1er Congreso Internacional de Mindfulness

Del 11 al 14 de junio, en Zaragoza, Primer Congreso Internacional de Mindfulness. Expertos de todo el mundo intervienen en esta importante cita a fin de llevar a todos los campos de la sociedad los beneficios de la atención plena.

Cielo flor

Javier García Campayo es psiquiatra del Servicio de Psiquiatría Hospital Miguel Servet desde el año 1994 y profesor titular en la Universidad de Zaragoza desde el año 2000. Él preside el Comité Organizador del I Congreso Internacional de Mindfulness, al frente de un equipo de más de 20 personas que se ha ocupado de la logística del congreso, la invitación de ponentes y el diseño del programa. Todos trabajan como grupo de investigación en la Universidad de Zaragoza.

Una de sus colaboradoras es Pilar Inigo, directora de los centros de yoga Yoga y Yogaterapia y responsable de la ponencia “Yoga/hinduismo y mindfulness”. A ambos les hemos hecho hechos estas preguntas:

¿Cuáles son los objetivos del Congreso? Contesta Javier García Campayo:
Los objetivos del Congreso son: a) Dar a conocer mindfulness entre la población general. b) Reunir a los profesionales de distintos ámbitos que están utilizando mindfulness en diferentes campos profesionales, y c) Fomentar la investigación y la docencia de mindfulness en España.

¿Cuál es vuestra propia visión del mindfulness y el porqué de su popularidad creciente?
Mindfulness es una psicoterapia de tercera generación que busca la atención plena, es decir, vivir el momento presente con aceptación y sin juzgar. Esta basada en técnicas orientales, pero se ha eliminado cualquier reminiscencia religiosa y posee una sólida base científica. Múltiples estudios demuestran que una formación en mindfulness de ocho semanas (con una practica de 20-30 minutos/día) produce cambios importantes a nivel psicológico e incluso en la neurofisiología cerebral, lo que puede demostrarse mediante técnicas de neuroimagen.

¿Para qué principales necesidades o demandas de la sociedad actual puede el mindfulness ser útil como una herramienta terapéutica o de ayuda?
Mindfulness se está utilizando en tres campos principales:

  1. Salud: Es útil en el tratamiento de enfermedades psiquiátricas (ansiedad, depresión, adicción, trastornos obsesivos) y médicas (cáncer, hipertensión, enfermedades cardiovasculares). También en la prevención de enfermedades antes de que aparezcan, porque facilita el bienestar psicológico. De hecho, se ha demostrado que alarga la vida.
  2. Educación: Muy útil en la educación emocional y de la atención de los niños y para mejorar el rendimiento académico de adolescentes y universitarios. En profesionales sociosanitarios mejora la capacidad de ayudar a sus pacientes/clientes.
  3. Empresas: Previene del estrés laboral y del burnout. Mejora la satisfacción laboral y el rendimiento, mejora la comunicación entre los profesionales.

Entre tanta ponencia de interés, ¿cuáles son los “platos fuertes” que destacaríais del programa?
Los talleres son muy prácticos y cubren aspectos tan interesantes como la preparación a la muerte o la relación de mindflulness con los valores. Las ponencias magistrales, dictadas por profesionales extranjeros, tienen como plato fuerte la compasión. Es decir, el sentimiento de que todos los seres humanos buscan la felicidad pero, generalmente, acaban encontrando el sufrimiento. La compasión con nosotros mismos es muy terapeútica y especialmente útil en la depresión y para personas muy autocríticas y perfeccionistas.

Pilar Ínigo nos contesta acerca de la relación entre Yoga y Mindfulness:
La relación es completa; de hecho todas las vías de yoga ilustran prácticas concretas en mindfulness. Así hatha yoga, que desarrolla la conciencia en el propio sentir corporal y la respiración, es un valioso marco además para la práctica con las emociones; karma yoga, que incide en la conciencia en el momento presente sin esperar resultados, es la base de la práctica en la vida cotidiana; raja y jnana, trabajan con los contenidos de la mente a partir de la desidentificación; y englobándolo todo, tantra yoga en lo referente a la recuperación de valores, asumiendo que el amor, la alegría, la ecuanimidad, la bondad, están ahora y aquí en este cuerpo y en esta vida.

El Congreso

Fecha celebración: del 11 al 14 de junio

地点 ︰ Patio de la Infanta, Ibercaja. San Ignacio de Loyola 16, 50.008 Zaragoza

Secretaría del Congreso: mindfulness@unizar.es

Inscripción en el Congreso: entre 200 y 275 €, descuento estudiantes

更多的信息 ︰ http://webmindfulness.com/

Simposiums

Mesa 1: Mindfulness/mística en diferentes tradiciones religiosas y en el laicismo
Mesa 2: Investigación básica y mindfulness
Mesa 3: Nuevas tecnologías y mindfulness
Mesa 4: Investigación clínica y mindfulness:
Mesa 5: Aplicaciones clínicas del Mindfulness
Mesa 6: Mindfulness en enfermedades terminales/duelo
Mesa 7. Ámbito educativo
Mesa 8: Ámbito de la formación sanitaria
Mesa 9: Mindfulness en otros ámbitos
Mesa 10. Mindfulness para niños y padres
Mesa 11. Experiencias profesionales en el ámbito de la salud

Conferencias plenarias

  1. Aye Mu Myint. University of Munchen, Germany: “Neuroimmunology, neuroendocrinology & mindfulness” (día 11 Junio)
  2. Ronald Epstein. Professor Family Medicine, University of Rochester, NY, USA “Cómo desarrollar una práctica mindfulness en las profesiones sanitarias” (12 de Junio; 9h)
  3. Ronald Siegel. Univ Harvard, EEUU: Mindfulness: “Fitting the practice to the person” (12 Junio; 12h)
  4. Vicente Simón. Universidad de Valencia. “La compasión: El corazón de Mindfulness” (13 de Junio)

讲习班

Día 11 de junio:

  • 1.- Mindfulness y psicología positiva. David Alvear. Instituto Baraka, Univ. País Vasco.
  • 2.- Acompañamiento y preparación para la muerte. Mar López. Fundación Vivir un buen morir.
  • 3.- Dolor y enfermedad: mindfulness para liberarnos del sufrimiento. Dharmakirti Zuazquita y Josep Adolfo Guirao Goris. Respira vida breathworks, Valencia.

Día 12 de junio:

  • 4.- Desarrollar resiliencia en profesionales sanitarios: la importancia de mindfulness. Ronald Epstein. professor family medicine. University of Rochester, USA.
  • 5.- Mindfulness y terapia de aceptación y compromiso. José Antonio Guallar. Univ. Zaragoza.
  • 6.- Taller mindfulness y autocompasion. Vicente Simón y Marta Alonso. Presidentes de Aemind, Valencia.

Día 13 de junio:

  • 7.- Cómo introducir mindfulness en el sistema sanitario. Marcelo de Marzo, Javier García Campayo. Univ Federal Sao Paulo, Brasil y Universidad de Zaragoza.
  • 8.- Taller con niños y padres: grupo de trabajo de educación de Aemind (Estrella Fernández, Mª Jesús Caballero, Laura Natividad)
  • 9.- Abidharma y mindfulness. Miguel Ángel Rodríguez Tarno. instructor Zen, formador mindfulness, Santander.

Además, meditaciones guiadas, mindfulness con pacientes, demostraciones prácticas, exposiciones, presentaciones de libros, concursos y premios.

Abre 在这里 para ver el programa completo.


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通过 • 8 May, 2014 • Sección: 代表大会和节日, 事件, 正念