手印 ︰ Mudra 的背

手印是祖传的手势,员工的智慧和毅力,帮助治愈疾病,平静的痛苦,平静的心情,增加我们的活力。练习和冥想,支持和促进灵性道路的简单、 真实和自由的任何学说。

手印背

右手 ︰ 加入大拇指、 中指、 小指,而索引和环仍然广泛存在。

左手 ︰ 在索引的钉子上拇指节趾骨。

最好去实践它一天四次,时间 4 分钟,或如果您有急性不适,直到产生预期的效果。

这手印行为最重要的是当有人是微妙的 返回 它已被迫做一些体力活,比如打扫房子或装箱。这也是适合那些遭受痛苦的紧张局势,经过努力或有太久坐在错误的位置。

背痛可以有各种原因。几乎所有人都显示偏差和磨损,但他们并没有为什么要引起疼痛。头痛也可以产生它们的神经通路通过脊柱的任何病态的器官。连续的心理努力、 恐惧、 沉重膳食、 缺乏睡眠或缺少锻炼,也可能引起背痛。

下载的最好的姿态回来 (躺在地板上,提高到一把椅子脚) 这手印行为。保持你的下巴略向内,这样脖子是直和扩展。这小应力行为在背上。在这个位置,20 分钟后,椎骨有理想情况下,美联储和代谢又在全部容量。这个练习放在办公室,而不是遭受痛苦全天的中午休息的时候。

请注意, 你的思想影响 非常直接的方式,所以图像和索赔是根本在采取这一立场。

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通过 2013 年 7 月 10 日 • • 科 ︰ 实践