调息车间与 José Antonio Offroy

José Antonio Offroy (Lakshmana) es uno de los estudiosos de yoga más notables y veteranos de este país, autor del libro El yoga de Patañjali. Los Yoga Sutras y creador de las página de divulgación del yoga tradicional, Yogadharsana. Asistir a uno de sus seminarios es un privilegio. El 21 de mayo ofrece un Intensivo teórico-práctico de Pranayama en Madrid.

Pranayama_Offroy

Practicante desde hace más de 40 años, José Antonio Offroy declara como sus principales influencias las de André Van Lysebeth, Sri Yogendra, Swami Sivananda, T. K. V. Desikachar y B. K. S. Iyengar. También practica zen desde hace más de 15 años y es miembro de la Asociación Zen Internacional. Formado como profesor de yoga en el Centro Cantabro de Yoga, impartió clases de hatha yoga tradicional durante doce años.

Profesionalmente se formó como capitán de la Marina Mercante y actualmente es jefe de Salvamento Marítimo en la Bahía de Algeciras. Creador de las páginas web Yogadarshana , una de las más completas en la divulgación altruista de la ciencia del yoga, y 帕坦伽利的瑜伽经 (sites.google.com/site/yogasutrasdepatanjali), es 这本书的作者 El yoga de Patañjali. Los Yoga Sutras y de un segundo libro pendiente de edición: La esencia del yoga tradicional.

集约化理论与实践的调息

梵文术语 呼吸控制法 se conoce un extenso conjunto de técnicas para controlar el prāṇa, concepto que significa a la vez energía y vida. Prāṇa es un término sánscrito para denominar la energía esencial del universo, y es concepto intraducible en toda su profundidad a nuestro idioma. Por otro lado ayāma significa controlar y expandir o alargar. De ahí nace el término para denominar el conjunto de técnicas de control de la respiración, prāṇāyāma: control o expansión del prāṇa, de la energía universal que recorre nuestro cuerpo.

El prāṇa se encuentra impregnando de vida, fuerza o actividad todo lo que de por sí es inerte, inactivo. En la cultura científica, sus formas más conocidas son las distintas energías que contempla la ciencia: electricidad, magnetismo, energía atómica, etc. Sin embargo, tradicionalmente, prāṇa 是进化的引擎 que podemos encontrar en los cinco elementos de la naturaleza: tierra, agua, aire, luz y espacio vacío.

Dada su gran variedad de manifestaciones, el prāṇa podemos encontrarlo en todo aquello que nos proporciona fuerza y salud: luz solar, aire, agua y alimentos puros. Pero no solo en cosas concretas; también se halla en las emociones positivas (alegría, amor, serenidad), las acciones puras y el comportamiento correcto.

El prāṇa se halla íntimamente conectado con nuestros aspectos mental y espiritual. Por eso mismo, la concentración durante la ejecución de los ejercicios es fundamental. Con todo, la fuente más importante del prāṇa es la atmósfera. Por medio del prāṇāyāma regulamos el prāṇa en nuestro interior, a través de ciertos ejercicios respiratorios. De esta forma podemos influir en su adquisición del exterior y en su distribución dentro del cuerpo.

El objetivo es doble: 1) 我们充满活力 que nos mejore la salud física, y 2) activar ciertas energías latentes en nuestro interior que nos puedan conectar con otra dimensión más profunda, con otra forma de “ver” la realidad.

在这次与研讨会 瑜伽在我国的最资深学者之一 por mas de 40 años, profundizaremos en uno de los cuerpos de técnicas más importantes del yoga, el pranayama. La teoría se intercalará con la práctica.

Teoría: Concepto y definición de prana y pranayama, el pranayama en los 瑜伽经 de Patañjali, el pranayama en el hatha yoga, fisiología del pranayama, el cuerpo sutil, técnicas de pranayama, mudras y bandhas, etc. (utilizaremos también contenido audiovisual para una mejor comprensión de la materia)

Práctica: Abordaremos técnicas de respiración completa, rítmica (samavrtti), alterna (nadisodhana), forzada (kapalabhati y bhastrika), victoriosa (ujjayi). Y haremos también meditación en la respiración.

Se ruega traer cojín de meditación, si no se tiene que pedir al centro que lo anote al reservar la plaza, para que aporte uno.

当︰ sábado 21 de mayo, de 9.30 a 14.00 h

Dónde : Centro de Yoga Padmasana Center, C/ Mar de Omán, 34 28033 Madrid. T 620325071 (imprescindible reserva de plaza escribiendo mail a info@padmasanacenter.com)

Precio del intensivo: 35€

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通过 • 29 Apr, 2016 • Sección: 实践, 呼吸控制法