Vuelve a la vida con el yoga profundo

El sedentarismo, la falta de ejercicio adecuado, la tensión permanente tanto física como psíquica son, entre otras, las causas de la mayoría de los problemas que deterioran la salud de la población. 写 Eva Klimberg。

La práctica correcta y bien entendida del yoga profundo ataja en un alto grado las consecuencias negativas de estas pautas que desafortunadamente han entrado, casi sin darnos cuenta, a formar parte de nuestra vida diaria.

El yoga profundo estimula la circulación de la sangre proveyendo de un gran aporte de oxígeno y nutrientes a todas las células, tejidos, órganos y sistemas de todo el organismo. Recordemos que casi todas las enfermedades tienen su causa última en un deficiente aporte sanguíneo en un tejido o zona determinada. Y es que una parte importante de los ejercicios yóguicos consiste en un benéfico efecto masaje sobre todo a nivel de los órganos y vísceras abdominales, donde se ubica la “fábrica del cuerpo”.

Uno de los efectos que más llaman la atención a las personas que se inician es la sensación de liberación, de haberse desecho de molestas tensiones físicas que sufrían desde mucho tiempo atrás. De repente uno se siente más suelto, más ligero, más relajado muscularmente. Este efecto es debido a la reestructuración, a la recuperación de la armonía del esquema corporal que aportan estos ejercicios. Y la parte más notable donde se percibe es en la columna vertebral, que recupera flexibilidad y firmeza.

rearmonización corporal es consecuencia de los suaves estiramientos y alargamientos de músculos y ligamentos acortados o endurecidos y también de la tonificación y fortalecimiento de las zonas más débiles.

Finalmente la práctica habitual de yoga profundo genera un estado emocional positivo y vital y una mente serena y ecuánime.

Ven a practicar este Yoga Profundo en la ‘Jornada de Puertas Abiertas’ del martes 10 de enero en Emocionarte. Marques de Urquijo 40. 645 58 43 95 o e-mail:info@YogaArtStudio.com

Eva Klimberg 是老师的心理学和哲学在 20 多年的教师,几个地层深部的教练。圣洛伦索德埃斯科里亚尔瑜伽艺术工作室主任。他给了讲习班、 讲座和全国各地的务虚会。

善于交际,分享 !

你喜欢这篇文章吗?

订阅我们 RSS 这样你不会错过任何事情

其他条款
通过 • 28 Dec, 2016 • Sección: 班级、 课程和讲习班