Kunda Mavlankar: el yoga bebido de las fuentes

2019-09-30

Tenemos todo el derecho a disfrutar de los beneficios colaterales del yoga para nuestro dolor de espalda o para manejar el estrés. Sin embargo, quizás eso no será suficiente en algún momento… Descubre más sobre ti y el yoga en este hermoso retiro con Kunda Mavlankar. Escribe Carlos Faulín. 

La práctica de yoga sigue creciendo en España y en todo el mundo. Al tratarse de una disciplina tan completa, podemos encontrarla en múltiples variantes, y cada cual puede comenzar a practicarla por alguna de sus ramas.

No es tan importante saber si hemos elegido bien el tipo de yoga, el lugar o el profesor/a para saber si estamos en el “buen camino”. Iremos profundizando a medida que nuestra experiencia propia nos haga llegar un poco más lejos a través de cada Asana, Pranayama o Meditación.  Lo mas importante es ser honestos/as con nostros/as mismos/as y con lo que realmente estamos percibiendo y sintiendo en cada momento, observar lo que nos sienta bien.

Si decidimos seguir el yoga más tradicional, lo haremos tomando como referencia las enseñanzas de Patánjali, autor de los Yogasutras, y reconocido por todas las escuelas como referencia. En este texto nos habla de los ocho pasos de yoga y nos da las recomendaciones importantes para transitar este camino hacia el conocimiento de uno mismo.

Esto ocho pasos de Patanjali son: Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyana,  Shamadi. Aunque estos pueden transitarse a diferentes ritmos, se dice que los primeros cuatro deben practicarse de manera constante antes de acceder a los siguientes, que son diferentes grados de concentración y meditación.

Los Yamas y Niyamas son los aspectos éticos del yoga, algo así como sus “10 mandamientos”. Con frecuencia he tenido alumnos/as que después de practicar durante años ásanas o incluso parayama, ni siquiera habían oído hablar de ellos. Esto quizá se debe no tanto a la ignorancia de los profesores como más bien a la dificultad de introducir en una clase de una hora semanal aspectos filosóficos y normas de vida que seguramente no es lo que buscaban directamente los alumnos al elegir nuestras clases.

Una oportunidad para seguir creciendo

Leyendo los Yogasutras y otros textos antiguos de yoga podemos darnos cuenta de que son auténticos tratados de psicología, filosofía y ética. Teniendo en cuenta que la psicología moderna occidental tiene poco más de cien años, podemos entender el enorme avance que existe en el yoga tradicional.  Podemos encontrarnos conceptos que creemos haber descubierto nosotros ya descritos, como “las inteligencias múltiples”, y palabras para las cuales no tenemos traducción sencilla en nuestros idiomas como Ahimsa (no violencia).

Con frecuencia en Occidente han proliferado clases de yoga muy desconectadas de las fuentes, a veces por dejación y otras por falta de recursos y esfuerzos para la comprensión integral de la práctica. En otros casos, se trata de un interés sincero de aprovechar muchos de los “efectos secundarios” de las prácticas yóguicas, aunque sin una conexión directa con el crecimiento espiritual.

Siempre suelo decir en mis clases y a mis pacientes que por supuesto tienen todo el derecho a disfrutar de estos beneficios colaterales del yoga, arreglar su dolor de espalda, manejar su estrés, sentirse con más energía, etc. Sin embargo, siempre les dejo caer que quizá en algún momento eso no será suficiente; puede que sientan una sed mayor de conocimiento, de paz con mayúsculas, y si el yoga ofrece todo eso a cambio de un poco de nuestro tiempo… ¿por qué no tomarlo? Al menos siempre está bien conocer las técnicas y la filosofía, para cuando nuestro propio instinto nos pida avanzar más.

Además, ¡el yoga es divertido! Si, vale, de acuerdo, hay un lado de la mente que al principio se siente “aburrido” y puede que incluso nos lo creamos y dejemos de practicar, pero realmente para el resto de nuestra conciencia es algo muy entretenido y variado. Aunque al observador le pueda parecer meras repeticiones, en realidad siempre es diferente.

Kunda Mavlankar, de nuevo en España

La profesora Kunda Mavlankar ha aprendido y practicado directamente con los maestros integrados en las raíces del yoga, con Swami Kuvalayananda, con Swami Digambarji y con el sucesor de éstos y actual director del Instituto Kaivalyadham: Swami Mahesananda.  Durante los últimos 30 años Kunda se ha dedicado a recoger el conocimiento, practicarlo, y repartirlo a los demás en su consulta privada y en sus clases.

Aunque en la actualidad pudiera parecer que todo puede aprenderse a través de vídeos, redes sociales, cursos online,  la verdad es que cuando te encuentras en la presencia de Kunda realmente sientes que no solo estás recogiendo información sino sobre todo conocimiento.

El Retiro, del 18 al 20 de octubre

En su segundo viaje por España, la profesora Kunda nos ofrece este Retiro en la Sierra de Cameros, enclavada en los bosques del Sistema Ibérico Riojano, un lugar mágico donde estaremos alojados en un  bonito y acogedor hotel rural y disfrutando de una deliciosa comida basada en el mundo vegetal como aconseja el yoga.

Estáis invitados a participar, será un placer compartir este retiro

Carlos Faulín García. Centro de Psicología Integrativa.