初学者︰ 你期望什么,你的发现

老师们声称,他们大多数人开始寻找实践改善你的健康在一些方面混凝土。但后来范发现瑜伽是更多的锻炼身体和放松。写朱利安 Peragón (阿朱)

ClaseYoga (照片︰ 青年电台)

其中初学者开始练习瑜伽,它作出的主题健康,大部分为例,可以背、 失眠或高水平应力的痛苦。显而易见,健康是第一需要到瑜伽可以给反应令人满意,和那里的巨大成功,在过去的几十年了。然而,经常不开始的人可能不知道或表达其他都是好真实,即使他们不是十分明确的要求。

它是可能的那个人不只寻找健康而且空间顺序通过每周的课程,他们的生活创造平静的时刻,激励。不是奇迹的绿洲的沟通的形式的地下,有需求的关注、 更真诚需要或只是奇迹的绿洲的沟通的形式的搜索一个沉默。

作为专业人士,我们不能给你回这些要求,我们引导他们正确,至少在尝试 焦点到他整个人。

一点一点初学者是大有的瑜伽不是只有一个垫伸展,放松的是,开始要看到它的深度。是大有变化,在你的身体,但也在其 意识.是好像对体内释放镇流器,思想是自由的也是他们关注的问题。

瑜伽帮助我们作为一个很好的镜子,反映了我们目前的时间,其灯光和阴影,并给了我们采取行动是什么阻止了我们的丰满的翅膀。让我们说你练习瑜伽是 我们的生活习惯的时间 和它开辟了一个充满希望的路径。另一件事会失败,初学者是足够的时间和毅力,允许了真正的转变。

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通过 2013 年 1 月 18 日 • • 科︰ 初学者