Libro/ Yoga y Ayurveda, de la ansiedad a la salud integral, de Violeta Arribas

Este libro de Violeta Arribas resulta un proyecto innovador, al unir la práctica del yoga con el ayurveda, pues el uno no puede existir sin el otro, y con aplicaciones en el día a día. Edita: Alianza Editorial. PVP: 19,95€

瑜伽和阿育吠陀

Dice la autora: “En sus 304 páginas he querido dar un enfoque muy práctico para que cualquier persona pueda implementar las enseñanzas y métodos de Yoga y Ayurveda en su día a día, con multitud de imágenes de asanas y tablas de trabajo por tiempo, nivel, biotipo metabólico, etc. Sin olvidar toda la teoría y práctica del hatha yoga, la meditación y por supuesto la alimentación y rutinas diarias ayurvédicas, que en conjunto contribuyen a fomentar la salud holística y el desarrollo del Ser y la consciencia”.

En el mundo moderno, cada vez más personas sufren de ansiedad, de desequilibrios o de estrés, lo que va haciendo mella en el día a día, socavando el equilibrio mental y dañando el cuerpo, generándole distintos trastornos psicosomáticos. Evidentemente la respuesta está en nuestro interior: en la consciencia, en los propios y condicionados esquemas mentales, en una escala de valores que desencadena en incorrectos hábitos de vida que a la postre nos enferman, algo así como una insaciable y errónea búsqueda de la felicidad fuera de nosotros, desoyendo las verdaderas necesidades y el propósito existencial.

瑜伽 es un método de desarrollo integral y de perfeccionamiento humano que abarca el cuerpo, la mente y el espíritu. El ayurveda, por su parte, está considerado como el primer sistema de salud holística del mundo, con sus más de 5000 años de antigüedad. Tanto el yoga como el ayurveda son esencialmente vías de liberación del dolor, en todos sus planos, desde el somático o físico hasta el mental, y lo mejor, no requieren creer en nada que no sea tu propia verificación, te invitan incluso a cuestionar sus técnicas probándolas en tu laboratorio interior, no precisas afiliarte a ningún grupo, están más allá de ideologías e incluso de conceptos, sólo exigen práctica y validación.

Este libro resulta un proyecto innovador, al unir la práctica del yoga con el ayurveda, porque ambos están intrínsecamente relacionados, porque el uno no puede existir sin el otro… y porque, en definitiva, cambiar nuestros esquemas mentales para ser más felices, estar más sanos y vivir en armonía con el universo sólo es posible mediante un 系统的完善积分 que abarque todos los aspectos de la vida y los posibles trabajos sobre nosotros mismos.

作者

阿尔瓦雷斯阿紫罗兰色 是总裁和创始人 莲花中心. Profesora de Hatha, Radja y Mantra Yoga. Formadora de profesores y Terapeuta Ayurveda. Aunque había practicado yoga de forma esporádica, no fue sino al reencontrarse con Ramiro Calle tras una baja laboral por ansiedad y agorafobia, cuando supo que su vida entera giraría entorno al yoga.

Después de una larga temporada asistiendo asiduamente a sus clases, Calle 米罗 decide formarla como profesora personalmente, algo que en 40 años solo ha realizado con contadas personas. Posteriormente decide marchar a India para recluirse en un ashram de Rishikesh y durante ocho meses recibir varias horas diarias de clases de yoga en diferentes estilos y con varios maestros, para profundizar en las técnicas yóguicas y seguir aprendiendo obteniendo el título de Profesora de Yoga en el Parmath Niketan Ashram.

他在那里遇见了 Yogacharini Sadvi Aba Saraswati (Mataji), directora de las formaciones de Yoga del Parmarth, que fuera su maestra de Pranayama, Mantra Yoga y Canto Védico, disciplina esta última en la que se especializó y que desde entonces practica a diario. Durante esa estancia y a lo largo de los años posteriores, también recibió clases y cursos con maestros como 斯瓦米 · 达尔马南达 (Meditación y Filosofía), 卡迈勒 · 辛格 ( Asthanga Vinyasa Style ), 苏林德尔星 ( Advance Hatha yoga and Iyengar style), 斯瓦米 · Atma 吉 (Filosofía y Meditación), etc.

En 2006 decide crear un centro donde compartir con todos las enseñanzas y bondades del yoga, y a principios del 2007 Padmasana Center es inaugurado en Madrid con gran éxito de la mano de su padrino Ramiro Calle. Viaja cada año a India dos veces para no dejar nunca de aprender y así seguir ofreciendo y compartiendo al máximo en sus clases. Imparte conferencias, monográficos e intensivos sobre yoga y ayurveda en diferentes centros.

Realiza retiros de hatha y radja yoga combinados con filosofía y senderismo. Es terapeuta Ayurveda pasando consulta en el centro para tratar todos los desiquilibrios psicofísicos. Ha fondeado en las psicologías occidentales y orientales para comprender y tratar con solvencia los trastornos de ansiedad y pánico, de hecho el centro cuenta con un departamento especializado en dichos desequilibrios donde en conjunto trabajan especialistas en Yoga, meditación y psicólogos clínicos de corte humanista.

Ha organizado las convocatorias anuales de las Jornadas Madriñelas de Yoga, donde ha colaborado junto a Ramiro Calle y Danilo Hernández entre otros.


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通过 • 28 Nov, 2016 • Sección: 书和 Cd