Si siempre hacemos lo mismo los fines de semana, los resultados de nuestras experiencias no serán muy diferentes. ¿Estás dispuesta/o a experimentar? Pues aquí tienes propuestas muy sugerentes: retiros de yoga y mucho más, baño de gong, alimentación yin yang, danza, música clásica de la India…
Viernes 31 de mayo
Retiro de Yoga y «sus alrededores»
31 de mayo al 2 de junio. ¿Por qué yoga y “sus alrededores”? Porque yoga es encuentro, es naturaleza, es emoción. Porque yoga es alegría, consciencia y libertad. Regálate un fin de semana para ti, en un espacio pensado para el encuentro contigo. En un entorno natural, en el Parque Regional de la Cuenca Alta del Manzanares. En una casa con todo preparado para este fin y con una sala de trabajo acogedora y luminosa, que hace que todo te invite a soltar y adentrarte en lo que ya eres. Utilizaremos el yoga como herramienta fundamental para viajar hacia adentro, para conocer desde aspectos básicos de nuestro cuerpo, en cuanto a sus posibilidades y límites, hasta otros más profundos referentes a las emociones y pensamientos, abriéndonos a un tiempo para nosotros, en el que poder parar y mirar nuestro interior.
Dónde: Casa rural en K la Abuela. Hoyo de Manzanares. Madrid
Contacto: Ana T 649 519 487 / info@enklaabuela.com – Fernando T 646 077 267 / sietelunasyoga@hotmail.com
Más información: http://www.enklaabuela.com/retiro-de-yoga/
Solo Yoga
31 de mayo al 2 de junio. El objetivo de este retiro es ofrecerte un fin de semana donde puedas profundizar en la disciplina del yoga, más allá de las posturas y a más a más desconectar de tu rutina cotidiana en un entorno inmejorable y con personas maravillosas. Así que ve haciendo hueco en tu apretada agenda y reservarte el fin de semana, solo para ti, dos días enteros lejos de las responsabilidades cotidianas y entregados solo a tu cuerpo, mente y ser. Que tu máxima pre-ocupación sea desconectar y disfrutar de ti mismo.
Dónde: Veinat de Segueró s/n, Beuda (Girona)
Precio: 245€ (Todo incluido; Estancia con pensión completa, clases, talleres y actividades)
Más información: http://www.moltmesqueioga.com/
Retiro de yoga y naturaleza
31 de mayo al 2 junio. Un fin de semana de inmersión en la naturaleza de Urdaibai, reserva de la biosfera en Vizcaya, practicando yoga, meditación y senderismo en medio de bosques de robles y encinas junto a la costa Cantábrica, en un albergue del camino de Santiago reservado exclusivamente para el retiro. Practicaremos Yoga Integral, Swasthya yoga, técnicas de relajación profunda y Yoga Nidra. Las clases de yoga y meditación están dirigidas por Bakeana(Flor Savanti) y Uniyoga Gernika (Aintzane Aranguena, María Medina y Eli Ruiz). Somos instructoras y practicantes de yoga y meditación, las diferentes sesiones que impartiremos se adaptan al nivel de practicantes o principiantes.Meditacion en moviemiento con los 5 ritmos de Gabrielle Roth y música en vivo y meditación con los sentidos en la naturaleza (baño de bosque).
La comida será casera, con opción vegetariana, elaborada en base a productos locales de agricultura ecológica en el albergue Andiketxe. A 40km de Bilbao, y 10km de Guernica, en la reserva de la biosfera de Urdaibai La inscripción esta abierta hasta el 15 de mayo, o hasta completar 18 plazas.
Dónde: Urdaibai, País Vasco
Contacto: travesia.baqueana.gmail.com / T 637 292 465
Más información: https://baqueana.wordpress.com/
Seminario de primavera Yoga Integral y Egipcio para la salud y prevención
31 de mayo a 2 de junio. A cargo de Juan Ramón Garzón, Josefa Sanchez y Paquita Melgar. Los tres profesores que impartiremos este curso nos hemos formado de la mano del maestro Babacar Khane y de nuestra profesora y Formadora Margot Paccaud, seguimos su línea y metodología en el espíritu y valores del Yoga. Los tres proponemos el siguiente trabajo continuando con la investigación del Yoga Egipcio y el proyecto de “formación de profesores de yoga” Para mas información www.paquitamelgar.com ¡
Dónde: “Residencia de los Sagrados Corazones” San Lorenzo de El Escorial
Más información: https://www.paquitamelgar.com/
Sábado 1 de junio
Baño de Gong
Déjate envolver por la profundas vibraciones de los Gongs. Un BAÑO DE GONG es una experiencia única, que no requiere de ninguna concentración especial. Cerrando los ojos y tumbándote sobre una esterilla será suficiente para que la vibración penetre en cada célula de tu ser.
