Firmas

El Sendero del Yoga

El Yoga como instrumento de autoconocimiento y transformación no tiene comparación. Nada hay que se le asemeje, pues va directo al corazón del ser humano, su esencia de ser, traspasando con precisión todas sus envolturas hasta lograr acariciar la fuente misma donde brota la auténtica libertad y la liberación. Escribe Emilio J. Gómez. A través […]

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Niñas malas (o el yoga no es el limbo ni se le parece)

Hace poco una yoguini expuso en las redes su opinión contra la violencia que inunda el discurso de una parte de los políticos, y rápido se vio frenada por los comentarios: “no me encaja eso en ti”, “los yoguis no juzgamos esas cosas”, “el yoga es desapego y aceptación”. No lo creo. En esta época […]

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¿De qué sirve ser el más flexible del cementerio?

Con un poco de entrenamiento y habilidad, todos podemos llegar a dominar más total o parcialmente la ejecución de los asanas. Téngase ante todo en cuenta que con que uno haga el asana hasta donde pueda, si la actitud es la correcta, por poco que se complete la postura  ésta ya rinde todos sus beneficios […]

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Según estudios científicos, el yoga mejora la salud del corazón

La disciplina que ha sido practicada como método de prevención de la salud por milenios, está siendo alcanzada lentamente por la joven ciencia de la tecnología aplicada, que comienza a comprobar y documentar los beneficios del Yoga para la Salud. Escribe Pablo Rego. En estudios realizados por diferentes universidades se ha concluido que yoga ayuda […]

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Primeros auxilios

¿Qué harías tú?

Al día siguiente del primer seminario que ofrecimos de primeros auxilios para instructores de yoga, Gloria tuvo que atender a una alumna que se desmayó en una de sus clases. Es sólo una anécdota, si bien significativa. ¿Qué hacer en esos casos? Yo mismo tuve que actuar una vez en un caso de emergencia. Escribe […]

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Mauna, la enseñanza del Silencio

“Todas las prácticas espirituales existen para ayudarnos a entrar en el Gran Silencio. El silencio interior es como un flujo de conocimiento directo y transformador. No se trata de llenarnos de nociones intelectuales, sino de sumergirnos en nuestra propia esencia”, escribe Swami Satyananda Saraswati en su libro Mauna, la enseñanza del Silencio.      Con Swami […]

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Yamas y Niyamas. Yoga ninos. YogaenRed

Los Yamas y Niyamas para niños

Los cinco principios universales o “pactos” descritos por Patanajali en los Yoga Sutras constituyen una maravillosa herramienta para fomentar en el niño la compasión, empatía y respeto tanto para con él como para con el mundo que le rodea. Escribe Cayetana Rodenas.   En estos tiempos tan revueltos social y políticamente, queramos o no hay una […]

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El valor del yoga

Todavía recuerdo cuando hacer yoga no estaba de moda… Nos acercábamos al yoga con la esperanza de encontrar las respuestas que no habíamos encontrado en otras disciplinas. Compartíamos con personas diferentes y con un estilo de vida que parecía poder transformar el mundo. Nos sentíamos parte de ese proceso de cambio. A día de hoy, […]

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Aclara tus dudas: ¿Qué relación tienen los yogas tradionales entre sí?

En esta sección Javier Ruiz Calderón ofrece respuestas a nuestras dudas sobre el yoga, su filosofía y sus técnicas desde una visión de la tradición yóguica actualizada y crítica. Todos estamos invitados a escribir a Javier a info@yogaenred.com planteando nuestras dudas o incertidumbres. Pregunta: «Si las vías tradicionales del yoga son karma, bhakti, jñana y […]

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