31 在线瑜伽课︰ 肩膀和腰腹的流动性

De nuevo presentamos a nuestros lectores una completa Clase de Yoga OnLine producida por la Escuela Internacional de Yoga. Se trata de una clase guiada por Rebeca Carretero.

En esta clase nos centraremos en la movilidad de los hombros, creando conciencia sobre la zona de la cintura abdominal y fortaleciéndola, junto con un trabajo específico de alargamiento de los costados.

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丽贝卡 ·丽贝卡 · 它是教师和教练的培训教师的瑜伽方式面对面和在线。是的哈他瑜伽,瑜伽动态和八支实践者。他们的课都是学生的灵敏度的满,注意运动和呼吸,在每个类中创建积极的冥想之间有意识方面的特点。

Clasesdeyogaonline.com

这种瑜伽平台已通过瑜伽国际学校去学习和练习瑜伽,无论你身在何处。

每周它包含类的不同风格和不同的目标,所以,你可以进入你的练习。

可以选择 30 分钟和类充满了一个多小时,以及适应你实践的几个层次的做法。你还可以练习冥想和咒语。

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通过 • 5 Dec, 2016 • Sección: 偿还的本金, 国际学校的瑜伽