Yoga en Casa 4/ Yoga para piernas cansadas

Te presentamos el cuarto vídeo de la serie Yoga en Casa, coproducida por Aomm.TV, canal de clases de yoga online, y Yoga en Red, el portal de noticias de yoga de más difusión en España. Hoy Isabel Ward nos guía en una práctica de yoga dirigida descargar y relajar las piernas fatigadas.

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Es muy común padecer de dolor de piernas cuando permanecemos mucho tiempo sentados, pues la pesadez e hipersensibilidad se va instalando acumulativamente. Esta práctica de yoga estimula la circulación sanguínea y el drenaje linfático de las piernas. Las asanas invertidas facilitan el retorno venoso y el movimiento de la linfa.

El vídeo ‘Yoga en Casa’ 4

Isabel Ward PiernasGuiado por Isabel Ward. Fundadora y directora del centro 瑜伽 Anandamaya, lleva 12 años dando clase de yoga. Se formó con José Manuel Vázquez, Amable Díaz, Danilo Hernández, Jorge Carballal y Lula Cañas, entre otros.

Coproducido por Aomm.tv y Yoga en Red.

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通过 • 2014 年 1 月 2 日 • 科 ︰ 瑜伽在家里