如何驯服你的头脑的猴子

你有宠物吗?然后,你必须知道多少葡萄干小时训练它,看它,想...你知道,你就能找到吗?甚至我们不知道是有一个人陪你,无论你走到哪里。我说的 单声道 这跳你的心事...... 斯瓦米 · Mukti 写道。

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你可能听说过"心猿"概念和如何瑜伽提供工具,帮助我们驯服这个改编的同伴。当我们说的心就像一只猴子时,我们指的是动物的天性︰ 焦躁不安、 动态,分散注意力,不能平静。

事实上,我们会想, 两只猴子 在我们心目中的生活。 还有一种躁动不安、 敏捷,这跨越从一个分支到另一个分支和很少关注的事情。然后还有相当胖又懒,没有惯性和猴子爱睡觉。两种行为不同在相同的想法。人经历过感觉和行动由于猴子误认这两种的形式。当这个错误的认同使得我们太多的痛苦时,我们从这个野生动物园唤醒。

瑜伽的区别三个精神领域 其中,作为有意识的人,我们要去所以承认自己在更深的方式。

他们被称为︰ Manomaya 或平常心; Vignanamaya直觉;和 Anandamaya快乐的心头.

当我们谈论"心猿"指 Manomaya记住普通或智力,获取食物的感官,它构成我们的经验更多表面。在这一精神领域内我们体验所有的关注,所有的痛苦,所有的生命波动。由于这种心态我们 ID 错误,意识仍然是睡着了。

去 ' desidentificando 我们的 Manomaya,开始进入 Vignanamaya,直觉思维。在这里我们意义上的"我"和"我的"垂直落下,我们开始澄清心灵。这一进程的继续完善更是我们的良心,直到我们导致精神的最后一个字段称为 Anandamaya,心里高兴。轻心。

当你尝试处理这只猴子时,记住你不能改变自然的平常心,让我们感悟确定 99%的时间...事实上不 修复 既不 减少.

我们不能放松心猿,但 要净化我们的意识,通过系统的单声道的他们游戏的 '冬泳' 的过程。 这一过程将带领我们到其他更精致的精神领域。所以如果我们训练你,所以你一套西装,穿过铁圈,或它绑在一棵树,不会引起问题,一只猴子一只猴子将永远 !所以我们必须不压制的性质是什么。相反,那里节制地耐心观察其行为,熟悉其飘忽不定的性质,留心他们的多个动作,而不失去平衡。把你扔香蕉...而只是一直看着他,正在 我们都意识到所发生的一切在我们的脑海。 随着时间的推移将传递给你的直觉︰ 轻精神的开始。这不是路的尽头,然而,让你感觉舒适 / 在你自己的皮肤和流的存在。

斯瓦米 · Mukti 它是演讲者和国际理解和传达瑜伽作为生活与实证主义的科学与艺术的导师。主任 明亮的心.

当然这些 5 的千变万化。转换你在你自己的疗愈。

斯瓦米 · Mukti 教这门课从 9 月 30 日到 10 月 2 日在佛法瑜伽。

更多的信息 ︰ http://www.dharmayogarubi.com/blog

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通过 • 1 Sep,2016年 • 科︰ 签名