26 在线瑜伽课︰ 流动性骨盆

再一次我们呈现给我们的读者一个完整的类的瑜伽在线由国际学校的瑜伽,瑜伽网络的所有读者独家礼物。它是指导由丽贝卡 · 卡特一类。

瑜伽课

哈他瑜伽课中,我们将工作 外旋的臀部和骨盆的流动性, 通过激烈的热身、 串联和弯曲与同一目标的前沿阵地。

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丽贝卡 ·丽贝卡 · 它是教师和教练的培训教师的瑜伽方式面对面和在线。是的哈他瑜伽,瑜伽动态和八支实践者。他们的课都是学生的灵敏度的满,注意运动和呼吸,在每个类中创建积极的冥想之间有意识方面的特点。

Clasesdeyogaonline.com

这种瑜伽平台已通过瑜伽国际学校去学习和练习瑜伽,无论你身在何处。

每周它包含类的不同风格和不同的目标,所以,你可以进入你的练习。

可以选择 30 分钟和类充满了一个多小时,以及适应你实践的几个层次的做法。你还可以练习冥想和咒语。

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通过 2016 年 7 月 4 日 • • 科︰ 国际学校的瑜伽, 实践