瑜伽的耐心

从拉丁词的病人 patientia, 意味着和平的心态等。它涉及和平与平静,难以维持我们日常生活中,似乎不断推向我们的生理和心理躁动的两个概念。哥帕拉,教授瑜伽悉瓦南达学校写道。

耐心瑜伽

耐心也与关联 毅力 在我们的行动,是与维持一些努力的美德或坚持要东西或结束。

耐心是需要加强的一致性,不愿返回的脸回来了,和对于至关重要 继续向前走。

忍耐也是能力 患有没有绝望, 在日常生活中是辞职到任何的挫折。

"它支持这种侮辱,支持进攻;是最高的瑜伽"

在这个意义上说 斯瓦米悉瓦南达 他总结他的瑜伽理论时他说:"支持这种侮辱,支持进攻;这是最高的瑜伽。忍受侮辱和进攻必须理解在广义的词,在遇到任何障碍不在我们的瑜伽的道路所需的感觉。

练习瑜伽的量化

很多时候,尤其是当我们来到瑜伽中心,问︰

-要来为我服务瑜伽有多少次?

-两次,三次一周,每一天吗?

-是它好让几个入门课程或直接转到普通班和红外学习?

-我要实践在家里或更好地做只在中心吗?

-我有成为一个素食主义者和改变我的家庭的饮食吗?

在我们的生活我们有量化,测量中几乎所有的我们的行动,我们的步骤,并且在开始我们通常认为不 瑜伽作为不同的东西 在光谱中量化和时间的测量。

瑜伽去更多的超越时间和空间

但道路和练习瑜伽,任何其他路径的知识,大部分超越时间和空间,它不同于其他的活动和例程,我们承接各地我们的日常生活。

我们需要立即获得的成就我们的做法。它需要的时间我们生活中的重要突破,恒心、 毅力、 和平和耐心是不正是暴露在广告的轰炸我们每一天的美德。

今天所有都是立竿见影的任何饮食的任何新的体育活动、 游戏或休闲,活动必须有影响吃惊的是,像一缕。

-总结书实现智力成果有年的学习,

-在五天内减掉几磅,不致饿死,可能性

-今天在会见五分钟没有努力,

-获得有利可图的职业,在三个月......

和多少例子更多。

一切的快捷方式

斯瓦米悉瓦南达说,有没有捷径是在灵修之路上。 我们要不断的练习。不只是为了几个星期和几个月,但为年和年。

它始终是最佳实践,十年来,三个月一天五次一周内一次,永远忘记你的瑜伽中心。

多长时间我要练习瑜伽每一天?

有一次问 应用瑜伽︰

-斯瓦米,多长时间要练习瑜伽每一天吗?

他笑了笑,因为定期做和说,瑜伽不是国外的实践,我们不得不分开,进行考虑仔细看看瑜伽中心,在某一特定地点,却被纳入我们的生活每天 24 小时。

  1. 因为我们呼吸所有白天和黑夜,如果我们做到持之以恒地意识,我们是我们生活的每一秒练习调息时,我们都在练习瑜伽。
  1. 因为我们的身体可以放松和和谐与自己,作为一项规则,如果我们学会移动尸肌肉控制技巧和胚胎,我们的运动和我们的休息日。
  1. 因为一旦我们了解和接触体式可以走在大街上协调我们的呼吸与运动要冷静我们的头脑,因为我们可以看电视和读新闻报纸作为 semiloto 或蝴蝶,坐在一个正确的立场,而不是保存在沙发上搅拌我们的脊椎。
  1. 因为我们可以简化食品的摄入,趋于饮食中哪种物质有害和不自然消失一点一点日常食物
  1. 因为,最终,我们的思想往往会使我们的思想,更接近冥想。这是最微妙内, 化为教师的存在和重复的咒语,协调用缓慢、 持续和有意识的呼吸,当我们走,我们何时在超市队列中,当我们仍然在医生的手术中,当我们移动上班、 上学或去看电影,在地铁或公共汽车。这将给我们带来每天打坐。

还有快递的瑜伽

瑜伽不是一个神奇的做法与即时的影响,是瑜伽的精神路径中没有捷径可走。可它,但不是一定,或者至少不在直接的意义上的广告谈论之前。

从来没有一个好的瑜伽老师会告诉你︰

-在五节课,学习头的位置

-学习如何在三天内成为素食主义者,并不免除任何你喜欢的菜,

-得到删除你在喜马拉雅山,参加两个冥想的山洞里。

瑜伽和耐心

斯瓦米悉瓦南达 他说︰ 耐心和毅力︰

-我们必须在我们的实践中培养耐心。

-千万不要被困难︰ 耐心地承担他们。

-保持耐心和钻石的意志和不懈的毅力。

-留在同一个地方,忠实于一个单一的精神导师,一个方法,瑜伽系统。不管是什么。

-仪轨,修行是生活的一个困难和艰辛的过程。这是一个螺旋,首先需要很多努力,但逐渐圈子缩小和努力是较低。

-当你坐在瑜伽冥想时要立即提高不是因为你的腿疼,但由不耐烦。

-对自己的信任。

瑜伽作为你的一天和你的夜晚的一部分

今天我们打电话给我们耐心在我国实践中做小事情和我们每天学习的做法不屈不挠的正道。以这种方式瑜伽成为我们的生活和我们的死亡的一部分。

这就意味着我们将了解到的消息 斯瓦米悉瓦南达︰

精神的进展产生主要的沉默,潜移默化的模式

作为软开放的茧,在夜间变成了花。

不要气馁,你不进步的想法。

成功在瑜伽是在任何能力范围内。它需要的是一个真诚的奉献和不断的练习。

OM Tat 坐

哥帕拉,悉瓦南达学校教授

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通过 • 2015 年 7 月 20 日 • 科︰ 签名