros hijos personas sencillas que puedan disfrutar de la belleza natural de la vida antes que consumidores sofisticados y condicionados a repetir nuestros errores. Es una entrevista Yoga en Red. Victoria Martín-Moreno nos […]

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CD/ Iniciación al Mindfulness, de Daniel Goleman

Goleman ha sido uno de los grandes impulsores de la meditación y el mindfulness en Occidente. La editorial Kairós publica ahora este CD práctico con meditaciones dirigidas por este autor celebradísimo. Precio: 10 € ¿Es posible calmar nuestra mente y crear un espacio de serenidad que nos aleje de las exigencias de nuestro correo electrónico […]

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Mindfulness para enfermeras

Un programa de meditación entre las enfermeras de un hospital mejora el clima laboral y la satisfacción de los pacientes. Compartimos información de la página www.respiravida.net. Según un estudio recientemente publicado en la revista Applied Nursing Research, mindfulness es una buena herramienta para mejorar el estrés de las enfermeras y las satisfacción de los pacientes […]

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Entrevista con Javier García Campayo: “Lo que ha hecho mindfulness es manualizar la meditación”

Este psiquiatra es uno de los más reputados impulsores del mindfulness en España. Lo define como “meditación concentrativa”, una técnica simplificada basada en la meditación, fácil de aprender y de practicar, para vivir con más felicidad el presente. Y desprovista de toda connotación religiosa, budista o hinduista. Es una entrevista de Yoga en Red. Psiquiatra del Hospital Miguel Servet de Zaragoza, es también profesor de […]

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Citas en Madrid con Ronald Siegel

Ronal Siegel, profesor de la Medical School de Harvard, es una celebridad internacional en la enseñanza sobre la aplicación práctica de Mindulness en psicoterapia y otros campos. El próximo miércoles ofrece una conferencia gratuita en la Universidad Complutense de Madrid y el jueves otra en el Ateneo. Puedes inscribirte más abajo. Profesor asistente clínico de […]

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1er Congreso Internacional de Mindfulness

Del 11 al 14 de junio, en Zaragoza, Primer Congreso Internacional de Mindfulness. Expertos de todo el mundo intervienen en esta importante cita a fin de llevar a todos los campos de la sociedad los beneficios de la atención plena. Javier García Campayo es psiquiatra del Servicio de Psiquiatría Hospital Miguel Servet desde el año 1994 y profesor titular en […]

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Libro: Tranquilos y atentos como una rana

Los niños de hoy suelen ser inquietos y dispersos. A algunos les cuesta conciliar el sueño, otros están incluso estresados. ¿Cómo ayudarlos a calmarse y relajarse? ¿Cómo lograr que se concentren en lo que hacen? La meditación es una herramienta sencilla y eficaz. Lo explica este libro. Tranquilos y atentos como una rana (editorial Kairós) […]

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Entrevista con Gustavo Diex: “Mindfulness es más fácil y asequible”

“Minfulness es una forma de atender en la cual hay aceptación, presencia… sin ese juicio que delimita las cosas”, dice Gustavo G. Diex, quien lleva impatiendo cursos de Mindfulness en la Universidad Complutense desde 2009, por los que han pasado más de 500 personas. Entrevistan Sita Ruiz y Pepa Castro. Foto Jose Ferrer. Mindfulness es […]

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