Dónde: Akasha Espacio Abierto Plaza de San José 5 28806 Alcalá de Henares (Madrid)
Imparte: Gong Samadhi
Precio:12€
Más información: https://gongsamadhi.es/eventos/
Alimentación Yin Yang y Equilibrio Emocional
1 y 2 de junio. Conoce: la naturaleza de los alimentos, de los cuatro elementos y su función. En qué te afectan los alimentos a nivel mental, emocional y físico. El desequilibrio yin yang. Aprende: el uso de los alimentos en tu día a día para un mayor equilibrio. Además: conoce la relación entre los Alimentos y tus Emociones. Qué te favorece y qué te perjudica. Nociones que te sirven para gestionar y mejorar tu estado mental, emocional y físico.
Dónde: Centro de Yoga Muladhara, Almería
Más información: http://yogamuladhara.com/alimentacion-ying-yang-equilibrio-emocional/
Domingo 2 de junio
Yoga y mujer
Orientado a todas las mujeres que quieran re-conectar con su naturaleza cíclica y con su propia sabiduría interior a través del yoga Integral, independientemente si han tenido contacto previo con el yoga o no. En este taller veremos cómo sincronizarnos con nuestro ciclo menstrual, como aplicar las diferentes herramientas del yoga al momento y a la fase del ciclo que estemos viviendo con el fin de conectarnos y dar libre expresión a lo más elevado que hay en cada una de nosotras.
En él trabajaremos con el cuerpo, las emociones y la atención a través de diferentes prácticas del yoga orientadas al empoderamiento de la mujer, de forma accesible y adaptada al nivel de cada participante. Danza, asana, respiración y meditación como herramientas que nos ayuden en el proceso de sanación y trascendencia de las necesidades que las mujeres de hoy en día tenemos en busca de una Igualdad Real. P
Imparte: Escuela de Yoga Integral Mahashakti. Inscrita como entidad de formación en FUNDAE (Fundación estatal para la formación en el empleo, anteriormente denominda fundación tripartita) por lo que existe la posibilidad de bonificación del curso.
Dónde: Estudio de Yoga Ananda. C/ Oñón 16 Mieres-Asturias
Coste: 80 €
Contacto: mataji@escuelamahashakti.com / T 665 87 60 66Dónde: Estudio de Yoga Ananda. C/ Oñón 16 Mieres-Asturias
Más información: https://www.escuelamahashakti.com/yoga-y-mujer/
Curso Intensivo de Música Clásica de India
Impartido por Carlos Guerra y Nokuko Nakamura.
Horario: 11:00
Dónde: Escuela de Yoga de Las Tablas. c/ Isabel Colbrand 11. Madrid
Más información: https://carlosbansuri.com/
Danza Yoga Integral ‘Danzando desde el corazón’
Un encuentro para llevar la mirada hacia lo interior tomando como herramienta el cuerpo, la respiración y la atención. Con las técnicas de Yoga Integral practicaremos de un modo accesible y adaptado al nivel de cada participante, despertando la energía latente de nuestro interior. Con la Danza descubriremos la conexión entre de la respiración consciente y la expresión natural del cuerpo.
Gracias a una combinación adecuada de estas disciplinas cuerpo, mente y emoción son reconducidos al equilibrio encontrando así el origen de nuestra fuerza interior…“el Corazón”. Para participar en este intensivo no es necesaria experiencia previa en Yoga ni en Danza.
Imparte: Escuela de Yoga Integral Mahashakti. Inscrita como entidad de formación en FUNDAE (Fundación estatal para la formación en el empleo, anteriormente denominda fundación tripartita) por lo que existe la posibilidad de bonificación del curso.
Dónde: Centro de Yoga Integral y Pilates Vivero. C/ Arrabal 14 Lumbier. Navarra
Coste: 80 €
Contacto: info@escuelamahashakti.com / T 650 06 00 65
Más información: https://www.escuelamahashakti.com/taller-danza-yoga/