素食食谱 / cordobes 番茄冷汤

Compartimos estupendas y sanísimas recetas del blog ‘Comemos para Vivir’. Escribe y cocina Gauri, profesora de Cocina Vegetariana del Centro Sivananda de Madrid y del centro afiliado Sivananda Vedanta de Granada.

番茄冷汤 + 瑜伽 + 悉瓦南达 + 格拉纳达

Este es un plato típico de mi tierra que se toma en verano. Lo proponemos como un acompañamiento porque es un plato sustancioso. Esta receta está 在视频para que veas el paso a paso. Ahora la traemos de nuevo con cantidades para dos personas.

Muy importante lo preparas y lo comes en el momento, un par de horas, después de refrigerar. No lo guardes porque los ingredientes se oxidan, al igual que el gazpacho. Es un plato para el almuerzo, no para la cena.

Ingredientes (2 personas):

  • Pan blanco del día anterior 100 g. (aproximadamente)
  • 2 tomates maduros y carnosos (400 g aproximadamente)
  • Un trozo pequeño de pimiento verde (5 cm más o menos)
  • Un trozo de 2 cm. aproximadamente de jengibre fresco cortado pequeño
  • 一点水
  • 50 ml de aceite de oliva virgen extra (mejor biológico)
  • ½ cucharadita de sal

Acompañamiento:

Servir acompañado de unas hojas de lechuga, cortada fina..

准备工作 ︰

  1. Cortamos el pan en trozos pequeños y lo colocamos en una fuente.
  2. Lavamos y pelamos los tomates. Les quitamos las semillas y los picamos pequeños. Lavamos y picamos el pimiento verde. Mezclamos todo: pan, tomate, pimiento, jengibre y sal.
  3. Lo ponemos en la batidora y lo trituramos todo junto, añadiendo un poco de agua al principio para ayudar a batirlo. Cuando todo está batido añadimos poco a poco el aceite para que emulsione bien con los ingredientes.
  4. Poner en la nevera para que se enfríe y servir decorado con las hojas de lechuga.

Más recetas: http://comemosparavivir.blogspot.com

Yoga Sivananda Vedanta Granada-afiliado. T 660288571

http://www.sivananda.es/ / www.sivanandagranada.es/


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通过 • 25 Jul, 2016 • Sección: 营养