如何瑜伽的好处运动员

El yoga y la meditación son de una gran ayuda para los deportistas de élite, así como para cualquier deportista en general. Favorecen de modo extraordinario el cuerpo, la mente y las energías. Escribe Ramiro Calle.

Novak Djokovic

Es un torrente de vitalidad y equilibrio, que armoniza psicosomaticamente y mantiene en perfecto estado el aparato locomotor. Yo mismo he dado clases de yoga a buen numero de deportistas, entre ellos, durante años, a Emilio Butragueño y a otros futbolistas, destacados tenistas, monitores de arco y demás.

Sabido es que los más destacados practicantes de inmersión submarina sin botellas se entrenan con ejercicios de pranayama y meditación.

En suma, el yoga, tanto el físico como el mental, son un aporte extraordinario para los deportistas.

En la foto adjunta, las declaraciones de uno de los mejores tenistas de todas las épocas, Novak Djokovie.

Calle 米罗

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通过 • 11 Sep, 2015 • Sección: 签名, Calle 米罗