Firmas

Si teletrabajas en casa… el yoga es tu salvación

Teletrabajar en casa tiene ventajas pero también puede acarrear problemas. Pasar tanto tiempo sentados acaba por pasar una factura de deterioro físico y agotamiento mental. Pero el yoga puede actuar como contrapeso y plataforma de lanzamiento a una nueva vida más saludable y plena. Isabel Ward nos recomienda las herramientas del yoga en este artículo. […]

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Ramiro Calle

Acude y mira

Cierto día reunió Buda a sus discípulos. Quizás todos esperaban un sermón largo. Permanecían expectantes. Buda no se perdía por las ramas ni se dejaba nunca arrastrar por un amasijo de opiniones alienantes, sino que abordaba directamente lo esencial. Despegó lo labios y dijo: «Acude y mira». Escribe Ramiro Calle. Eso fue todo. En esa […]

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técnicas de yoga

5 técnicas de yoga para reducir el estrés

¿A veces tu nivel de tensión interior se desboca y no sabes muy bien qué hacer? Sí, en esos momentos el yoga nos puede ayudar mucho. Compartimos por su interés este artículo del bello blog de Vrinda Yoga. En él, se nos ofrecen 5 prácticas de yoga para restaurar nuestro equilibrio anímico. El boom del […]

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Yoguis y poesía/ Inspiración

La poesía nos hace más libres y nos conecta con los sentimientos más auténticos. Hoy Elsa Beatriz Acevedo nos inspira con sus versos. Os invitamos, lectoras y lectores, a participar con vuestra inspiración poética en esta sección de Yoguis y poesía. Anhelado estado que llegas cual exhalación Acompañando el sublime momento de iluminación Ahuyentas las […]

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Mudra

Aclara tus dudas: ¿Qué hay de cierto y de falso sobre los mudras?

En esta sección Javier Ruiz Calderón ofrece respuestas a nuestras dudas sobre el yoga, su filosofía y sus técnicas desde una visión de la tradición yóguica actualizada y crítica. Todos estamos invitados a escribir a Javier a info@yogaenred.com planteando nuestras dudas o incertidumbres. Pregunta: ¿Puedes comentar algo sobre los mudras? Respuesta: Para empezar, que no […]

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Karma Yoga

Karma Yoga 1/ Lo que aporta el yoga “en general” al karma yoga

En YogaenRed queremos seguir apostando por el yoga del servicio y del encuentro con el otro, en un momento social de grandes necesidades. Asun Arrillaga, que comparte esta sensibilidad, escribirá desde hoy esta sección dedicada al Karma Yoga. El karma yoga trata de conectar con la profundidad de la acción, del encuentro con el otro […]

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In Memoriam/ Nirmala, Lydia García

Ha fallecido, tras una dura enfermedad, una profesora de referencia de la escuela de Yoga Sivananda, Nirmala Lidya García. Fue buena yoguini, silenciosa y muy apreciada, como se desprende del recuerdo escrito en el siguiente “In Memoriam”. Treinta años de enseñanza del yoga a sus espaldas. Una yoguini sincera. Dejó huella, sin pretenderlo.   Caminó despacio, […]

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Un camino para tomar el propio camino

Meditamos para saber parar, desconectar y conectar con nosotros mismos. Meditamos para hallar silencio e inspiración en nuestro templo interior. Meditamos para establecernos en una mente más libre de tiempo y espacio, apegos y aversiones, ego y personalismo, disgustos y preocupaciones. Escribe Ramiro Calle. La meditación es una experiencia y se aprende a meditar, meditando. […]

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