Yoga Somático, Retiro de verano presencial y Formación online

Un retiro para el descanso de los sentidos y conectar contigo mismo. Del 27 de julio al 2 de agosto en Alicante. Imparte María Mineth.

Yoga Somático es un estilo de hatha yoga para el siglo XXI, especializado en inteligencia corporal somática.

Las prácticas se desarrollan a un ritmo lento e instruido de forma sensible, y con el paso de la sesión se va volviendo de asana en asana tras el acomodamiento del cuerpo.

Las sesiones de la mañana son de respiración, asana, relajación y meditación. Serán progresivas desde clases más yin a clases más yang, de asana en asana.

Empezaremos el lunes desde el suelo a explorar en los siguientes días: posiciones sentadas, de pie, flexiones hacia atrás, torsiones y posturas sobre los brazos y de pie.

Solo para practicantes de yoga. Si eres profesional en yoga y registrado en Yoga Alliance puede contabilizarte como 45h de educación continua.

Incluye alojamiento, tres comidas, tés y frutas. Uso de piscina, solarium y zonas verdes.

Explicaciones y práctica de 10.00-13.30 de la mañana.

Temario:

  • – Filosofía y psicología del yoga. Incluye el estudio de la filosofía de yoga. Liberación bioenergética del cuerpo.
  • – Evaluación personalizada del estado corporal y rangos de movilidad, respiración y atención y cómo llevarlo a instrucción.
  • – Técnicas de entrenamiento desde nuestro enfoque somático: incluye asanas , pranayamas, mantras, mudras, meditación básica y otras técnicas de yoga. Análisis y aplicación práctica desde los 5 cuerpos o koshas: las 5 esferas en yoga somático.
  • – Yamas y niyamas: valores para una vida de transformación.
  • – Asanas y su implicación psicosomática: suelo, de pie, de torsión, equilibrio, invertidas, fuerza, flexión hacia delante y hacia atrás.Práctica y exploraciones en las lineas de fuerza y planos.
  • – Bandhas, rehabilitación de respiración y pranayama en series eficaces y seguras.
  • – Cómo avanzar en la prácticas, series y didáctica, así técnica para hacer un cronograma de evolución y transformación de tu proyecto yoga.
  • – Conoce mejor tu cuerpo encontrando el equilibrio psicosomático.

Tarifas:

  • -Una semana: 800€, de lunes tarde a domingo tarde. ¡Promoción antes del 10 de julio 700€!
  • -Fin de semana: 290€ De viernes tarde a domingo tarde. Promoción antes del 10 de julio, 250€

Experiencia desde El Poder de Ordenación Corporal Somático

  • – Tu esquema orgánico, evaluación.
  • – Integrar las piernas. Enraizar.
  • – Integrar los brazos. La gravedad.
  • – Integrar el core. Ajustes y precisión.
  • – Integrar el cuerpo: bandhas y granthis.
  • – Sensibilizar y conectar contigo.
  • – Generar capacidad y conciencia.
  • – Rehabilitación de la respiración y pranayama.
  • – La atención y la concentración correcta para descansar en el silencio.

Organiza: INES Educación Somática. Formación de Profesores y Retiros. Centro profesional con más de 10 años de experiencia docente.
Información: info@educacionsomatica.com – T 653 552 197

Acceso a la info del Retiro: https://educacionsomatica.com/verano/
Acceso a la Formación: https://educacionsomatica.com/nivel-1/

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Por • 22 Jun, 2020 • Sección: Eventos, Retiros